排毒圣品芦笋凤梨汁

材料（2杯）：芦笋 60g、凤梨 150g、水梨 100g、好水500cc

做法

1.将所有材料洗净，切块后备用。

2.将材料与水放入果汁机，搅拌约40秒後即可饮用。

小提醒：芦笋制作料理时时间不宜过长，亦要避免用水煮，以免因高温而破坏内含的叶酸，流失营养。

排毒圣品芦笋凤梨汁

材料（2杯）：芦笋 60g、凤梨 150g、水梨 100g、好水500cc

做法

1.将所有材料洗净，切块后备用。

2.将材料与水放入果汁机，搅拌约40秒後即可饮用。

小提醒：芦笋制作料理时时间不宜过长，亦要避免用水煮，以免因高温而破坏内含的叶酸，流失营养。