怎么减轻孕吐反应？

1. 放轻松，减轻心理负担，保持稳定情绪，适当休息；

2. 饮食清淡、易消化，可选择一些有肉有菜的粥类；

3. 可适当食用牛奶或奶制品来中和胃液；

4. 避免油炸及油腻食物和甜品，少吃味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液反流而刺激食道黏膜；

5. 清晨如有恶心现象，可在起床前先吃一点干的食物，如馒头、饼干、面包干、鸡蛋等。

6. 可适当补充维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等以减轻早孕反应症状。

7. 忌食酒类和刺激性的辛辣食物。

8. 尽量不闻厨房的油烟味，或任何引发恶心的气味。

9. 生姜可有效缓解妊娠期恶心呕吐，可服用生姜红糖茶、姜汁米汤、山药姜汁饮。

呕吐严重不能进食及饮水者，应监测尿酮体，如酮体呈现两个以上“+”应及时送医院治疗。

怎么减轻孕吐反应？

1. 放轻松，减轻心理负担，保持稳定情绪，适当休息；

2. 饮食清淡、易消化，可选择一些有肉有菜的粥类；

3. 可适当食用牛奶或奶制品来中和胃液；

4. 避免油炸及油腻食物和甜品，少吃味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液反流而刺激食道黏膜；

5. 清晨如有恶心现象，可在起床前先吃一点干的食物，如馒头、饼干、面包干、鸡蛋等。

6. 可适当补充维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等以减轻早孕反应症状。

7. 忌食酒类和刺激性的辛辣食物。

8. 尽量不闻厨房的油烟味，或任何引发恶心的气味。

9. 生姜可有效缓解妊娠期恶心呕吐，可服用生姜红糖茶、姜汁米汤、山药姜汁饮。

呕吐严重不能进食及饮水者，应监测尿酮体，如酮体呈现两个以上“+”应及时送医院治疗。