孕期血糖高，怎么控制饮食比较好？

每年有近10%的妊娠受到妊娠糖尿病的影响。所以要知道你并不孤单。

要知道，这并不意味着你在怀孕前患有糖尿病，也不意味着你在分娩后会患上糖尿病。这意味着，通过与您的医生合作，您可以拥有健康的怀孕和健康的婴儿。无论如何，您都拥有您和您的宝宝所需的所有支持。

我们不知道是什么原因导致妊娠糖尿病...

但我们知道您并不孤单。它发生在数百万女性身上。我们确实知道胎盘在婴儿成长时支持婴儿。有时，这些激素也会阻断母亲胰岛素对身体的作用，并导致一种称为胰岛素抵抗的问题。这种胰岛素抵抗使母亲的身体难以使用胰岛素。这意味着她可能需要高达三倍的胰岛素来补偿。

妊娠糖尿病也可以在母亲的身体无法制造和使用怀孕所需的所有胰岛素时开始。没有足够的胰岛素，葡萄糖就不能离开血液并转化为能量。当葡萄糖在血液中积聚时，它被称为高血糖症。

无论原因是什么，你都可以和你的医生一起制定一个计划，并通过分娩来保持健康的怀孕。提问。寻求帮助。有许多方法可以对抗妊娠糖尿病。

你如何治疗它

关键是要迅速采取行动。尽管妊娠糖尿病是可以治疗的，但它会伤害你和你的宝宝。

治疗旨在保持血糖（血糖）水平正常。它可以包括特殊的膳食计划和定期的身体活动。它还可能包括每日血糖测试和胰岛素注射。

我们建议女性在怀孕期间测试血糖水平的以下目标：

饭前：95毫克/分升或更少

饭后一小时：140毫克/分升或更少

饭后两小时：120毫克/分升或更少

永远记住，这是可以治疗的，与您的医疗保健团队合作可以帮助确保健康的怀孕。

饮食和运动是你的朋友

与所有形式的糖尿病一样，饮食和运动可以帮助您占上风。

对于妊娠糖尿病，保持均衡的饮食是您成功不可或缺的一部分。您的医生可以帮助您制定对您有意义的膳食计划，帮助您确定可以帮助您保持健康和强壮的最佳食物和快餐创意。

锻炼也至关重要。与您的医生一起确定在整个怀孕期间对您和您的宝宝安全的活动水平。使用我们的资源，并与日常活动的想法保持联系。要记住的重要一点是尽可能快地采取行动，坚持下去，并保持在你的病情之上。这是可以治疗的。这是可管理的。这是一场你可以赢得的战斗。

孕期血糖高，怎么控制饮食比较好？

每年有近10%的妊娠受到妊娠糖尿病的影响。所以要知道你并不孤单。

要知道，这并不意味着你在怀孕前患有糖尿病，也不意味着你在分娩后会患上糖尿病。这意味着，通过与您的医生合作，您可以拥有健康的怀孕和健康的婴儿。无论如何，您都拥有您和您的宝宝所需的所有支持。

我们不知道是什么原因导致妊娠糖尿病...

但我们知道您并不孤单。它发生在数百万女性身上。我们确实知道胎盘在婴儿成长时支持婴儿。有时，这些激素也会阻断母亲胰岛素对身体的作用，并导致一种称为胰岛素抵抗的问题。这种胰岛素抵抗使母亲的身体难以使用胰岛素。这意味着她可能需要高达三倍的胰岛素来补偿。

妊娠糖尿病也可以在母亲的身体无法制造和使用怀孕所需的所有胰岛素时开始。没有足够的胰岛素，葡萄糖就不能离开血液并转化为能量。当葡萄糖在血液中积聚时，它被称为高血糖症。

无论原因是什么，你都可以和你的医生一起制定一个计划，并通过分娩来保持健康的怀孕。提问。寻求帮助。有许多方法可以对抗妊娠糖尿病。

你如何治疗它

关键是要迅速采取行动。尽管妊娠糖尿病是可以治疗的，但它会伤害你和你的宝宝。

治疗旨在保持血糖（血糖）水平正常。它可以包括特殊的膳食计划和定期的身体活动。它还可能包括每日血糖测试和胰岛素注射。

我们建议女性在怀孕期间测试血糖水平的以下目标：

饭前：95毫克/分升或更少

饭后一小时：140毫克/分升或更少

饭后两小时：120毫克/分升或更少

永远记住，这是可以治疗的，与您的医疗保健团队合作可以帮助确保健康的怀孕。

饮食和运动是你的朋友

与所有形式的糖尿病一样，饮食和运动可以帮助您占上风。

对于妊娠糖尿病，保持均衡的饮食是您成功不可或缺的一部分。您的医生可以帮助您制定对您有意义的膳食计划，帮助您确定可以帮助您保持健康和强壮的最佳食物和快餐创意。

锻炼也至关重要。与您的医生一起确定在整个怀孕期间对您和您的宝宝安全的活动水平。使用我们的资源，并与日常活动的想法保持联系。要记住的重要一点是尽可能快地采取行动，坚持下去，并保持在你的病情之上。这是可以治疗的。这是可管理的。这是一场你可以赢得的战斗。

孕期血糖高，怎么控制饮食比较好？

一、饮食调整

1、尽量不食精细加工食品，食杂面的杂粮饭，或者全麦面包，以及各种全谷物的主食，这些食物的糖负荷低，可以使血糖更平稳，避免出现高血糖和低血糖。

2、按时吃饭，少食多餐，建议每天三顿正餐，三顿加餐，早上七八点吃早饭，中午十二点吃午饭，晚上六七点吃晚饭，上午十点、下午四点、晚上九点，少量加餐，可以吃一些碳水化合物(低糖负荷的主食、饼干)、蛋白质(牛奶、酸奶)或者低糖水果。

二、适当运动。孕期血糖高的孕妇要适当进行运动，每顿饭过后，都要进行合理运动，比如慢跑、行走等，其可以降低妊娠期的基础胰岛素抵抗。

三、药物治疗。孕期血糖高的孕妇也可以到医院产科或者内分泌科就诊，医生会根据孕妇的饮食习惯、血糖变化、胎儿生长发育情况等是否可以服用相应药物。

四、心理护理。孕期血糖高的孕妇要从思想上正确对待疾病，避免紧张、恐慌等情绪，但也不要大意，要积极了解妊娠期糖尿病的相关知识，树立信心，积极配合治疗。

五、监测血糖。孕期血糖高的孕妇还应该注意监测自身血糖，如空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖等，可以通过指尖血测血糖，以便控制。

孕期血糖高，怎么控制饮食比较好？

一、饮食调整

1、尽量不食精细加工食品，食杂面的杂粮饭，或者全麦面包，以及各种全谷物的主食，这些食物的糖负荷低，可以使血糖更平稳，避免出现高血糖和低血糖。

2、按时吃饭，少食多餐，建议每天三顿正餐，三顿加餐，早上七八点吃早饭，中午十二点吃午饭，晚上六七点吃晚饭，上午十点、下午四点、晚上九点，少量加餐，可以吃一些碳水化合物(低糖负荷的主食、饼干)、蛋白质(牛奶、酸奶)或者低糖水果。

二、适当运动。孕期血糖高的孕妇要适当进行运动，每顿饭过后，都要进行合理运动，比如慢跑、行走等，其可以降低妊娠期的基础胰岛素抵抗。

三、药物治疗。孕期血糖高的孕妇也可以到医院产科或者内分泌科就诊，医生会根据孕妇的饮食习惯、血糖变化、胎儿生长发育情况等是否可以服用相应药物。

四、心理护理。孕期血糖高的孕妇要从思想上正确对待疾病，避免紧张、恐慌等情绪，但也不要大意，要积极了解妊娠期糖尿病的相关知识，树立信心，积极配合治疗。

五、监测血糖。孕期血糖高的孕妇还应该注意监测自身血糖，如空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖等，可以通过指尖血测血糖，以便控制。