更新于 2022-12-26 16:12   

孕期血糖控制，主要通过以下几方面：1、饮食控制： 理想的饮食控制目标是既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现，保证胎儿正常生长发育。多摄入高蛋白与杂粮类食物，减少摄入高脂肪、高糖分食物。少食多餐，餐后2小时进食水果，食用水果不宜过量，避免血糖升高过快；2、运动疗法：...

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更新于 2023-01-02 13:28   

补钙量孕早期-12周：800毫克，一杯250ml鲜牛奶 孕中期-25周：1000毫克，鲜牛奶➕食补，如虾皮、腐竹、黄豆孕晚期-36周：1200毫克，鲜牛奶➕食补，额外补充600毫克以上的钙片一般孕妇补钙到36周就可以了，并不是补钙的时间越长就越好。任何的食物有利就有弊，过多的服用后反而不利于孕妇。补...

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更新于 2023-01-05 17:03   

补钙是孕期的营养补充当中必不可少的一环。因为准妈妈体质的特殊性，一旦身体缺钙了，骨骼内储存的钙质，也会被胎宝宝无情地吸收掉，很容易导致孕妈妈骨质疏松。孕期补钙，补多少，怎么补，是一个困扰准妈妈们的世纪难题。补钙路上，还有很多的误区，让准妈妈迷惑不已。远离补钙误区，营养才能充分吸收利用专业医生给的建议...

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