紫薯干除了具有普通地瓜干的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 以下是为大家精心整理的"紫薯干吃多了会怎样"相关知识及问题的最佳答案： 紫薯干吃多了会怎样 消化不良。 紫薯干富含花青素、硒元素，还含有大量的蛋白质及多种维生素，虽营养丰富，但不宜多吃，因为紫薯干吃多了会增加肠胃负担，刺激胃酸的分泌，容易引起消化不良、胀气等不适症状。一般来说，一次吃80克左右即可。 紫薯干吃多了会怎样 消化不良。 紫薯干富含花青素、硒元素，还含有大量的蛋白质及多种维生素，虽营养丰富，但不宜多吃，因为紫薯干吃多了会增加肠胃负担，刺激胃酸的分泌，容易引起消化不良、胀气等不适症状。一般来说，一次吃80克左右即可。
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