苏打饼干和普通饼干有什么区别？

苏打饼干口味偏咸，不少人以为用苏打饼干代替正餐能减肥，但实际上，利用苏打饼干减肥效果并不理想。

苏打饼干是典型的糖油混合物，碳水化合物含量高，淀粉含量也高，但纤维少。阅读包装上营养成分表就能发现，苏打饼干的热量平均是每100克是400千卡至500千卡之间，比米饭的热量还要高（116千卡/100克），同等量下，吃米饭比饼干摄入的热量更少。而且为了提高口感，往往加大油脂占比，每100克饼干含有12克至22克油脂。在不增加运动量的情况下，非常容易长胖。

苏打饼干相对普通饼干的好处有两个，第一是易消化，第二是对胃酸过多人士有一定帮助作用，但对于已患有胃病的消费者，更恰当的做法是及时就医，听从医嘱。

注重健康人士、减肥人士要吃苏打饼干最好选择低脂、低热量、低钠为佳。

苏打饼干推荐：

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苏打饼干和普通饼干有什么区别？

苏打饼干口味偏咸，不少人以为用苏打饼干代替正餐能减肥，但实际上，利用苏打饼干减肥效果并不理想。

苏打饼干是典型的糖油混合物，碳水化合物含量高，淀粉含量也高，但纤维少。阅读包装上营养成分表就能发现，苏打饼干的热量平均是每100克是400千卡至500千卡之间，比米饭的热量还要高（116千卡/100克），同等量下，吃米饭比饼干摄入的热量更少。而且为了提高口感，往往加大油脂占比，每100克饼干含有12克至22克油脂。在不增加运动量的情况下，非常容易长胖。

苏打饼干相对普通饼干的好处有两个，第一是易消化，第二是对胃酸过多人士有一定帮助作用，但对于已患有胃病的消费者，更恰当的做法是及时就医，听从医嘱。

注重健康人士、减肥人士要吃苏打饼干最好选择低脂、低热量、低钠为佳。

苏打饼干推荐：

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苏打饼干和普通饼干有什么区别？

谢邀

苏打饼干是碱性食品，含有碳酸氢钠的饼干,可以平衡人体酸碱度。主要原料有为低粉、酵母、小苏打。口感脆硬、清淡、不油腻，卡路里很低。

普通饼干是强酸性食品。主要原料为小麦粉、面粉、植物油或黄油。口感酥松、浓香，热量较高。

不是有助于减肥，而是相对于其他种类的饼干卡路里低一些，苏打饼干可以在减肥的时候吃一点，但是也不能多吃 还是要以蔬菜水果无油为基准，实在饿的话吃两片。

苏打饼干和普通饼干有什么区别？

谢邀

苏打饼干是碱性食品，含有碳酸氢钠的饼干,可以平衡人体酸碱度。主要原料有为低粉、酵母、小苏打。口感脆硬、清淡、不油腻，卡路里很低。

普通饼干是强酸性食品。主要原料为小麦粉、面粉、植物油或黄油。口感酥松、浓香，热量较高。

不是有助于减肥，而是相对于其他种类的饼干卡路里低一些，苏打饼干可以在减肥的时候吃一点，但是也不能多吃 还是要以蔬菜水果无油为基准，实在饿的话吃两片。

苏打饼干和普通饼干有什么区别？

我觉得没有区别，多了点苏打就减肥吗，那干嘛不直接吃苏打。

而且想减肥，饼干绝对是大忌，这种精制谷物制品里碳水化合物很高，高甜甚至高钠，除非迫不得已充饥，最好别碰

苏打饼干和普通饼干有什么区别？

我觉得没有区别，多了点苏打就减肥吗，那干嘛不直接吃苏打。

而且想减肥，饼干绝对是大忌，这种精制谷物制品里碳水化合物很高，高甜甚至高钠，除非迫不得已充饥，最好别碰

苏打饼干和普通饼干有什么区别？

苏打饼干和普通饼干有什么区别？

苏打饼干和普通饼干有什么区别？

苏打具有脂肪燃烧的作用，并且可以治疗胃酸过多。对减肥有一定作用。

苏打饼干和普通饼干有什么区别？

苏打具有脂肪燃烧的作用，并且可以治疗胃酸过多。对减肥有一定作用。