更新于 2023-01-02 13:28   

补钙量孕早期-12周：800毫克，一杯250ml鲜牛奶 孕中期-25周：1000毫克，鲜牛奶➕食补，如虾皮、腐竹、黄豆孕晚期-36周：1200毫克，鲜牛奶➕食补，额外补充600毫克以上的钙片一般孕妇补钙到36周就可以了，并不是补钙的时间越长就越好。任何的食物有利就有弊，过多的服用后反而不利于孕妇。补...

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