更新于 2022-11-10 13:30
这些到底是不是真的也不知道，心烦很……
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更新于 2022-12-24 20:20
对于孕妇来说，营养不只是关乎自身的健康，更是直接影响着胎儿、婴幼儿、青少年直至成人的体力、智力的全面发展，所以营养相当重要。蛋白质、脂肪、糖类三大营养素的重量比应该接近 10：7：50，动物性和豆类蛋白质最好不少于蛋白质总量的50%。此外，还应该多食富含叶酸的食物。另外，尽量少喝咖啡、可乐、茶等，多...
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更新于 2022-12-24 20:20
孕妇的口味不好把握，多推荐一些优质的零食，供选择吧：牛肉干品牌推荐：内蒙人说说好吃的牛肉干怎么选-牛肉干哪个牌子值得买？奶类零食推荐：内蒙人说说好吃的奶类制品零食怎么选-哪款奶类零食值得买？为什么说巴盟酿皮才是内蒙西部美食界的王者？硬核推荐：在内蒙，有哪些便宜又好喝的酸奶？不只有伊利蒙牛，内蒙古还有...
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更新于 2022-12-26 16:09
这题我有经验！！ 怀大宝时整个孕期总共胖了16斤（宝体重6斤5两），肉基本都是长在肚子上了，四肢胳膊啥的没太大变化，大腿倒是稍微粗壮了些，在兼顾宝宝营养的同时，算是做到了长胎不长肉吧！作为一个成功控制住体重的宝妈，我来分享一些日常饮食小细节：1. 调整饮食顺序大多数人正常的吃饭顺序可能是：先吃米饭...
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更新于 2022-12-26 16:09
孕妈的体质各不相同的，所以应该要多注意我们的饮食习惯。因为良好的饮食才可以让女性的身体更加健康，所以孕妇在饮食方面应该要多注意，那么孕妇的饮食到底应该要注意什么呢？怀孕初期对孕妇而言，是非常重要的。在这个特殊的时间，对饮食也比较有讲究。首先，我们要保证有高强度的蛋白质，在选材时应选容易消化吸收的。比...
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更新于 2023-02-24 09:02
孕妇是可以吃醋栗的。别看醋栗虽小，里面却蕴藏了大量的营养成分，维C、维B2等有各种维生素，锌、铁、锡、钾等人体必需微量元素，还有18种氨基酸、蛋白质等，营养价值可谓极其丰富。醋栗不只能医治伤风、加重喉痛，还能医治扁桃体四周脓肿。红醋栗外面维生素C的含量是柑橘类生果的三到四倍。而且醋栗试试一种温性水果...
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更新于 2022-12-26 16:09
自信一点，那就是你饿了。一般来说，当我们体内血糖含量很低，就会开始感觉到饿，而在孕期，宝宝的营养物质和能量全部通过胎盘的传递，当你的血糖含量较少时，胎儿的血糖含量也会降低。但是！在这个短期的阶段还不至于饿到宝宝，毕竟妈妈身体里还有很多能量储备啊！由于孕酮的作用，孕妈身体的激素会变得不那么敏感，所以不...
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更新于 2022-12-26 16:10
怀孕初后期胃口不佳，主要是以下三种原因1、荷尔蒙的影响受荷尔蒙的影响，刚怀孕的妈妈容易胃口不好，造成身体吃了特定的食物容易有恶心想吐的感觉2、心情影响有些孕妈妈在怀孕期间，会伴有紧张、焦虑的状况，这也会间接影响到自己的胃口3、饮食不当孕吐一般是早上起床这个时间段比较容易孕吐，一般而言，中期就比较稳定...
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更新于 2022-12-26 16:12
怀孕后的女性，可能会比较容易饿的，因为怀孕后的女性身体的基础代谢率会变高，身体所消耗的能量也会增多，这种情况下就需要补充能量才能够减少饥饿感染。在怀孕后的女性新陈代谢是加快的，这个时候可以通过少食多餐，去补充营养，但不能够暴饮暴食的。如果女性在怀孕期间容易饿，但也吃得比较多，排尿比较多，也不排除会有...
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更新于 2022-12-26 16:12
孕期饮食，这种食物可以多吃，促进宝宝健康发育！1、 鸡蛋高蛋白食物，蛋白质含量丰富。2、 鸡胸肉热量低，孕期吃了不发胖。3、 猪蹄丰富的胶原蛋白，促进皮肤弹性。4、 牛肉牛肉富含丰富的蛋白质，脂肪少。5、 西兰花维生素含量高，提高免疫力6、 核桃富含维生素E，有利于宝宝智力发育。7、 虾仁营养成分高...
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