看360
每天带饭上班是一种怎样的体验？
每天（基本，偶尔也不带）带饭八九年了，这是最近的午餐便当。
炸鸡 牛油果沙拉 水煮蛋 甘蓝丝 胡萝卜丝 花生酱豆角烤团鱼饭团、土豆炖肉、凉拌小黄瓜炸鸡、玉子烧、芝麻豇豆、凉拌或萝卜和盐水毛豆最早期的照片找不到了，在朋友圈找到这些来自2014年的便当
红烧丸子、辣炒藕丁炒花菜、溜肉段、辣炒鱿鱼糖醋排骨、炒时蔬可乐鸡翅 花生米 炒时蔬干烧打下、蔬菜牛肉炒乌冬面青椒炒蛋 糖醋小排大盘鸡盖饭烤五花 清炒四季豆 辣炒鸡胗营养健康虽说香港的食物安全情况整体还算理想，但这边的午餐大多数是很多肉+淀粉的组合，蔬菜很少（当然也可以买沙拉、或者多花些钱吃营养更加均衡的高级套餐）。不过比起餐厅的食物，自带便当可以选用高品质的食材，不用对食物的品质与卫生状况有哪怕一丁点的顾虑。自己料理食物，油、盐、糖的用量可以控制，蔬菜、蛋白质、碳水、脂肪的搭配也可以更加科学。
外食后整个人感觉油腻腻，啃点草缓解一下不想吃肉的日子，蛋白质靠鸡蛋、豆腐节约时间无须浪费时间决策，过去的这几年里，遇到工作特别忙碌无法安排时间准备便当的日子，我们也在餐厅解决。但基本上每一次，都会陷入“不知道吃什么好苦恼”的情绪。随后，即使选定了餐厅，往往也要花时间等待。香港办公区附近的味道比较好的餐厅，一到午餐时间，就是乌泱泱的人群。先在门口排队，入店以后再等着下单，下单之后到饭端上桌也是不短时间的等待。普通餐厅往往面积狭窄，餐桌和餐桌之间的空间非常有限，就餐体验很难让人觉得放松舒适。
自己带饭，无论是在公司，还是在楼下的小公园随便找个角落，吃完饭还有大把时间，可以去书店、超市走走，或者在公司小眯一会儿。
大幅节约开支极普通的午餐，人均大概在50~80港币之间，口味或者环境稍微讲究一点的，人均大概需要150港币，再好一些价格可以贵很多。我和先生两个人的便当，即使特别选用较贵的原材料（无激素肉类、鸡蛋、有机蔬菜等等），成本也不会超过外食的一半，一个月可以节约两三千港币开支。
准备午餐，需要花些时间和心思，工作不太忙碌的时候，我都争取早起准备新鲜便当，有些食物可以和早餐共享（比如玉子烧、煎蛋、煎小香肠），整体一般花20分钟左右可以完成。我准备早餐、午餐的同时，小朋友会自己洗水果、盛酸奶、热面包，先生会收拾床铺、准备咖啡。一大早，全家人分工协作，感觉非常温馨。
但也有工作辛苦忙碌，回到家累瘫倒头大睡的日子。在那样的辛苦和疲惫时候，完全不想再花精力在厨房。可是在外吃饭，并不能带给我愉快和放松，后来我开始在周末提前批量准备并冷冻，周末准备三天份的午餐，然后周中再准备一次，做好剩余两天的份量就可以，冷冻的便当微波炉加热后一样新鲜好吃。此外，利用好【常备菜】，也能在准备午餐便当时剩下大量时间。具体我在这里进行了分享。
提前批量准备后冷冻上班族，每天下班回家再做饭是一种怎样的体验？谢谢看到这里，祝你好心情，有个好胃口！
每天带饭上班是一种怎样的体验？
每天（基本，偶尔也不带）带饭八九年了，这是最近的午餐便当。
炸鸡 牛油果沙拉 水煮蛋 甘蓝丝 胡萝卜丝 花生酱豆角烤团鱼饭团、土豆炖肉、凉拌小黄瓜炸鸡、玉子烧、芝麻豇豆、凉拌或萝卜和盐水毛豆最早期的照片找不到了，在朋友圈找到这些来自2014年的便当
红烧丸子、辣炒藕丁炒花菜、溜肉段、辣炒鱿鱼糖醋排骨、炒时蔬可乐鸡翅 花生米 炒时蔬干烧打下、蔬菜牛肉炒乌冬面青椒炒蛋 糖醋小排大盘鸡盖饭烤五花 清炒四季豆 辣炒鸡胗营养健康虽说香港的食物安全情况整体还算理想，但这边的午餐大多数是很多肉+淀粉的组合，蔬菜很少（当然也可以买沙拉、或者多花些钱吃营养更加均衡的高级套餐）。不过比起餐厅的食物，自带便当可以选用高品质的食材，不用对食物的品质与卫生状况有哪怕一丁点的顾虑。自己料理食物，油、盐、糖的用量可以控制，蔬菜、蛋白质、碳水、脂肪的搭配也可以更加科学。
外食后整个人感觉油腻腻，啃点草缓解一下不想吃肉的日子，蛋白质靠鸡蛋、豆腐节约时间无须浪费时间决策，过去的这几年里，遇到工作特别忙碌无法安排时间准备便当的日子，我们也在餐厅解决。但基本上每一次，都会陷入“不知道吃什么好苦恼”的情绪。随后，即使选定了餐厅，往往也要花时间等待。香港办公区附近的味道比较好的餐厅，一到午餐时间，就是乌泱泱的人群。先在门口排队，入店以后再等着下单，下单之后到饭端上桌也是不短时间的等待。普通餐厅往往面积狭窄，餐桌和餐桌之间的空间非常有限，就餐体验很难让人觉得放松舒适。
自己带饭，无论是在公司，还是在楼下的小公园随便找个角落，吃完饭还有大把时间，可以去书店、超市走走，或者在公司小眯一会儿。
大幅节约开支极普通的午餐，人均大概在50~80港币之间，口味或者环境稍微讲究一点的，人均大概需要150港币，再好一些价格可以贵很多。我和先生两个人的便当，即使特别选用较贵的原材料（无激素肉类、鸡蛋、有机蔬菜等等），成本也不会超过外食的一半，一个月可以节约两三千港币开支。
准备午餐，需要花些时间和心思，工作不太忙碌的时候，我都争取早起准备新鲜便当，有些食物可以和早餐共享（比如玉子烧、煎蛋、煎小香肠），整体一般花20分钟左右可以完成。我准备早餐、午餐的同时，小朋友会自己洗水果、盛酸奶、热面包，先生会收拾床铺、准备咖啡。一大早，全家人分工协作，感觉非常温馨。
但也有工作辛苦忙碌，回到家累瘫倒头大睡的日子。在那样的辛苦和疲惫时候，完全不想再花精力在厨房。可是在外吃饭，并不能带给我愉快和放松，后来我开始在周末提前批量准备并冷冻，周末准备三天份的午餐，然后周中再准备一次，做好剩余两天的份量就可以，冷冻的便当微波炉加热后一样新鲜好吃。此外，利用好【常备菜】，也能在准备午餐便当时剩下大量时间。具体我在这里进行了分享。
提前批量准备后冷冻上班族，每天下班回家再做饭是一种怎样的体验？谢谢看到这里，祝你好心情，有个好胃口！
每天带饭上班是一种怎样的体验？
职前编辑部/夏夏就是真的真的很快乐啊！！！！！
我第一份工作的时候，因为工作时间的特殊性，所以公司会提供晚餐，吃了一年的快餐，速食水饺，炸鸡，轻食之类的，虽然种类真的蛮多的，也是一直在换，但真的是感觉吃的够够的了， 然后自己没时间老是点外卖，真的时间久了，就不想再吃这些了。
第二年的时候换了一份工作，是正常的作息时间，就开启了自己的带饭之旅，自己本身也很喜欢琢磨网上的那些不太难的菜谱，然后动手去实践一下，基本上都会成功，主要是真的非常省钱，现在的外卖便宜一点的担心不健康，贵一点的每天点的话真的吃不起。
一般情况下，自己晚上回去做饭的话，晚上吃一顿，第二天中午吃一顿，自己可以根据情况荤素搭配，公司有冰箱和微波炉，超级方便，自己研究了超级多的美食，成为了实打实的干饭人。
一周五天工作日，吃的可以天天不重样，短短一年时间变成了美食小能手，什么水煮肉片，小炒肉，麻辣香锅，麻辣烫，小龙虾，凉皮，油泼面，基本的家常菜已经是手到擒来了。
自己做的饭也不难吃，自己吃多少带多少，也绝不会存在浪费的情况，而且能够保证食材的新鲜和干净，有的时候出去吃饭，就会看到一些送外卖的店铺，卫生真的是堪忧。自己做的就不会有这种顾虑啦。
努力上班工作就是为了提升自己的生活质量，
而好的生活质量之一的体现就是在我们每天的饮食上面，
真的很满意现在的日常做饭，吃吃喝喝的生活啦~
每天带饭上班是一种怎样的体验？
职前编辑部/夏夏就是真的真的很快乐啊！！！！！
我第一份工作的时候，因为工作时间的特殊性，所以公司会提供晚餐，吃了一年的快餐，速食水饺，炸鸡，轻食之类的，虽然种类真的蛮多的，也是一直在换，但真的是感觉吃的够够的了， 然后自己没时间老是点外卖，真的时间久了，就不想再吃这些了。
第二年的时候换了一份工作，是正常的作息时间，就开启了自己的带饭之旅，自己本身也很喜欢琢磨网上的那些不太难的菜谱，然后动手去实践一下，基本上都会成功，主要是真的非常省钱，现在的外卖便宜一点的担心不健康，贵一点的每天点的话真的吃不起。
一般情况下，自己晚上回去做饭的话，晚上吃一顿，第二天中午吃一顿，自己可以根据情况荤素搭配，公司有冰箱和微波炉，超级方便，自己研究了超级多的美食，成为了实打实的干饭人。
一周五天工作日，吃的可以天天不重样，短短一年时间变成了美食小能手，什么水煮肉片，小炒肉，麻辣香锅，麻辣烫，小龙虾，凉皮，油泼面，基本的家常菜已经是手到擒来了。
自己做的饭也不难吃，自己吃多少带多少，也绝不会存在浪费的情况，而且能够保证食材的新鲜和干净，有的时候出去吃饭，就会看到一些送外卖的店铺，卫生真的是堪忧。自己做的就不会有这种顾虑啦。
努力上班工作就是为了提升自己的生活质量，
而好的生活质量之一的体现就是在我们每天的饮食上面，
真的很满意现在的日常做饭，吃吃喝喝的生活啦~
每天带饭上班是一种怎样的体验？
有过大约1年左右是基本上只要不外出办事、出差啥的，都是从家里带饭。
体验就是很好啊，没那么重油重盐，按自己喜好来就可以了。
其次就是当你可以吃自家饭菜，而其他人只能饭堂、甚至是外卖时，别人就会投来羡慕的眼光。
男同事还会特别羡慕我有个会做饭、愿意做饭，且做的饭菜很不错的老婆。有口福。
后来单位远了，住宿舍了，就又回到了吃饭堂+外卖+小餐饮的日子了。。。
每天带饭上班是一种怎样的体验？
有过大约1年左右是基本上只要不外出办事、出差啥的，都是从家里带饭。
体验就是很好啊，没那么重油重盐，按自己喜好来就可以了。
其次就是当你可以吃自家饭菜，而其他人只能饭堂、甚至是外卖时，别人就会投来羡慕的眼光。
男同事还会特别羡慕我有个会做饭、愿意做饭，且做的饭菜很不错的老婆。有口福。
后来单位远了，住宿舍了，就又回到了吃饭堂+外卖+小餐饮的日子了。。。
每天带饭上班是一种怎样的体验？
这个要能实现要求可不低。
每天带饭上班是一种怎样的体验？
这个要能实现要求可不低。
每天带饭上班是一种怎样的体验？
地铁上不能一只手玩手机，一只手抓住吊环
每天带饭上班是一种怎样的体验？
地铁上不能一只手玩手机，一只手抓住吊环
