孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

孕妇缺钙不仅对自身健康有很大影响还可导致宝宝缺钙，影响生长发育，严重的可致先天性佝偻病。

孕妇怀孕后，不但要满足自身对钙的需要，还要担负向腹中的宝宝提供充足的钙。 到了怀孕后期，胎儿长得特别快，每天要向妈妈需要索取更多钙维持生长。所以，孕妇对钙的需求需要达到1000 mg才能保证母子钙的需求量。

孕妇、乳母钙需求量

数据来源于《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013年版）》[1]

孕妇缺钙对自身的影响：仅会导致孕妇自身会出现手足抽搐、下肢麻木、腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动、妊娠高血压综合征，宫缩乏力与产后出血等；

孕妇缺钙对宝宝的影响：胎儿宫内发育迟缓

对胎儿的影响：胎儿出生后可能罹患先天性佝偻病、 方颅、 鞍形颅、 囟门闭合晚、 毛发稀疏、 忱秃、夜惊、 长牙晚、 学步迟、 体弱多病；孕妇缺钙也影响母乳的质量。 乳汁中的钙含量不足导致婴儿神经肌肉兴奋性增高，容易出现易惊多汗、夜睡不宁等，重者可发生佝偻病，严重影响婴儿的生长发育。

孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物：

1. 乳类和乳类制品， 不仅含钙量高、营养均衡，而且吸收好；

2. 绿色疏菜如甘蓝菜、花椰菜等因含钙丰富而含草酸少是钙的较好来源；

3．虾皮含钙特别丰富；

4. 豆腐及豆干中含钙较高主要是在生产过程中加入了石膏（硫酸钙）， 因此含钙量远比豆类高；

5. 维生素D可帮助钙的吸收，故在膳食中要适当增加富含维生素D 的食物， 如奶油、蛋黄、动物肝脏等。

虽然多吃富含钙的食物，但仍然无法满足孕妇对钙的需求，所以孕妇需要适量补充钙剂。

常用口服补钙制剂划分为三代[2,3]：

第一代：主要以动物或鱼类鳞骨、珍珠、贝壳或碳酸钙矿石等原料加工而成的无机钙盐，如碳酸钙、多羟基磷酸钙氧化钙、氢氧化钙等。这类钙剂突出有点是价廉，取料方便，缺点因其以无机盐为主，溶解度较差，需要大量胃酸分解出钙离子才能被吸收。

第二代：主要指乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、马来酸钙、柠檬酸钙、柠檬酸苹果酸钙等有机钙盐。这类钙溶解性较第一代产品好，对胃肠刺激性也较小。其中柠檬酸钙和柠檬酸苹果酸钙是这类钙剂比较好的代表。

第三代：主要指具有生物活性结构的有机酸钙源，甘氨酸钙等。这类分子溶解性好，生物利用度高，对胃肠道无刺激性，通过对氨基酸主动吸收的同时钙离子被动吸收，从而大大提高了对钙的吸收。与第一、二代钙制剂相比，甘氨酸钙的吸收是缓慢而温和的，不会导致血液钙离子浓度迅速升高，引起肾脏排出，给肾脏带来压力。

优选第二代和第三代钙源制成的钙剂。

参考文献

1. 中国营养学会. 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013年版）》[M].

2. 张品，等. 钙的重要性与钙的营养强化剂[J]. 中国食品添加剂和配料协会营养强化剂及特种营养食品专业委员会2008年年会，56-59.

3. 刘绍军，等. 从钙源角度探讨如何选择钙制剂[J]. 中国医药导报，2011，17（8）：11-12.

孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

孕妇缺钙不仅对自身健康有很大影响还可导致宝宝缺钙，影响生长发育，严重的可致先天性佝偻病。

孕妇怀孕后，不但要满足自身对钙的需要，还要担负向腹中的宝宝提供充足的钙。 到了怀孕后期，胎儿长得特别快，每天要向妈妈需要索取更多钙维持生长。所以，孕妇对钙的需求需要达到1000 mg才能保证母子钙的需求量。

孕妇、乳母钙需求量

数据来源于《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013年版）》[1]

孕妇缺钙对自身的影响：仅会导致孕妇自身会出现手足抽搐、下肢麻木、腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动、妊娠高血压综合征，宫缩乏力与产后出血等；

孕妇缺钙对宝宝的影响：胎儿宫内发育迟缓

对胎儿的影响：胎儿出生后可能罹患先天性佝偻病、 方颅、 鞍形颅、 囟门闭合晚、 毛发稀疏、 忱秃、夜惊、 长牙晚、 学步迟、 体弱多病；孕妇缺钙也影响母乳的质量。 乳汁中的钙含量不足导致婴儿神经肌肉兴奋性增高，容易出现易惊多汗、夜睡不宁等，重者可发生佝偻病，严重影响婴儿的生长发育。

孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物：

1. 乳类和乳类制品， 不仅含钙量高、营养均衡，而且吸收好；

2. 绿色疏菜如甘蓝菜、花椰菜等因含钙丰富而含草酸少是钙的较好来源；

3．虾皮含钙特别丰富；

4. 豆腐及豆干中含钙较高主要是在生产过程中加入了石膏（硫酸钙）， 因此含钙量远比豆类高；

5. 维生素D可帮助钙的吸收，故在膳食中要适当增加富含维生素D 的食物， 如奶油、蛋黄、动物肝脏等。

虽然多吃富含钙的食物，但仍然无法满足孕妇对钙的需求，所以孕妇需要适量补充钙剂。

常用口服补钙制剂划分为三代[2,3]：

第一代：主要以动物或鱼类鳞骨、珍珠、贝壳或碳酸钙矿石等原料加工而成的无机钙盐，如碳酸钙、多羟基磷酸钙氧化钙、氢氧化钙等。这类钙剂突出有点是价廉，取料方便，缺点因其以无机盐为主，溶解度较差，需要大量胃酸分解出钙离子才能被吸收。

第二代：主要指乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、马来酸钙、柠檬酸钙、柠檬酸苹果酸钙等有机钙盐。这类钙溶解性较第一代产品好，对胃肠刺激性也较小。其中柠檬酸钙和柠檬酸苹果酸钙是这类钙剂比较好的代表。

第三代：主要指具有生物活性结构的有机酸钙源，甘氨酸钙等。这类分子溶解性好，生物利用度高，对胃肠道无刺激性，通过对氨基酸主动吸收的同时钙离子被动吸收，从而大大提高了对钙的吸收。与第一、二代钙制剂相比，甘氨酸钙的吸收是缓慢而温和的，不会导致血液钙离子浓度迅速升高，引起肾脏排出，给肾脏带来压力。

优选第二代和第三代钙源制成的钙剂。

参考文献

1. 中国营养学会. 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013年版）》[M].

2. 张品，等. 钙的重要性与钙的营养强化剂[J]. 中国食品添加剂和配料协会营养强化剂及特种营养食品专业委员会2008年年会，56-59.

3. 刘绍军，等. 从钙源角度探讨如何选择钙制剂[J]. 中国医药导报，2011，17（8）：11-12.

孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

水肿、失眠、抽筋是孕妇缺钙的主要症状，其他症状包括：牙齿松动、四肢无力、妊娠期高血压综合征、麻木、易怒、烦躁、头晕贫血等。

为了不影响胎儿的健康发育，孕妇最好能吃一些钙片来补钙。同时，孕妇要多晒太阳，促进钙的吸收率。

孕妇缺钙对宝宝也是有影响的，宝宝可能患上先天性佝偻病、湿疹等也是孕妇缺钙导致的。孕妇缺钙新生儿2-3个月可能会诱发喉喘鸣，宝宝总是在夜间啼哭，又没有其他疾病。由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，缺钙易导致夜惊现象宝宝在睡觉时的抽动也有可能是缺钙引起的抽筋。缺钙的宝宝一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。

孕妇补钙能够增强胎儿的智力发育，钙对新生儿智力发育与神经系统十分重要。基本上每一个孕妇都会缺钙，因为胎儿发育所需的钙全部来源于母体，孕妇日常饮食中摄取的钙量对于自身和胎儿是远远不够的，所以孕妇应在医生指导下积极补钙哦。

关注“生个宝宝”了解更多孕期小知识~更有上海同预产期/医院交流群等你来闲聊，孕期居家不无聊，宝妈经验随时看哦~

孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

水肿、失眠、抽筋是孕妇缺钙的主要症状，其他症状包括：牙齿松动、四肢无力、妊娠期高血压综合征、麻木、易怒、烦躁、头晕贫血等。

为了不影响胎儿的健康发育，孕妇最好能吃一些钙片来补钙。同时，孕妇要多晒太阳，促进钙的吸收率。

孕妇缺钙对宝宝也是有影响的，宝宝可能患上先天性佝偻病、湿疹等也是孕妇缺钙导致的。孕妇缺钙新生儿2-3个月可能会诱发喉喘鸣，宝宝总是在夜间啼哭，又没有其他疾病。由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，缺钙易导致夜惊现象宝宝在睡觉时的抽动也有可能是缺钙引起的抽筋。缺钙的宝宝一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。

孕妇补钙能够增强胎儿的智力发育，钙对新生儿智力发育与神经系统十分重要。基本上每一个孕妇都会缺钙，因为胎儿发育所需的钙全部来源于母体，孕妇日常饮食中摄取的钙量对于自身和胎儿是远远不够的，所以孕妇应在医生指导下积极补钙哦。

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孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

孕妇缺钙会给宝宝造成生长发育的影响。

如果缺乏维生素D、缺钙，出生以后容易发生佝偻病、颅骨软化，影响智力的发育。所以建议要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收。还要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，还要多吃富含钙质的食物。如多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和补充钙片。

孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

孕妇缺钙会给宝宝造成生长发育的影响。

如果缺乏维生素D、缺钙，出生以后容易发生佝偻病、颅骨软化，影响智力的发育。所以建议要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收。还要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，还要多吃富含钙质的食物。如多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和补充钙片。

孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

孕妇缺钙可能会影响胎儿骨骼发育，导致胎儿生长发育迟缓，也不利于胎儿大脑发育等。孩子出生后，也有可能会缺钙。除了对胎儿有一定的可能性影响，缺钙也容易导致孕妇出现腰酸，腿抽筋等不适症状。

因此孕妇应该定时适量补钙。避免因缺钙带来的不良影响。

孕妇缺钙对宝宝有哪些影响？

孕妇缺钙可能会影响胎儿骨骼发育，导致胎儿生长发育迟缓，也不利于胎儿大脑发育等。孩子出生后，也有可能会缺钙。除了对胎儿有一定的可能性影响，缺钙也容易导致孕妇出现腰酸，腿抽筋等不适症状。

因此孕妇应该定时适量补钙。避免因缺钙带来的不良影响。