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紫薯干的脂肪高吗

紫薯干除了具有普通地瓜干的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
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紫薯干的脂肪高吗

紫薯每100克的热量是(大卡)57.00,由于它含有很低的脂肪和热量,所以能对减肥和健美有一定作用。孕妇也特别适合吃紫薯,不仅可以增强体抗力还可以达到养颜美容、保持身材的效果哦。不过孕妇吃多了可能会导致胀气,不容易消化,所以一次不要吃太多。


紫薯干的脂肪高吗

紫薯每100克的热量是(大卡)57.00,由于它含有很低的脂肪和热量,所以能对减肥和健美有一定作用。孕妇也特别适合吃紫薯,不仅可以增强体抗力还可以达到养颜美容、保持身材的效果哦。不过孕妇吃多了可能会导致胀气,不容易消化,所以一次不要吃太多。