你是如何度过孕反的?

如果问我怀孕到宝宝这么大最最痛苦最最难熬的是什么时候？

我的回答一定孕反时候，从第五周到第十五周，我整整吐了快三个月 期间还因为妊娠剧吐住院一周

每个人体质不同，孕反程度也不一样，据说只有10%的人会因为妊娠剧吐住院，而我正好是那悲催的10% 因为孕吐比孕前还瘦了8斤

回想起来其实很多难受是可以避免的，如果有经验其实可以不那么难受

我的状态：吃啥都吐，不吃也吐，喝水都吐，吐苦胆水，每天抱着马桶不撒手；浑身不舒服，站着难受，躺着难受，坐着难受；间歇性的头晕头痛。 总之那段时间是我有生之年最痛苦的日子，每天抱着马桶边哭边吐

持续时间：第五周开始，一直到十五周左右才开始缓解

孕吐缓解手环

之前有人说贴生姜，其实和这个是一个原理，我觉得生姜太麻烦，然后老公给我买了这个手环，我觉得还是有些作用的，可以调档，难受的时候开着，起码可以转移一下注意力。

胃药达喜

孕期不能吃胃药，但是达喜是可以吃的，是住院的时候医生开的，不能吃太多，但是我觉得可以很好的缓解孕吐，我难受的时候就半颗半颗的吃，算是比较有效的缓解方法。

少吃多餐，不要空腹

一开始孕反不想吃东西就什么都不吃，结果每天吐苦胆水，后来尝试忍着吃一点，保持不空腹，结果就好了很多，哪怕吃了吐也会边吐边吃[失望R]

这个真的有用，一定不能说不想吃就不吃，啃两块苏打饼干也是好的

其他

还有比如喝苏打水，喝可乐，闻柠檬等都有一点缓解作用，对我来说作用不是特别大。

总结下来，孕吐其实很难有效缓解，最好的就是吃点清淡的东西，不要空腹，否则肠胃越来越差会更难受。

现在想起那段时间任然会感到害怕和恶心，希望准妈妈们能快速度过孕反期♥️

你是如何度过孕反的?

如果问我怀孕到宝宝这么大最最痛苦最最难熬的是什么时候？

我的回答一定孕反时候，从第五周到第十五周，我整整吐了快三个月 期间还因为妊娠剧吐住院一周

每个人体质不同，孕反程度也不一样，据说只有10%的人会因为妊娠剧吐住院，而我正好是那悲催的10% 因为孕吐比孕前还瘦了8斤

回想起来其实很多难受是可以避免的，如果有经验其实可以不那么难受

我的状态：吃啥都吐，不吃也吐，喝水都吐，吐苦胆水，每天抱着马桶不撒手；浑身不舒服，站着难受，躺着难受，坐着难受；间歇性的头晕头痛。 总之那段时间是我有生之年最痛苦的日子，每天抱着马桶边哭边吐

持续时间：第五周开始，一直到十五周左右才开始缓解

孕吐缓解手环

之前有人说贴生姜，其实和这个是一个原理，我觉得生姜太麻烦，然后老公给我买了这个手环，我觉得还是有些作用的，可以调档，难受的时候开着，起码可以转移一下注意力。

胃药达喜

孕期不能吃胃药，但是达喜是可以吃的，是住院的时候医生开的，不能吃太多，但是我觉得可以很好的缓解孕吐，我难受的时候就半颗半颗的吃，算是比较有效的缓解方法。

少吃多餐，不要空腹

一开始孕反不想吃东西就什么都不吃，结果每天吐苦胆水，后来尝试忍着吃一点，保持不空腹，结果就好了很多，哪怕吃了吐也会边吐边吃[失望R]

这个真的有用，一定不能说不想吃就不吃，啃两块苏打饼干也是好的

其他

还有比如喝苏打水，喝可乐，闻柠檬等都有一点缓解作用，对我来说作用不是特别大。

总结下来，孕吐其实很难有效缓解，最好的就是吃点清淡的东西，不要空腹，否则肠胃越来越差会更难受。

现在想起那段时间任然会感到害怕和恶心，希望准妈妈们能快速度过孕反期♥️

你是如何度过孕反的?

我孕反大约在怀孕2个多月才开始，但是一直持续到了4个多月才慢慢消失，反应程度不是很激烈。基本上就是恶心，喜欢酸的，喜欢闻柠檬橙子味儿，喝苏打水，吃不了油腻的，闻不了各种气味，包括护肤品的香味，全程孕吐5次，嗜睡。

我在怀孕三个月的样子就辞职在家了，之前上班也没办法，在办公室只能狂喝柠檬水(新鲜柠檬泡的），闻柠檬片味儿，叫的外卖基本都是轻食，蒸菜，能吃多少是多少。上下班路上只能戴着口罩忍着。及时跟领导说了自己怀孕的情况并要求安排了人员接替我工作(一开始我没打算辞职，但是也要求申请安排了同事来学我的工作内容）。

后来我在地铁上差点晕了几次之后，怀孕之后在密闭空间我特别容易喘不上气。就跟老公商量决定辞职了。宅家之后就是吃吃喝喝睡睡，玩数独分散注意力。吃的话就是自己想吃啥烧啥，吃了很多西红柿，柠檬，猕猴桃，橙子。胃不舒服就喝一点苏打水，屈臣氏无糖的那种，喝完打嗝可舒爽了。另外早上起来 慢慢咀嚼吃一点苏打饼干，也可以稍稍缓解恶心想吐的感觉。我吃的太平苏打，过点白开水或柠檬水。

我还拿生姜切块，和开水一起拿榨汁机打生姜汁，加糖，每天早上起来灌一杯温热的，喝下去之后胃暖暖地，也会舒服不少。

睡觉是很好地对付孕反的办法，只要睡得着睡过去了就天下太平了！

另外就是：做点自己喜欢的能够投入进去的事儿，我那时就做数独，看小说，分散不少注意力，投入进去就不觉得自己恶心了。

对气味我那时候是一点异味都受不了，护肤品全都换fancl无香的了，牙膏我都换了好几支…

你是如何度过孕反的?

我孕反大约在怀孕2个多月才开始，但是一直持续到了4个多月才慢慢消失，反应程度不是很激烈。基本上就是恶心，喜欢酸的，喜欢闻柠檬橙子味儿，喝苏打水，吃不了油腻的，闻不了各种气味，包括护肤品的香味，全程孕吐5次，嗜睡。

我在怀孕三个月的样子就辞职在家了，之前上班也没办法，在办公室只能狂喝柠檬水(新鲜柠檬泡的），闻柠檬片味儿，叫的外卖基本都是轻食，蒸菜，能吃多少是多少。上下班路上只能戴着口罩忍着。及时跟领导说了自己怀孕的情况并要求安排了人员接替我工作(一开始我没打算辞职，但是也要求申请安排了同事来学我的工作内容）。

后来我在地铁上差点晕了几次之后，怀孕之后在密闭空间我特别容易喘不上气。就跟老公商量决定辞职了。宅家之后就是吃吃喝喝睡睡，玩数独分散注意力。吃的话就是自己想吃啥烧啥，吃了很多西红柿，柠檬，猕猴桃，橙子。胃不舒服就喝一点苏打水，屈臣氏无糖的那种，喝完打嗝可舒爽了。另外早上起来 慢慢咀嚼吃一点苏打饼干，也可以稍稍缓解恶心想吐的感觉。我吃的太平苏打，过点白开水或柠檬水。

我还拿生姜切块，和开水一起拿榨汁机打生姜汁，加糖，每天早上起来灌一杯温热的，喝下去之后胃暖暖地，也会舒服不少。

睡觉是很好地对付孕反的办法，只要睡得着睡过去了就天下太平了！

另外就是：做点自己喜欢的能够投入进去的事儿，我那时就做数独，看小说，分散不少注意力，投入进去就不觉得自己恶心了。

对气味我那时候是一点异味都受不了，护肤品全都换fancl无香的了，牙膏我都换了好几支…