更新于 2023-04-26 01:01   

白米粥是生活中很常见的膳食，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么喝白米粥会发胖吗？怎么喝白米粥减肥？喝白米粥并不会导致发胖，而且有一定的减肥功效，但是需要掌握食用方法，下面就来详细了解具体内容吧。喝白米粥会发胖吗不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值...

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更新于 2023-04-26 20:27   

白米粥是有一定的营养价值，而且白米粥还具有不错的食疗功效，如能够滋补元气、止泻、生津液、畅胃气，食用白粥还可以清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火。因此无论是平时还是减肥期间期间食用白粥对身体都十分有益。 白米粥的具体营养价值有以下几点： 1、喝粥不会长胖。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可...

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