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紫薯干热量高吗

紫薯干除了具有普通地瓜干的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
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紫薯干热量高吗

市场上的紫薯干基本上是分成两种,一种是精细加工过的,一种是直接风干或者脱水制作而成的。第一种基本上热量是比较高的,减肥的话不建议多食用,第二种的话比较健康。建议每次食用1~3条(块)即可。


紫薯干热量高吗

市场上的紫薯干基本上是分成两种,一种是精细加工过的,一种是直接风干或者脱水制作而成的。第一种基本上热量是比较高的,减肥的话不建议多食用,第二种的话比较健康。建议每次食用1~3条(块)即可。