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营养


让我们一起来分享和学习营养的相关信息吧!

最新发布   关于营养

四岁娃是喝奶粉好还是喝纯牛奶好?奶粉和鲜牛奶的营养物质对4岁娃来说哪种更好?

更新于 2022-11-06 15:42   

宝宝3周岁了,是继续给宝宝喝奶粉还是换成鲜奶?小月龄宝宝喝奶粉是由于吸收不了牛奶鲜奶,而3岁的孩子一般已经具有吸收牛奶、鲜奶的能力,可以自主选择,但消化能力差些的孩子喝配方奶粉会更易吸收。配方奶粉对于三岁的孩子来说不是必须,有条件的话爸爸妈妈顺其自然吧,只要宝宝爱喝,不用想着早早给宝宝戒奶,当然在喝...

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最近常听说配方牛奶,适合3岁以后孩子喝吗?

更新于 2022-11-07 11:07   

三岁前孩子喝配方奶粉更好吗,这个问题的答案要看孩子的年龄,比如说0到1岁的时候.如果说孩子确实不能够继续母乳喂养了,那么只能喝婴儿配方奶粉,因为它是母乳的唯一理想替代品。周岁内的宝宝不可以喝纯牛奶,如果是到了1到3岁的时候。目前并没有证据表明,喝婴儿配方奶粉有额外的健康意义,所以说喝纯牛奶就可以了,...

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石榴如何榨汁?

更新于 2023-04-08 18:26   

石榴汁分为石榴浊汁和石榴清汁两类。自己在家用榨汁机榨出的石榴汁属于石榴浊汁,未经过滤,保存期短。石榴清汁一般是有果汁生产企业生产,除了榨汁外,还需要经过酶解,澄清,粗滤,超滤等步骤,能比较长期的保存。石榴清汁比石榴浊汁含有单宁要少,口味更接近水果原味。

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方便面的脱水蔬菜有没有营养?

更新于 2022-12-08 12:53   

不需要考虑什么脱水包,牛肉粒的营养,你就看整包的营养标签就可以了。虽然这个表不一定涵盖了其中所有的营养,值也是经过修改的,但是相对于个人去检测已经是最经济合理的数据了。另外需要注意的是,虽然这个表里只是强制显示能量+蛋白质+脂肪+碳水+钠的数据,但是您换个思路,如果其他营养元素高的话,为什么工厂不把...

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冻干蔬菜还有营养吗?

更新于 2022-12-10 15:25   

随着时代的发展,很多人都很喜欢吃水果干、蔬菜干,其中冻干蔬菜可以帮助我们的日常生活变得更加的快捷,在上班的时候携带蔬菜干不是比热蔬菜方便很多吗?那么对于很多人而言他们认为蔬菜干了之后还是具有自己的营养的,那这个想法是不是对的呢,那么蔬菜干究竟有营养吗?跟新鲜蔬菜相比,脱水蔬菜干在脱去大部分水分的同时...

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健身或者减脂期间可以吃的酱料或者调味品有哪些?

更新于 2022-12-11 20:26   

讲推荐的文章和回答太多了,我先来讲点坑吧。1. 打着健身名号的店卖的调料就不说网红产品多少都是贴牌的问题了。自己买过【健身小厨】出的研磨料和烤肉酱,研磨料的调味是没什么问题的,毕竟粉状调料无非都是一些香料干货混在一起,能难吃到哪里去呢...但。是。研磨瓶设计有巨坑,一是研磨不均匀,二是完全不防潮,在...

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有哪些不能忘怀的速冻食品?

更新于 2022-12-14 21:50   

1.正大的饭团,打折后14块钱4个,每种味道都可以,如果有满减活动一块钱一个,建议多囤。2.正大的预制半成品菜,比如三杯鸡,除了贵就是方便。3.正大的煎饺,上锅煎五分钟即可,还有他家各种米饭和意面,微波炉三分钟即可,营养均衡,味道还行,特别推荐榴莲糯米饭,便宜好吃。4.韩国咸蛋黄夹心年糕,放锅里翻炒...

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煮玉米一般需要多长时间煮熟?

更新于 2022-12-15 23:16   

煮玉米的时间一般为15-20分钟。但这不是关键。首先煮玉米的时候,玉米皮不能全部扒掉,要把里面一两层比较嫩的叶子留下。而且玉米须也不要薅下来,这玩意利尿,入药用,有专门卖玉米须的。另外也尽量保留了玉米的原生态味道。洗玉米的时候用盐水洗,可以起到杀菌消毒的作用,也可以去除农药残留。先把玉米放在淡盐水中...

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不爱吃米饭,可以用豆类当主食吗?

更新于 2022-12-15 23:16   

​​在《神奇的豆类家族》中,有这样的一句话:豆子养人,常食长寿。自古以来,豆类在传统饮食文化中占据了一席之地,它们更是养生保健的“神奇豆”。之所以认为豆类有益,无非是因为它们有“高蛋白、低脂肪”的特点,多种氨基酸能满足人体的需求,易于被消化吸收,还含有丰富的钙、镁、钾及维生素。“豆类家族”是一个大家...

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五谷杂粮米糊的GI值高还是低~?

更新于 2022-12-19 21:23   

最近我也在研究这个问题,之前在外面买了杯杂粮米糊觉得很好喝,又认为杂粮GI低,于是买了破壁机准备自己做然而买回来后发现不是这样的,破壁机连细胞壁都能打碎,营养充分释放出来,细细的米糊又容易消化吸收,肯定大大提高了血糖值五谷杂粮应该应该是蒸米饭最好,杂粮粥其次,杂粮米糊最差,打成米糊GI值是最高的,越...

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