更新于 2022-12-24 20:20
两个孩子的宝妈来回答这个问题啦！！怀孕对女人真的是一生的大事，孕期不注意营养孕妇自己身体变差腹中的胎儿也吸收不好。孕妇太过注意营养，但不注重方法，容易把自己养成胖子，还可能患上孕期高血压等疾病。所以如何科学合理的补充营养真的很关键！接下来就让我来推荐几款美味又营养的小零食！如果觉得有用的话给我点个赞...
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更新于 2022-12-24 20:20
我是爱吃零食，所以自己开零食店的赵赵。 有个很惆怅的事情，我吃着好吃的零食，进货到了店里。 然后多2天，我又着急快点售罄，因为我又想再上其他好吃的零食了。 是我不懂生意，还是我对零食太花心。 吃过的零食比较多， 在这里，我推荐1款适合自己吃的零食，然后再推荐1款适合送礼或者买在办公室吃的零食吧。【卫...
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更新于 2022-12-26 16:09
这题我有经验！！ 怀大宝时整个孕期总共胖了16斤（宝体重6斤5两），肉基本都是长在肚子上了，四肢胳膊啥的没太大变化，大腿倒是稍微粗壮了些，在兼顾宝宝营养的同时，算是做到了长胎不长肉吧！作为一个成功控制住体重的宝妈，我来分享一些日常饮食小细节：1. 调整饮食顺序大多数人正常的吃饭顺序可能是：先吃米饭...
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更新于 2022-12-26 16:09
孕妈的体质各不相同的，所以应该要多注意我们的饮食习惯。因为良好的饮食才可以让女性的身体更加健康，所以孕妇在饮食方面应该要多注意，那么孕妇的饮食到底应该要注意什么呢？怀孕初期对孕妇而言，是非常重要的。在这个特殊的时间，对饮食也比较有讲究。首先，我们要保证有高强度的蛋白质，在选材时应选容易消化吸收的。比...
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更新于 2022-12-26 16:09
自信一点，那就是你饿了。一般来说，当我们体内血糖含量很低，就会开始感觉到饿，而在孕期，宝宝的营养物质和能量全部通过胎盘的传递，当你的血糖含量较少时，胎儿的血糖含量也会降低。但是！在这个短期的阶段还不至于饿到宝宝，毕竟妈妈身体里还有很多能量储备啊！由于孕酮的作用，孕妈身体的激素会变得不那么敏感，所以不...
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更新于 2022-12-26 16:09
每年有近10%的妊娠受到妊娠糖尿病的影响。所以要知道你并不孤单。要知道，这并不意味着你在怀孕前患有糖尿病，也不意味着你在分娩后会患上糖尿病。这意味着，通过与您的医生合作，您可以拥有健康的怀孕和健康的婴儿。无论如何，您都拥有您和您的宝宝所需的所有支持。我们不知道是什么原因导致妊娠糖尿病...但我们知道...
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更新于 2022-12-26 16:10
怀孕初后期胃口不佳，主要是以下三种原因1、荷尔蒙的影响受荷尔蒙的影响，刚怀孕的妈妈容易胃口不好，造成身体吃了特定的食物容易有恶心想吐的感觉2、心情影响有些孕妈妈在怀孕期间，会伴有紧张、焦虑的状况，这也会间接影响到自己的胃口3、饮食不当孕吐一般是早上起床这个时间段比较容易孕吐，一般而言，中期就比较稳定...
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更新于 2022-12-26 16:12
孕期血糖控制，主要通过以下几方面：1、饮食控制： 理想的饮食控制目标是既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现，保证胎儿正常生长发育。多摄入高蛋白与杂粮类食物，减少摄入高脂肪、高糖分食物。少食多餐，餐后2小时进食水果，食用水果不宜过量，避免血糖升高过快；2、运动疗法：...
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更新于 2022-12-27 21:09
听医生的，史上最悲剧的就是我，孕期不恶心不干呕啥反应没有，开开心心和我妈说我要吃红烧猪蹄，被母上打回来“吃吃吃！头三个月全长你自己身上”，好不容易到了四个月了，吃了一顿浓油赤酱的红烧猪蹄，口水….19周产检，医生说“你娃偏大，要控制吃”猪蹄又废了。一路产检，医生一直说你娃偏大！控制！孕后期我特么都开...
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更新于 2022-12-31 16:16
孕期到底需不需要补钙，那还得看个人情况 @亲子 一般来说，钙营养需求，不止怀孕期，哺乳期也需要，可以分四个阶段，来参考数据每日钙摄入总量值孕早期800-900mg孕中期900-1100mg孕晚期1100-1500mg哺乳期1100-1500mg以上数据，为钙量的日摄入量参考值，不是指钙剂补充，想要钙...
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