更新于 2023-02-22 17:31
减肥期间可以适当的吃一些红糯米，不过红糯米的热量和碳水化合物的含量都比较高，因此不适合多吃，否则很容易出现长胖的风险。 红糯米热量很高，每100克红糯米的能量为348千卡。此外，红糯米所含有的糖分在经过转化后成为葡萄糖，很快就会转变成为脂肪，然后堆积在体内。
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更新于 2023-02-23 12:59
也属于长糯米的一种，是近几年非常受到瞩目的本土作物。红糯米和糙米一样保留外层米糠和胚芽，富含天然花青素而有漂亮的红色外观，是花莲太巴塱地区阿美族人种植300多年的传统作物，部落庆典祭神、亲友贵客来访时都会出现这个重要食材。特色：口感和糙米类似，但稍软一些;建议煮之前要先浸泡 3 小时，并混和白米一起...
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更新于 2023-03-29 06:33
红糯米最主要的食用方法是煮粥喝。先将皂角仁清洗干净之后，放到温水里面浸泡两三个小时，再把莲子、绿豆和银耳也放到清水里面浸泡。将泡好的材料都放到砂锅里面，加入适量的水，加入红糯米，慢慢熬煮好就行。
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更新于 2023-03-29 06:36
1、养颜护肤红糯米的作用是养颜护肤，非常适合营养不良、面色不佳和身体较为羸弱的人吃，吃了红糯米之后，可以让其皮肤更加有光泽，让脸色更加红润，看起来人更加有精神。年轻的女性朋友也可以适当多吃点红糯米，可以起到美容养颜的功效。2、滋补气血在中医看来，颜色不同的食物，有着不同的保健功效。黑色的食物入肾经，...
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更新于 2023-03-29 06:36
吃需要注意的是，红糯米由于黏性强，容易生痰，所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者，就不适宜多吃。所以大家一定要注意了。
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更新于 2023-04-24 21:03
女生想要排毒养颜，除了喝茶以外，还能喝粥，喝粥也是一种排毒养颜的方式。粥的种类很多，不同的食材搭配就能熬出不同的粥品，说到排毒养颜的粥，使用的原材料都是具有排毒养颜功效的，比如红豆、薏仁等，那么，女生喝什么粥排毒养颜？排毒养颜粥(1)燕麦仁糯米粥燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维...
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更新于 2023-04-26 02:38
糯米豬肉烧麦做法在制作糯米猪肉烧麦的时候，一定要准备好对应的食材。其中红糯米或者是白糯米都是可以使用的，但是提前要浸泡一个小时的样子。之后我们将所有的配料全部都清洗干净，放到一边备用。这时候糯米控干水分之后，放到蒸笼当中蒸熟，还需要准备其他的配料，像将肉剁碎切成小丁块。锅里面的油热了之后，放入猪油炸...
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更新于 2023-05-07 20:52
粗粮是我们生活中最为常见的食物，并且许多粗粮都具有较高的营养价值和不错的食用功效，所以不少人都是很喜欢吃粗粮的，然而人们在烹调食用粗粮的过程中往往都非常容易造成粗粮营养流失，那么怎么做粗粮不会流失营养？吃粗粮不好消化怎么做？吃粗粮注意事项(1)粗粮不必细做粗粮不比做的精细，粮食加工的越精，维生素，蛋...
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更新于 2023-05-09 11:29
粽子美味可口，香甜软糯，尤其是用蜜枣、红枣包出来的粽子，含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质，有利于补充人体每日所需的营养元素。通常包粽子的米有哪几种？包粽子红枣需要提前泡吗？包粽子是生米还是熟米？一起打开生活百科网的介绍详细了解下。包粽子的米有哪几种包粽子的米有白色糯米、黄色糯米、红糯米、紫色糯米、...
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