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现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
大家都知道，怀孕期间孕妇要额外补充钙质，尤其是孕中期，但是却很少有人知道为什么，今天咱们不仅仅要讲明白孕中期怎么补钙，还要讲清楚补钙的注意事项，以及如何挑选适合自己的钙片。
孕中期需要补充多少钙？普通成年人每天需要补充钙质800mg左右，而孕妇体内钙质由于需要供给胎儿骨骼和牙齿发育，所以钙需要量比常人更高，孕中期（4个月以后）为1000mg/天，孕晚期为1200mg/天。
孕期缺钙会怎样？而缺乏钙质的孕妇，容易出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症与关节骨盆疼痛等症状，因此孕妇应当额外补钙。
孕妇在什么时候补钙最合适？最理想是从怀孕初期就进行适当补钙，此时人体所需钙约为每天800mg左右，建议最迟不超过怀孕20周（5个月）时就开始补钙，这个阶段正是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
补钙的同时也要注意用量，过度补钙可能造成高钙血症，甚至肾结石，所以最好能在医生指导下补钙，如果没有这个条件，可以自己对照补钙产品上的钙含量计算每天的钙摄入量，注意每次服用钙尽量不要超过500mg，单次服用钙剂量太大可能反而影响吸收，较大剂量的钙制剂（600~800mg）可以分开2-3次服用。
那么问题来了，怎样挑选好的钙片？1、选钙含量高的：某些商家会以钙化物含量混淆视听，碳酸钙含量、葡萄酸钙含量与钙含量不是一码事，应以后者为准；
2、选含有维生素D的复方钙制剂：维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便出外晒太阳的孕妇显得特别重要；
3、孕妇钙片与一般成人钙片区别不大：不少品牌宣传孕妇必须吃孕妇专用钙片，实际上孕妇钙片与普通钙片的差别比较小，因为主要功能都是补钙，除非产品标示不适宜孕妇食用，否则一般符合安全生产标准的成人钙片都适宜孕妇食用；
4、选择有完整生产信息的：孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
补钙需要注意什么？1、吃完钙片不要马上喝茶；
2、钙、铁不要同时补；
3、不要空腹服用钙片；
4、补钙剂不要和其他多维片同时服用；
5、小剂量服用更容易吸收；
6、补钙切忌过量。
关于某些体质状况特殊的孕妇，补钙时还应注意：1、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。
2、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。
3、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。
4、肾衰的孕妇规避磷酸钙。
5、便秘的孕妇当心无机钙。
6、许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
》我是女子谈，希望整理出来的这些小知识可以对孕妈有所帮助。
关注我了解【坐个月子】在线服务平台，一起分享交流吐槽孕期及月子期间的那些事情，另外还有各种宝宝护理的音视频资源，而且月子期间还会由“母婴专护师”“营养师”“产后修复师”“心理咨询师”为您提供一对一贴心服务，为产褥期的妈妈和宝宝的健康保驾护航。
现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
大家都知道，怀孕期间孕妇要额外补充钙质，尤其是孕中期，但是却很少有人知道为什么，今天咱们不仅仅要讲明白孕中期怎么补钙，还要讲清楚补钙的注意事项，以及如何挑选适合自己的钙片。
孕中期需要补充多少钙？普通成年人每天需要补充钙质800mg左右，而孕妇体内钙质由于需要供给胎儿骨骼和牙齿发育，所以钙需要量比常人更高，孕中期（4个月以后）为1000mg/天，孕晚期为1200mg/天。
孕期缺钙会怎样？而缺乏钙质的孕妇，容易出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症与关节骨盆疼痛等症状，因此孕妇应当额外补钙。
孕妇在什么时候补钙最合适？最理想是从怀孕初期就进行适当补钙，此时人体所需钙约为每天800mg左右，建议最迟不超过怀孕20周（5个月）时就开始补钙，这个阶段正是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
补钙的同时也要注意用量，过度补钙可能造成高钙血症，甚至肾结石，所以最好能在医生指导下补钙，如果没有这个条件，可以自己对照补钙产品上的钙含量计算每天的钙摄入量，注意每次服用钙尽量不要超过500mg，单次服用钙剂量太大可能反而影响吸收，较大剂量的钙制剂（600~800mg）可以分开2-3次服用。
那么问题来了，怎样挑选好的钙片？1、选钙含量高的：某些商家会以钙化物含量混淆视听，碳酸钙含量、葡萄酸钙含量与钙含量不是一码事，应以后者为准；
2、选含有维生素D的复方钙制剂：维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便出外晒太阳的孕妇显得特别重要；
3、孕妇钙片与一般成人钙片区别不大：不少品牌宣传孕妇必须吃孕妇专用钙片，实际上孕妇钙片与普通钙片的差别比较小，因为主要功能都是补钙，除非产品标示不适宜孕妇食用，否则一般符合安全生产标准的成人钙片都适宜孕妇食用；
4、选择有完整生产信息的：孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
补钙需要注意什么？1、吃完钙片不要马上喝茶；
2、钙、铁不要同时补；
3、不要空腹服用钙片；
4、补钙剂不要和其他多维片同时服用；
5、小剂量服用更容易吸收；
6、补钙切忌过量。
关于某些体质状况特殊的孕妇，补钙时还应注意：1、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。
2、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。
3、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。
4、肾衰的孕妇规避磷酸钙。
5、便秘的孕妇当心无机钙。
6、许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
》我是女子谈，希望整理出来的这些小知识可以对孕妈有所帮助。
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现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
普通成年人每天需要补充钙质800mg左右，而孕妇体内钙质由于需要供给胎儿骨骼和牙齿发育，所以钙需要量比常人更高，孕中期（4个月以后）为1000mg/天，孕晚期为1200mg/天。
所以到了孕中期，在正常饮食的基础上，建议在医生的指导下进行补充钙。
孕期即使补充钙质是非常重要的，缺乏钙质的孕妇，则很容易出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症与关节骨盆疼痛等症状，因此孕妇应当额外补钙。
那么孕妇在什么时候补钙最合适呢？最理想是从怀孕初期就进行适当补钙，此时人体所需钙约为每天800mg左右，建议最迟不超过怀孕20周（5个月）时就开始补钙，这个阶段正是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
补钙的同时也要注意用量，过度补钙可能造成高钙血症，甚至肾结石，所以最好能在医生指导下补钙，如果没有这个条件，可以自己对照补钙产品上的钙含量计算每天的钙摄入量，注意每次服用钙尽量不要超过500mg，单次服用钙剂量太大可能反而影响吸收，较大剂量的钙制剂（600~800mg）可以分开2-3次服用。
知道了孕中期对于钙的需求量后，那么问题来了，市面上那么多的钙片，孕妈妈们到底该怎么选呢？
1、选钙含量高的：某些商家会以钙化物含量混淆视听，碳酸钙含量、葡萄酸钙含量与钙含量不是一码事，应以后者为准；
2、选含有维生素D的复方钙制剂：维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便出外晒太阳的孕妇显得特别重要；
3、孕妇钙片与一般成人钙片区别不大：不少品牌宣传孕妇必须吃孕妇专用钙片，实际上孕妇钙片与普通钙片的差别比较小，因为主要功能都是补钙，除非产品标示不适宜孕妇食用，否则一般符合安全生产标准的成人钙片都适宜孕妇食用；
4、选择有完整生产信息的：孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
最后再补充一点，孕期补钙的注意事项：
1、吃完钙片不要马上喝茶；2、钙、铁不要同时补；3、不要空腹服用钙片；4、补钙剂不要和其他多维片同时服用；5、小剂量服用更容易吸收；6、补钙切忌过量。
希望以上的回答，可以帮助到题主和更多的孕妈妈。
现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
普通成年人每天需要补充钙质800mg左右，而孕妇体内钙质由于需要供给胎儿骨骼和牙齿发育，所以钙需要量比常人更高，孕中期（4个月以后）为1000mg/天，孕晚期为1200mg/天。
所以到了孕中期，在正常饮食的基础上，建议在医生的指导下进行补充钙。
孕期即使补充钙质是非常重要的，缺乏钙质的孕妇，则很容易出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症与关节骨盆疼痛等症状，因此孕妇应当额外补钙。
那么孕妇在什么时候补钙最合适呢？最理想是从怀孕初期就进行适当补钙，此时人体所需钙约为每天800mg左右，建议最迟不超过怀孕20周（5个月）时就开始补钙，这个阶段正是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
补钙的同时也要注意用量，过度补钙可能造成高钙血症，甚至肾结石，所以最好能在医生指导下补钙，如果没有这个条件，可以自己对照补钙产品上的钙含量计算每天的钙摄入量，注意每次服用钙尽量不要超过500mg，单次服用钙剂量太大可能反而影响吸收，较大剂量的钙制剂（600~800mg）可以分开2-3次服用。
知道了孕中期对于钙的需求量后，那么问题来了，市面上那么多的钙片，孕妈妈们到底该怎么选呢？
1、选钙含量高的：某些商家会以钙化物含量混淆视听，碳酸钙含量、葡萄酸钙含量与钙含量不是一码事，应以后者为准；
2、选含有维生素D的复方钙制剂：维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便出外晒太阳的孕妇显得特别重要；
3、孕妇钙片与一般成人钙片区别不大：不少品牌宣传孕妇必须吃孕妇专用钙片，实际上孕妇钙片与普通钙片的差别比较小，因为主要功能都是补钙，除非产品标示不适宜孕妇食用，否则一般符合安全生产标准的成人钙片都适宜孕妇食用；
4、选择有完整生产信息的：孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
最后再补充一点，孕期补钙的注意事项：
1、吃完钙片不要马上喝茶；2、钙、铁不要同时补；3、不要空腹服用钙片；4、补钙剂不要和其他多维片同时服用；5、小剂量服用更容易吸收；6、补钙切忌过量。
希望以上的回答，可以帮助到题主和更多的孕妈妈。
现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
需要，中国的饮食每天只能供应300-500毫克的钙
而从孕中期后孕妇需要800-1500毫克钙
所以不够的需要外源药物补充，不是保健品，不是保健品，不是保健品
更多孕产科普看我们的公众号吧
“安心虎妈帮”
现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
需要，中国的饮食每天只能供应300-500毫克的钙
而从孕中期后孕妇需要800-1500毫克钙
所以不够的需要外源药物补充，不是保健品，不是保健品，不是保健品
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现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
听医生的呀，以我为例，我的医生让16周开始每晚吃一粒迪巧孕妇钙片，25周开始每晚吃两粒。
现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
听医生的呀，以我为例，我的医生让16周开始每晚吃一粒迪巧孕妇钙片，25周开始每晚吃两粒。
现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
个人经历，必须补，半夜抽筋疼醒哭醒的次数太多了，换了几种钙，最近没有抽筋了
现在是孕中期，需要额外补充钙剂吗？
个人经历，必须补，半夜抽筋疼醒哭醒的次数太多了，换了几种钙，最近没有抽筋了
