更新于 2023-02-11 16:26
在生活中，饮食和我们是有密不可分的关系，而米饭是每天必备的食物，但如果米饭做到了吃不完，也要放到冰箱里保鲜，如果忘记保存，在夏天常温储存是很容易放坏的，吃了馊米饭对我们的健康有所影响。馊米饭吃了会致癌吗误食一两次不会导致致癌。建议观察有无不良反应，特别是出现恶心，呕吐，腹痛，腹胀等情况需要及时医院检...
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更新于 2023-04-24 04:17
糙米，稻谷脱壳之后没有经过加工或者加工少而得到的一种米，很好的保留住了稻谷的营养价值成分，而电饭煲又是完全封闭性的，在煮糙米饭的时候可以很好的保留住糙米的营养，使其营养价值更高，所以电饭煲煮糙米饭是好的。那煮糙米饭放多少水呢?快让我们来一起了解看看吧!口感也比较好。糙米饭怎么做好吃?一般来说煮糙米饭...
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更新于 2023-04-24 08:12
吃腊肠是能够帮助促进食欲的，是开胃助食的好选择，特别是对食欲不太好的人群来说，吃腊肠无疑就更适合了。腊肠炒饭是一道家常美食，将腊肠和米饭一起炒，米饭更加美味，色香味俱全。腊肠怎么炒饭好吃食材：腊肠1根、胡萝卜50克、白米饭1碗、小葱2根调味料：食用油5克、生抽2克、盐1克、鸡精1克腊肠炒饭的做法：1...
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更新于 2023-04-24 11:43
鸡蛋炒饭是我们生活中最常吃的一种美食，很多人都喜欢，不仅制作简单，也非常好吃。怎么炒鸡蛋炒饭更美味呢今天教大家这道蒜香鸡蛋炒饭，加入了大蒜一起炒，口感更加丰富，很多人喜欢吃。怎么炒鸡蛋炒饭食材：鸡蛋2个，白米饭1碗，蒜5瓣，小葱2根，食用油8克，盐1克，生抽2克鸡蛋炒饭的做法：1、鸡蛋打散，蒜切末，...
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更新于 2023-04-24 12:28
蛋炒饭想必是很多人都喜欢吃的美食，蛋炒饭是制作最简单的菜肴之一，大部分人应该都会做，只是蛋炒饭怎么做菜好吃呢可能很多人就不知道了，今天教大家西兰花配蛋炒饭，一起来看看吧！蛋炒饭怎么做才好吃食材：西兰花100克，鸡蛋2个，白米饭1碗，小葱2根，胡萝卜丁50克。 调味料：食用油9克，盐2克，生抽1克。家...
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更新于 2023-04-24 18:05
米饭使我们的主食，人基本上每天必须得吃一顿饭，在吃别的食物也没问题。我们蒸饭的时候，一般主食单独用大米，这中是最常见的吃米饭的方式，其实真确吃米饭的方式是，可以在蒸米饭的时候加入一些粗粮、豆子、坚果之类的食材。这样做出来的米饭非常健康。正确健康吃米饭1、尽量让米“淡”一方面，尽量不要在米饭当中加入油...
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更新于 2023-04-25 05:00
日本寿司是日本传统美食，日本人都很爱吃。 寿司醋酸酸甜甜的加入好吃的米饭中，加入鱼肉、海鲜、或者鸡蛋，就成美味的寿司，因为做法简单，平时在家也可以自己做，那么做寿司都需要哪些材料呢？
1、卷寿司材料使用白饭，小黄瓜，火腿等，营养丰富味道鲜美，在小竹帘上面铺一层海苔或者紫菜，再铺一层米饭，中间放上配...
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更新于 2023-04-25 09:07
白米饭是最为常见的主食之一，许多人平时吃饭的时候都是会吃些米饭的，但是不少人在吃米饭的时候都很担心食用米饭会导致长胖的问题，因为米饭的热量是比较高的，那么多吃米饭会容易变胖吗？吃白米饭有什么功效？吃米饭会长胖吗？吃白米饭会长胖吗面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食...
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更新于 2023-04-26 01:01
白米粥是生活中很常见的膳食，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么喝白米粥会发胖吗？怎么喝白米粥减肥？喝白米粥并不会导致发胖，而且有一定的减肥功效，但是需要掌握食用方法，下面就来详细了解具体内容吧。喝白米粥会发胖吗不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值...
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更新于 2023-04-26 15:53
白米饭的危害：缺乏膳食纤维、造成酸性体质、缺乏维生素，对身体的危害是比较大的。
1、缺乏膳食纤维
白米在加工过程中把麸皮的营养素磨掉了，长期吃白米饭容易导致膳食纤维缺失，容易导致肥胖、早衰、糖尿病等身体健康问题。
2、造成酸性体质
白米饭属于“酸性”很强的食物，长期食用白米饭很容易造成“酸性体质”...
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