看360
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
“吃东西是让孩子感到幸福。”干嘛非得把事搞得那么严肃，还要“逼”呢？
吃东西这个事啊，和教育差不多，主题思想就是：要想达到目的，方法不对，努力白费！
啥意思，简单讲，只要用对方法，没有孩子不喜欢吃的东西，除非吃了有极大的副反应。
什么副反应呢？
●比如过敏、腹泻、呕吐、肠胃不适等等。
就像我，吃螃蟹、无花果拉肚子；吃带硬壳的东西，比如小虾、知了猴、蚂蚱、蚕蛹必腹痛如绞。
可问题是，我不是不爱吃，我是很爱吃，但是吃得副作用太大，不得不让我敬而远之。
不知道的以为我“不喜欢”吃，其实我真的是“不能吃”！
所以，一定要了解孩子的食性，有些孩子不喜欢且不能吃，或者喜欢也不能吃的，千千万万看住了！
●再比如，它本身味道怎么烹饪处理，孩子都不会喜欢的。
在 @Cecilia 关于一篇《为什么有些小孩子不爱吃蔬菜和水果，而只爱吃零食或肉呢？》的回答中提到：
研究发现，由于6~8岁的孩子的唾液酶，会分解掉芸苔属植物(西兰花、花椰菜)中含有的一种叫做 S-甲基-L-半胱氨酸亚矾的化合物，让口腔中突然产生一股恶臭的气体——这些气体之一是二甲基三硫化物。 基本上，这种气体经常出现在 放屁和腐烂动物 的气味之中····· 没错，也就是说，当孩子们细嚼慢咽西兰花等蔬菜时，会突然之间感到自己在吃一些不可名状的食物……明白了这个道理，自然就理解了为什么小朋友都不那么喜欢吃蔬菜，尤其是深色熟菜了。
就像我妹不喜欢茴香，你就是把它榨成汁和成面再油炸，哪怕放再多的调料掩盖本身的气味都能被她吃出来，然后，把吃的吐了，再刷牙漱口，一点面子都不留啊！
所以啊，一旦违背了孩子本能的味觉偏好，什么方法都不好用！
那么，除了这些一定不能接受的食物，其实还有很多是我们努努力，就能“哄着”多少吃几口的。
接下来，由我来分享一下自己的战斗经验吧。
先做一下简单介绍：
我是一个特别挑食孩子的妈妈，操老心了。这不爱吃，那不爱吃，说实话，儿子两岁八个月，我就不知道他到底最喜欢吃啥（糖除外啊）！
对于儿子不喜欢吃的东西，该怎么办呢？
孩子不喜欢吃，换着花样做着吃当孩子遇到不喜欢吃得东西时，千万不要怪孩子挑食，怨怼解决不了问题，不如想办法把饭做好吃了更实在！
我不喜欢吃猪肉，尤其是猪肥肉。有一次，奶奶给我做包子，放了不少肥肉，还骗我说是素菜的，结果，吃进入呕了出来，感觉肥肉黏在食道里不上不下，难受极了。
但是，我喜欢吃什么呢，哈尔滨的红肠、腊肠，就算有肥肉，我也没啥过度反应。
由此，我得出一个结论：不是食材不好吃，而是处理的方式不一样，这就是对掌勺人的考验。如果你把食材处理到他喜欢的程度，保证吃得比谁都香。
就像我老公，最不喜欢吃鸡蛋，尤其是白煮蛋，在同一个屋里吃，他都会被熏出家门。但老伙计就喜欢吃茶叶蛋，神不神奇～
再说我儿子，不喜欢吃馒头，但喜欢吃烩馒头、煎馒头片，尤其是那种把馒头切成一指厚的馒头片，两面蘸上蛋液（我喜欢在蛋液里放上盐、五香粉，葱姜末）在平底锅里煎到两面金黄，这是他某一阶段的最爱，现在爱吃酱香饼了～
所以啊，根据孩子的喜好，慢慢琢磨孩子喜欢那种烹饪手段下的食物吧，煎炸烹煮炒总有一款适合他。
孩子不喜欢吃，想办法让他吃儿子不喜欢喝羊奶，但是家附近没有养牛的，只有养羊的，怎么办？
羊奶好啊，都是看着人家现挤的，超新鲜。所以，得想办法解决这个问题！怎么办？
先订了羊奶，他不喝，我们喝，然后等待机会。
用绘本洗脑很多绘本故事上，都有用餐的画面，而且它们都有一个共同点，那就是正餐旁边都有一杯奶。
没有着重强调，只是重点描述吃饭的整个情景。
小鸡球球的早餐都有什么呢？面包，水果，香肠，蔬菜，还有一杯奶。小拓和小玲吃的什么呢？米饭、酱汤、菜菜、还有一杯奶。……他们吃完以后，浑身充满了能量，高高兴兴地出去玩了～
讲这些，不能帮助他立马喜欢上喝奶，只是在他心里埋下一颗“健康饮食”“喝奶有力量”的种子，给它时间，等待花开。
用游戏代替讲道理有一次，我和儿子一起玩“顶牛”的游戏，就是头对头顶，看谁力气大能把对方顶倒。
儿子总是顶不过我，哈哈，我就是故意的，儿子垂头丧气一脸挫败，就差哭了出来，“为什么我老是顶不过你啊！”
要的就是这句话，我满脸嘚瑟，“因为我喝羊奶了啊，喝了奶我就浑身充满了力量，要是你喝得比我多，肯定力气也比我大！就像小鸡球球啊，小拓和小玲啊～”
然后，我还故意阻拦不让他喝，“你别喝啊，喝了就把我顶倒了，不行不行，我不能让你喝！”
于是乎，在我的阻拦声中，小朋友咕嘟咕嘟喝了一大碗的羊奶啊～
利用榜样的力量小朋友对比他大的小伙伴总有一种“英雄崇拜”，还总喜欢跟在他们后面，模仿大哥哥的行为习惯。这个时候，如果得到“权威”的印证，孩子会对“不喜欢的食物”加深好感。
事先知道儿子的大哥哥们也喝奶，这时候我会在他们一起玩耍的时候问大哥哥，“你们在学校里都吃什么呢？”
大哥哥很开心地分享，“吃米饭，水果，蔬菜，鱼肉，还有奶。”还学着老师的样子绘声绘色地说，“老师说了，要好好吃饭，多吃蔬菜，多喝奶，才能有力量，长大个！”
儿子听完后，一脸崇拜地看着大哥哥，羡慕极了。
如果儿子再不配合好好喝奶，提一提大哥哥说的话，强调一下，“有力量、长大个儿”，这时候，儿子一扬脖，咕咚咕咚下了肚，嘎嘣利落脆啊！
多种食物组合多种食物组合在一起，不同的味觉体验叠加，有时候也是一种不错的享受。
比如，青萝卜配熟花生，咸菜配熟地瓜，包子配大蒜等。
如果孩子不喜欢搭配中的其中一个元素，但是将两者搭配起来，能够产生非常诱人的味道，不断刺激着你的味蕾，让你欲罢不能。
儿子不喜欢吃大蒜，但是一边小口吃大蒜一边吃包子那简直是美味。儿子一边辣的直伸舌头，一边大口吃着包子，越吃越上瘾啊。
值得一试奥～
孩子不喜欢吃，有可能缺少竞争力有时候，儿子在家不喜欢吃某种食物，但是，只要和小朋友一起吃，平常再不喜欢吃的东西秒变抢手货（玩具也一样），狼吞虎咽，大快朵颐啊！
果然，竞争就有动力，别管目标是什么！
孩子不喜欢吃，可能是情绪不对对于孩子不喜欢吃的东西，在孩子情绪不对的情况下，尤其是生病、闹情绪时，对某种食物“不喜欢”的态度有可能会被无限放大。
比如，儿子便秘五六天拉不出粑粑来的时候，他什么也不喜欢吃，什么也不肯吃，只吃nainai。
咋办，没办法，只能先解决根本问题——便秘，再考虑其他。
不过，便秘好了以后，吃嘛嘛香，也许是饿极了，连以前最不爱吃得青菜都吃了大半碗。
如果题主的宝贝以上情况都不符，所有方法都试过，孩子依然还是不喜欢吃，那么就顺其自然吧。
再说了，不喜欢吃的东西毕竟还在少数，我们还可以从其他食物上补充嘛，如果其他食物也无法获取它本身的营养，不是还有营养补充剂嘛！
再说了，现在资源丰富，只要你想吃就没有吃不到的，不要过于纠结孩子不喜欢吃哪些，把目光放在那些孩子喜欢吃的，更有营养价值，更能够保证孩子营养均衡的食物上才是最重要的。
点赞收藏＋关注，育儿好文不迷路。我是 @羡魚妈妈高小妮 ，死磕育儿，全职守娃。这里有最接地气的育儿知识和实战干货，还有亲子阅读的直观感受。关注我，让我们一起陪孩子快乐成长@亲子
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
“吃东西是让孩子感到幸福。”干嘛非得把事搞得那么严肃，还要“逼”呢？
吃东西这个事啊，和教育差不多，主题思想就是：要想达到目的，方法不对，努力白费！
啥意思，简单讲，只要用对方法，没有孩子不喜欢吃的东西，除非吃了有极大的副反应。
什么副反应呢？
●比如过敏、腹泻、呕吐、肠胃不适等等。
就像我，吃螃蟹、无花果拉肚子；吃带硬壳的东西，比如小虾、知了猴、蚂蚱、蚕蛹必腹痛如绞。
可问题是，我不是不爱吃，我是很爱吃，但是吃得副作用太大，不得不让我敬而远之。
不知道的以为我“不喜欢”吃，其实我真的是“不能吃”！
所以，一定要了解孩子的食性，有些孩子不喜欢且不能吃，或者喜欢也不能吃的，千千万万看住了！
●再比如，它本身味道怎么烹饪处理，孩子都不会喜欢的。
在 @Cecilia 关于一篇《为什么有些小孩子不爱吃蔬菜和水果，而只爱吃零食或肉呢？》的回答中提到：
研究发现，由于6~8岁的孩子的唾液酶，会分解掉芸苔属植物(西兰花、花椰菜)中含有的一种叫做 S-甲基-L-半胱氨酸亚矾的化合物，让口腔中突然产生一股恶臭的气体——这些气体之一是二甲基三硫化物。 基本上，这种气体经常出现在 放屁和腐烂动物 的气味之中····· 没错，也就是说，当孩子们细嚼慢咽西兰花等蔬菜时，会突然之间感到自己在吃一些不可名状的食物……明白了这个道理，自然就理解了为什么小朋友都不那么喜欢吃蔬菜，尤其是深色熟菜了。
就像我妹不喜欢茴香，你就是把它榨成汁和成面再油炸，哪怕放再多的调料掩盖本身的气味都能被她吃出来，然后，把吃的吐了，再刷牙漱口，一点面子都不留啊！
所以啊，一旦违背了孩子本能的味觉偏好，什么方法都不好用！
那么，除了这些一定不能接受的食物，其实还有很多是我们努努力，就能“哄着”多少吃几口的。
接下来，由我来分享一下自己的战斗经验吧。
先做一下简单介绍：
我是一个特别挑食孩子的妈妈，操老心了。这不爱吃，那不爱吃，说实话，儿子两岁八个月，我就不知道他到底最喜欢吃啥（糖除外啊）！
对于儿子不喜欢吃的东西，该怎么办呢？
孩子不喜欢吃，换着花样做着吃当孩子遇到不喜欢吃得东西时，千万不要怪孩子挑食，怨怼解决不了问题，不如想办法把饭做好吃了更实在！
我不喜欢吃猪肉，尤其是猪肥肉。有一次，奶奶给我做包子，放了不少肥肉，还骗我说是素菜的，结果，吃进入呕了出来，感觉肥肉黏在食道里不上不下，难受极了。
但是，我喜欢吃什么呢，哈尔滨的红肠、腊肠，就算有肥肉，我也没啥过度反应。
由此，我得出一个结论：不是食材不好吃，而是处理的方式不一样，这就是对掌勺人的考验。如果你把食材处理到他喜欢的程度，保证吃得比谁都香。
就像我老公，最不喜欢吃鸡蛋，尤其是白煮蛋，在同一个屋里吃，他都会被熏出家门。但老伙计就喜欢吃茶叶蛋，神不神奇～
再说我儿子，不喜欢吃馒头，但喜欢吃烩馒头、煎馒头片，尤其是那种把馒头切成一指厚的馒头片，两面蘸上蛋液（我喜欢在蛋液里放上盐、五香粉，葱姜末）在平底锅里煎到两面金黄，这是他某一阶段的最爱，现在爱吃酱香饼了～
所以啊，根据孩子的喜好，慢慢琢磨孩子喜欢那种烹饪手段下的食物吧，煎炸烹煮炒总有一款适合他。
孩子不喜欢吃，想办法让他吃儿子不喜欢喝羊奶，但是家附近没有养牛的，只有养羊的，怎么办？
羊奶好啊，都是看着人家现挤的，超新鲜。所以，得想办法解决这个问题！怎么办？
先订了羊奶，他不喝，我们喝，然后等待机会。
用绘本洗脑很多绘本故事上，都有用餐的画面，而且它们都有一个共同点，那就是正餐旁边都有一杯奶。
没有着重强调，只是重点描述吃饭的整个情景。
小鸡球球的早餐都有什么呢？面包，水果，香肠，蔬菜，还有一杯奶。小拓和小玲吃的什么呢？米饭、酱汤、菜菜、还有一杯奶。……他们吃完以后，浑身充满了能量，高高兴兴地出去玩了～
讲这些，不能帮助他立马喜欢上喝奶，只是在他心里埋下一颗“健康饮食”“喝奶有力量”的种子，给它时间，等待花开。
用游戏代替讲道理有一次，我和儿子一起玩“顶牛”的游戏，就是头对头顶，看谁力气大能把对方顶倒。
儿子总是顶不过我，哈哈，我就是故意的，儿子垂头丧气一脸挫败，就差哭了出来，“为什么我老是顶不过你啊！”
要的就是这句话，我满脸嘚瑟，“因为我喝羊奶了啊，喝了奶我就浑身充满了力量，要是你喝得比我多，肯定力气也比我大！就像小鸡球球啊，小拓和小玲啊～”
然后，我还故意阻拦不让他喝，“你别喝啊，喝了就把我顶倒了，不行不行，我不能让你喝！”
于是乎，在我的阻拦声中，小朋友咕嘟咕嘟喝了一大碗的羊奶啊～
利用榜样的力量小朋友对比他大的小伙伴总有一种“英雄崇拜”，还总喜欢跟在他们后面，模仿大哥哥的行为习惯。这个时候，如果得到“权威”的印证，孩子会对“不喜欢的食物”加深好感。
事先知道儿子的大哥哥们也喝奶，这时候我会在他们一起玩耍的时候问大哥哥，“你们在学校里都吃什么呢？”
大哥哥很开心地分享，“吃米饭，水果，蔬菜，鱼肉，还有奶。”还学着老师的样子绘声绘色地说，“老师说了，要好好吃饭，多吃蔬菜，多喝奶，才能有力量，长大个！”
儿子听完后，一脸崇拜地看着大哥哥，羡慕极了。
如果儿子再不配合好好喝奶，提一提大哥哥说的话，强调一下，“有力量、长大个儿”，这时候，儿子一扬脖，咕咚咕咚下了肚，嘎嘣利落脆啊！
多种食物组合多种食物组合在一起，不同的味觉体验叠加，有时候也是一种不错的享受。
比如，青萝卜配熟花生，咸菜配熟地瓜，包子配大蒜等。
如果孩子不喜欢搭配中的其中一个元素，但是将两者搭配起来，能够产生非常诱人的味道，不断刺激着你的味蕾，让你欲罢不能。
儿子不喜欢吃大蒜，但是一边小口吃大蒜一边吃包子那简直是美味。儿子一边辣的直伸舌头，一边大口吃着包子，越吃越上瘾啊。
值得一试奥～
孩子不喜欢吃，有可能缺少竞争力有时候，儿子在家不喜欢吃某种食物，但是，只要和小朋友一起吃，平常再不喜欢吃的东西秒变抢手货（玩具也一样），狼吞虎咽，大快朵颐啊！
果然，竞争就有动力，别管目标是什么！
孩子不喜欢吃，可能是情绪不对对于孩子不喜欢吃的东西，在孩子情绪不对的情况下，尤其是生病、闹情绪时，对某种食物“不喜欢”的态度有可能会被无限放大。
比如，儿子便秘五六天拉不出粑粑来的时候，他什么也不喜欢吃，什么也不肯吃，只吃nainai。
咋办，没办法，只能先解决根本问题——便秘，再考虑其他。
不过，便秘好了以后，吃嘛嘛香，也许是饿极了，连以前最不爱吃得青菜都吃了大半碗。
如果题主的宝贝以上情况都不符，所有方法都试过，孩子依然还是不喜欢吃，那么就顺其自然吧。
再说了，不喜欢吃的东西毕竟还在少数，我们还可以从其他食物上补充嘛，如果其他食物也无法获取它本身的营养，不是还有营养补充剂嘛！
再说了，现在资源丰富，只要你想吃就没有吃不到的，不要过于纠结孩子不喜欢吃哪些，把目光放在那些孩子喜欢吃的，更有营养价值，更能够保证孩子营养均衡的食物上才是最重要的。
点赞收藏＋关注，育儿好文不迷路。我是 @羡魚妈妈高小妮 ，死磕育儿，全职守娃。这里有最接地气的育儿知识和实战干货，还有亲子阅读的直观感受。关注我，让我们一起陪孩子快乐成长@亲子
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
不喜欢吃就不吃，找可替换的营养，不能逼孩子！不逼孩子吃饭的原因有二：第一我爸爸一辈子不吃蒜、葱、韭菜等，哪怕医生建议他吃点对身体有帮助。道理他都懂，直到生命最后一刻他都吃不下去。闭着眼睛捏着鼻子吃下去，立马就吐出来；第二我的【尽心式养娃】原则不会让我逼娃做任何事情。
首先，我身边的真实案例。从小我家里就有很多很多很多大人“挑食”，我爸爸从来不吃葱、蒜、韭菜、洋葱、小蒜……，哪怕是把它们从饭里挑出来，骗我爸爸吃下去，他吃完就吐，甚至会生病。
后来我爸爸一直是肺部的病，好几个大夫建议平时可以吃点蒜杀菌，先不说到底有没有用，我爸爸也说为了自己一条命，咱就慢慢尝试吧，但是直至生命结束，都尝试失败。
我奶奶说这就是“天忌”，我不知道有没有道理。
我表哥除了菠菜之外的绿叶菜一口不吃，从小被我姨妈打，被饿几天几夜，都没有任何作用，直到现在快要四十岁了，依然不吃。
……
这些例子，其实只想说孩子不喜欢吃某个东西，并不是故意的，不是和爸爸妈妈做对。或许可以带孩子检查一下身体，或者检讨一下厨艺。
但是我认为坚决不能以暴力解决问题，不管是武力型暴力还是语言暴力！反倒应该弱化它，不要让孩子因为一个食物而排斥吃饭这件事！
我娃之前不喝豆浆，因为我妈妈做的五谷豆浆是黑色。我娃特别不喜欢黑色，尤其是黑色的食物。这一点和我一样，到现在我也不敢吃乌鸡，就是瘆得慌。
不喝就不喝吧，你看着我们喝。不过分强调，照常吃饭，半年后我娃觉得似乎这个黑色豆浆没那么恐怖了！主动提出来“我想尝尝”，然后就被美味圈粉。
孩子不喜欢某个食物，要么视觉原因，要么味觉，要么（暂时称为天忌吧）。前面两者都可以慢慢适应，不去强迫孩子，可能只是一个时间问题。但是一旦有过激反应，孩子不但不喜欢这个食物，还可能不配合吃饭，讨厌吃饭。
第二个原因：我的育儿观。不管是吃饭还是早教，我们都是在自己能做的那部分尽心尽力，剩余的不能做主的部分就躺平和佛系。
我家娃是个饭渣，之前为孩子吃饭这事我真的快气死。费尽心思在厨房忙活二个小时，端出来孩子吃两口还算赏脸。
大概几个月时间，我觉得这样不行啊，孩子不吃饭把我气死也于事无补啊。
首先带孩子去省儿童医院消化内科、营养科检查了好几次，确认孩子身体发育、肠胃等都正常；其次，我把我婆婆请来，让她专门给孩子做饭，因为我厨艺不好。
省儿童医院的消化内科我婆婆也是尽心尽力，不光营养搭配好，颜值都非常高。经常做各种造型和颜色的馍馍、饼子。
再次，我找了很多很多引导孩子吃饭的绘本，每天不厌其烦地讲给孩子听；最后爸爸只要有时间都带着孩子疯玩，让她多运动多消耗。
至此，我认为我们家在吃饭这件事上已经尽心尽力了，那剩下的不由我们做主的那部分就“听天由命”吧，换句话说 “爱吃不吃吧”！作为父母我确保了孩子身体健康，为她准备花式饭菜，陪孩子运动多消化，我们能想到的也就这么多了，剩下部分就“躺平吧”。
孩子是个人，身体健康，她怎么会饿着自己，那吃得少应该就是胃口小吧。到现在孩子三岁，身体健康，免疫力强，身高中等偏上，只有体重偏轻哈哈。
但是我们已经不纠结了，连医生都让我们佛系一些。
医生给的解决方案：营养替换。我也是妈妈，我知道题主在担心什么：
孩子不吃某个东西，会不会营养不良？会不会营养不均衡？会不会影响发育？会不会影响身高？会不会影响聪明才智？我为此还去医院挂过营养科。
医生给的建议是完全不必要因此焦虑，我们孩子每日需要的蛋白质、维生素等来源是丰富多样的！不吃某一个食物，找一个可替代方案就行。
不吃苹果，那就吃其他水果，不吃鸡蛋，那多吃点鱼虾……
不管是哪一种食物它还没有重要到可以凭一己之力影响孩子整体的成长和发育！
@亲子
希望我的回答能对题主有帮助❤️。
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
不喜欢吃就不吃，找可替换的营养，不能逼孩子！不逼孩子吃饭的原因有二：第一我爸爸一辈子不吃蒜、葱、韭菜等，哪怕医生建议他吃点对身体有帮助。道理他都懂，直到生命最后一刻他都吃不下去。闭着眼睛捏着鼻子吃下去，立马就吐出来；第二我的【尽心式养娃】原则不会让我逼娃做任何事情。
首先，我身边的真实案例。从小我家里就有很多很多很多大人“挑食”，我爸爸从来不吃葱、蒜、韭菜、洋葱、小蒜……，哪怕是把它们从饭里挑出来，骗我爸爸吃下去，他吃完就吐，甚至会生病。
后来我爸爸一直是肺部的病，好几个大夫建议平时可以吃点蒜杀菌，先不说到底有没有用，我爸爸也说为了自己一条命，咱就慢慢尝试吧，但是直至生命结束，都尝试失败。
我奶奶说这就是“天忌”，我不知道有没有道理。
我表哥除了菠菜之外的绿叶菜一口不吃，从小被我姨妈打，被饿几天几夜，都没有任何作用，直到现在快要四十岁了，依然不吃。
……
这些例子，其实只想说孩子不喜欢吃某个东西，并不是故意的，不是和爸爸妈妈做对。或许可以带孩子检查一下身体，或者检讨一下厨艺。
但是我认为坚决不能以暴力解决问题，不管是武力型暴力还是语言暴力！反倒应该弱化它，不要让孩子因为一个食物而排斥吃饭这件事！
我娃之前不喝豆浆，因为我妈妈做的五谷豆浆是黑色。我娃特别不喜欢黑色，尤其是黑色的食物。这一点和我一样，到现在我也不敢吃乌鸡，就是瘆得慌。
不喝就不喝吧，你看着我们喝。不过分强调，照常吃饭，半年后我娃觉得似乎这个黑色豆浆没那么恐怖了！主动提出来“我想尝尝”，然后就被美味圈粉。
孩子不喜欢某个食物，要么视觉原因，要么味觉，要么（暂时称为天忌吧）。前面两者都可以慢慢适应，不去强迫孩子，可能只是一个时间问题。但是一旦有过激反应，孩子不但不喜欢这个食物，还可能不配合吃饭，讨厌吃饭。
第二个原因：我的育儿观。不管是吃饭还是早教，我们都是在自己能做的那部分尽心尽力，剩余的不能做主的部分就躺平和佛系。
我家娃是个饭渣，之前为孩子吃饭这事我真的快气死。费尽心思在厨房忙活二个小时，端出来孩子吃两口还算赏脸。
大概几个月时间，我觉得这样不行啊，孩子不吃饭把我气死也于事无补啊。
首先带孩子去省儿童医院消化内科、营养科检查了好几次，确认孩子身体发育、肠胃等都正常；其次，我把我婆婆请来，让她专门给孩子做饭，因为我厨艺不好。
省儿童医院的消化内科我婆婆也是尽心尽力，不光营养搭配好，颜值都非常高。经常做各种造型和颜色的馍馍、饼子。
再次，我找了很多很多引导孩子吃饭的绘本，每天不厌其烦地讲给孩子听；最后爸爸只要有时间都带着孩子疯玩，让她多运动多消耗。
至此，我认为我们家在吃饭这件事上已经尽心尽力了，那剩下的不由我们做主的那部分就“听天由命”吧，换句话说 “爱吃不吃吧”！作为父母我确保了孩子身体健康，为她准备花式饭菜，陪孩子运动多消化，我们能想到的也就这么多了，剩下部分就“躺平吧”。
孩子是个人，身体健康，她怎么会饿着自己，那吃得少应该就是胃口小吧。到现在孩子三岁，身体健康，免疫力强，身高中等偏上，只有体重偏轻哈哈。
但是我们已经不纠结了，连医生都让我们佛系一些。
医生给的解决方案：营养替换。我也是妈妈，我知道题主在担心什么：
孩子不吃某个东西，会不会营养不良？会不会营养不均衡？会不会影响发育？会不会影响身高？会不会影响聪明才智？我为此还去医院挂过营养科。
医生给的建议是完全不必要因此焦虑，我们孩子每日需要的蛋白质、维生素等来源是丰富多样的！不吃某一个食物，找一个可替代方案就行。
不吃苹果，那就吃其他水果，不吃鸡蛋，那多吃点鱼虾……
不管是哪一种食物它还没有重要到可以凭一己之力影响孩子整体的成长和发育！
@亲子
希望我的回答能对题主有帮助❤️。
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
小时候，觉得大人好牛，因为他们都不挑食，做什么吃什么。
长大后才发现，大人之所以不挑食，是因为他们不喜欢的食物根本就不买！
为啥大人可以有偏好，孩子就不能有“不爱吃”的呢？（声明：不反对纠正孩子偏食哈，“偏食”与“偏好”隔了好几条街呢）
同一个世界同一个妈，这句话，不止你一个人听说过。
如果有人强行塞你嘴里一块肥肉，并美其名曰“肥肉可以美容”，你心里什么感受？
甲之蜜糖，可能是乙之砒霜。家长们为什么要如此粗暴地剥夺孩子“不喜欢”某种事物的权利呢？尊重孩子，可以从尊重他的“不喜欢”开始。那么，对于孩子不喜欢吃的东西，家长应该怎样做？
■耐心沟通，找到原因。不要一味指责孩子，不吃一定有不吃的理由，先弄清楚原因，再想办法改进。
我家大宝3岁后开始不吃鱼，问她原因，原来是有一次她看到有人被鱼刺卡了喉咙。从此拒绝吃鱼。
一个朋友家的孩子不吃鸡，因为他在菜市场看到一只鸡被宰杀时痛苦的样子。
■允许孩子不喜欢。每个人都有自己莫名就不喜欢的食物，多半不是因为矫情，而是他的身体真的在抗拒。比如，有人会对某种食物过敏等等。
世间好吃的东西那么多，为什么一定要在某几样食物上死磕呢？
比起不吃某种食物，家长的强制可能对孩子的伤害更大。
■用其他食物替代我家大宝不吃鱼，一吃就呕。那就不让她吃就好啦。没有说不吃鱼就对身体不好吧。也可以让她吃其他高蛋白的食物来代替呀。
食物多样性确实是饮食营养的基本原则，但是没有一样营养物质是只存在一样食物当中的。
即使孩子挑食，不吃的这类的食物营养，也是可以通过其他食物替代的呀。
所以孩子有些实在不愿意吃的食物也不必强求，完全可以通过别的食物替代补充。
■多研究菜品，变着花样吃如果说孩子对于某种食物特别抵触，家长也可以多研究研究这道食物的花样做法。
专家指出，同一种不受欢迎的食材至少要试12次，孩子才较能习惯该食物。
网络上美食视频那么多，烹饪方法花样百出，总有一款能适合你家孩子的胃口。到时候恐怕你不逼迫孩子，他也会很自觉地去吃的。
家长与其逼迫孩子吃，还不如努力提高自己的厨艺来得轻松。
学个美食就那么难么？
■营造良好用餐气氛在用餐时，家里可以播放轻柔的音乐，或者边吃饭边聊一些轻松的话题，让吃饭变成一件愉悦的事。
■让孩子参与到做饭的过程中来家长可以让孩子参与做饭的准备工作，可以让孩子参与挑选食材，准备菜单、清洗甚至简单的烹饪等工作。通常孩子会对自己参与制作出来的食物比较有兴趣品尝。
我家二宝做的南瓜小米粥■ 不因孩子不吃某样食物而批评唠叨有的家长担心孩子营养不良，强迫孩子吃，并严厉训斥，非吃不可。这对孩子的机体和性格是一种可怕的压制。
导致孩子觉得吃饭是一件很有压力的事。时间久了，就会造成孩子厌食。
以上，你觉得，还有必要逼孩子吃他不喜欢的东西吗？
家有俩宝，一边学习一边陪孩子们成长，希望能把孩子们的成长感悟，分享给像我一样探索在育儿道路上的爸爸妈妈。我是 @宝丫妈咪 。
@亲子
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
小时候，觉得大人好牛，因为他们都不挑食，做什么吃什么。
长大后才发现，大人之所以不挑食，是因为他们不喜欢的食物根本就不买！
为啥大人可以有偏好，孩子就不能有“不爱吃”的呢？（声明：不反对纠正孩子偏食哈，“偏食”与“偏好”隔了好几条街呢）
同一个世界同一个妈，这句话，不止你一个人听说过。
如果有人强行塞你嘴里一块肥肉，并美其名曰“肥肉可以美容”，你心里什么感受？
甲之蜜糖，可能是乙之砒霜。家长们为什么要如此粗暴地剥夺孩子“不喜欢”某种事物的权利呢？尊重孩子，可以从尊重他的“不喜欢”开始。那么，对于孩子不喜欢吃的东西，家长应该怎样做？
■耐心沟通，找到原因。不要一味指责孩子，不吃一定有不吃的理由，先弄清楚原因，再想办法改进。
我家大宝3岁后开始不吃鱼，问她原因，原来是有一次她看到有人被鱼刺卡了喉咙。从此拒绝吃鱼。
一个朋友家的孩子不吃鸡，因为他在菜市场看到一只鸡被宰杀时痛苦的样子。
■允许孩子不喜欢。每个人都有自己莫名就不喜欢的食物，多半不是因为矫情，而是他的身体真的在抗拒。比如，有人会对某种食物过敏等等。
世间好吃的东西那么多，为什么一定要在某几样食物上死磕呢？
比起不吃某种食物，家长的强制可能对孩子的伤害更大。
■用其他食物替代我家大宝不吃鱼，一吃就呕。那就不让她吃就好啦。没有说不吃鱼就对身体不好吧。也可以让她吃其他高蛋白的食物来代替呀。
食物多样性确实是饮食营养的基本原则，但是没有一样营养物质是只存在一样食物当中的。
即使孩子挑食，不吃的这类的食物营养，也是可以通过其他食物替代的呀。
所以孩子有些实在不愿意吃的食物也不必强求，完全可以通过别的食物替代补充。
■多研究菜品，变着花样吃如果说孩子对于某种食物特别抵触，家长也可以多研究研究这道食物的花样做法。
专家指出，同一种不受欢迎的食材至少要试12次，孩子才较能习惯该食物。
网络上美食视频那么多，烹饪方法花样百出，总有一款能适合你家孩子的胃口。到时候恐怕你不逼迫孩子，他也会很自觉地去吃的。
家长与其逼迫孩子吃，还不如努力提高自己的厨艺来得轻松。
学个美食就那么难么？
■营造良好用餐气氛在用餐时，家里可以播放轻柔的音乐，或者边吃饭边聊一些轻松的话题，让吃饭变成一件愉悦的事。
■让孩子参与到做饭的过程中来家长可以让孩子参与做饭的准备工作，可以让孩子参与挑选食材，准备菜单、清洗甚至简单的烹饪等工作。通常孩子会对自己参与制作出来的食物比较有兴趣品尝。
我家二宝做的南瓜小米粥■ 不因孩子不吃某样食物而批评唠叨有的家长担心孩子营养不良，强迫孩子吃，并严厉训斥，非吃不可。这对孩子的机体和性格是一种可怕的压制。
导致孩子觉得吃饭是一件很有压力的事。时间久了，就会造成孩子厌食。
以上，你觉得，还有必要逼孩子吃他不喜欢的东西吗？
家有俩宝，一边学习一边陪孩子们成长，希望能把孩子们的成长感悟，分享给像我一样探索在育儿道路上的爸爸妈妈。我是 @宝丫妈咪 。
@亲子
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
做人不要太法国。翻了几十个回答，都是说放任孩子，不想吃就不吃，或者吃点别的。
这孩子还没出招，大人就投降了？
一样食物，到底喜欢还是不喜欢吃，
我看很多大人自己都搞不清，更别说孩子了。
所以，不要轻易贴标签和扣帽子，认为孩子不喜欢吃某种食物。
像刚添加辅食的孩子，他更喜欢糊状食物，固体类不方便进食，所以要注意辅食添加顺序。
假如，某种果泥孩子第一次可能不喜欢吃，
可以尝试混合果泥，一开始少放点不喜欢的，逐渐增加比例，让孩子慢慢接受。
像肉类，炒菜的肉一般太硬，如果肉煮得不够烂，孩子会不愿意咀嚼。
可以尝试加点淀粉，或者蒸久一点，或者打成馅，加香菇，白菜，虾等做成饺子。
所以，孩子不喜欢吃，第一时间可以尝试更改烹调技巧～
也许孩子就喜欢吃了。
再就是进食习惯和氛围。
1，家长不要随便定义孩子不喜欢吃什么。
很多时候家长的一句“xx不喜欢吃xx ”，孩子就真的觉得自己不喜欢吃，一口都不吃了。
2，良好的饮食习惯。
让孩子自主进食，享受美食，而不是追着喂，玩着吃，合理放调料让孩子享受真正的美食，多鼓励孩子，日常多和孩子交流，
有这方面研究，喂养行为对孩子挑食的影响。
其实不用列研究数据，我们也知道正确的辅食添加顺序，积极的喂养习惯，良好的餐桌氛围，能减少或避免不良的饮食行为习惯。
当然，
多大的孩子，要选择适龄和适性格的引导方式，比如4岁前孩子大多模仿性强，听从大人的，说某某不好吃，就觉得某某不好吃，
大人夸张的吃得香，他也许会跟着吃。
等4岁后，儿童特质推理从一般过渡到具体，就不容易人云亦云，有他们自己的判断啦。
那时候就不能用大人夸张的吃得香来“骗”他了～
那时候的不喜欢吃，也许才是真的不喜欢吃。
这时候才是考虑替代食物的办法。
简单的有换种类，
有刺鱼换无刺鱼，青菜换西兰花等。
或者按颜色换，古代有五色养生，近代有彩虹食谱，更换同一种颜色的食材～
复杂点就做食谱，可参考营养学会的建议。
总之，孩子最好不挑食，摄入食物的种类丰富多样，才是健康的。
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
做人不要太法国。翻了几十个回答，都是说放任孩子，不想吃就不吃，或者吃点别的。
这孩子还没出招，大人就投降了？
一样食物，到底喜欢还是不喜欢吃，
我看很多大人自己都搞不清，更别说孩子了。
所以，不要轻易贴标签和扣帽子，认为孩子不喜欢吃某种食物。
像刚添加辅食的孩子，他更喜欢糊状食物，固体类不方便进食，所以要注意辅食添加顺序。
假如，某种果泥孩子第一次可能不喜欢吃，
可以尝试混合果泥，一开始少放点不喜欢的，逐渐增加比例，让孩子慢慢接受。
像肉类，炒菜的肉一般太硬，如果肉煮得不够烂，孩子会不愿意咀嚼。
可以尝试加点淀粉，或者蒸久一点，或者打成馅，加香菇，白菜，虾等做成饺子。
所以，孩子不喜欢吃，第一时间可以尝试更改烹调技巧～
也许孩子就喜欢吃了。
再就是进食习惯和氛围。
1，家长不要随便定义孩子不喜欢吃什么。
很多时候家长的一句“xx不喜欢吃xx ”，孩子就真的觉得自己不喜欢吃，一口都不吃了。
2，良好的饮食习惯。
让孩子自主进食，享受美食，而不是追着喂，玩着吃，合理放调料让孩子享受真正的美食，多鼓励孩子，日常多和孩子交流，
有这方面研究，喂养行为对孩子挑食的影响。
其实不用列研究数据，我们也知道正确的辅食添加顺序，积极的喂养习惯，良好的餐桌氛围，能减少或避免不良的饮食行为习惯。
当然，
多大的孩子，要选择适龄和适性格的引导方式，比如4岁前孩子大多模仿性强，听从大人的，说某某不好吃，就觉得某某不好吃，
大人夸张的吃得香，他也许会跟着吃。
等4岁后，儿童特质推理从一般过渡到具体，就不容易人云亦云，有他们自己的判断啦。
那时候就不能用大人夸张的吃得香来“骗”他了～
那时候的不喜欢吃，也许才是真的不喜欢吃。
这时候才是考虑替代食物的办法。
简单的有换种类，
有刺鱼换无刺鱼，青菜换西兰花等。
或者按颜色换，古代有五色养生，近代有彩虹食谱，更换同一种颜色的食材～
复杂点就做食谱，可参考营养学会的建议。
总之，孩子最好不挑食，摄入食物的种类丰富多样，才是健康的。
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
终于等到一个可以吐槽的机会了，我娃几乎所有的水果都不吃。
小时候，用小勺挖猕猴桃、苹果、橙子喂孩子的日子有那么一两年吧，等上了幼儿园后，只剩下橙子还吃，但是只吃汁不吃瓤，费劲吧？
西瓜他说闻了就想吐，香蕉说吃了嘴里滑腻腻的也想吐。
唉就一个字！我小时候想吃水果吃不着，吃得最多的水果是黄瓜，现在给娃人参果，他也不吃。
好在他蔬菜几乎都吃，什么葱、香菜、芹菜、苦瓜、连香椿炒鸡蛋都能吃，除了蔬菜其他菜也百无禁忌，如臭豆腐、皮蛋他吃得津津有味。他还一直有一个心愿：要去北京喝一回豆汁。因为听我们说一行人到北京旅游只有我一个人喝下一碗豆汁，他便想挑战。他敢不敢挑战，拭目以待吧！
既然水果不爱吃，那就多吃蔬菜，再加上果汁饮料+补充维生素。
虽然我至今想到孩子连最平常的水果也不吃还是有点耿耿于怀，但是看到孩子在水果之外的其他食物上百无禁忌多少有点安慰。看孩子这没吃水果的日子里正常成长，也就渐渐接受了这个事实。
我想，吃东西的喜好应该受遗传影响，可能影响最大的是母亲，孩子妈就不怎么爱吃水果。我觉得，后天的环境影响也很重要，父母的喜好、习惯、说话都在影响着孩子。
我买过一套童话大王郑渊洁的绘本，封底上郑渊洁教子秘籍有一个这样的故事：
我7岁时一次在家吃面条，面有点儿咸，就吃得少。次日和妈妈去姥爷家，也是吃面条，妈妈无意中说：渊洁不爱吃面条。从此我就不吃面条了，直到50岁才拨乱反正。由此可见父母不能轻易说孩子的行为举止。自我暗示的力量很强大，父母的一句话可能影响孩子的一生。问题在于你不知道哪句话会影响孩子的一生，保险的方法是假定每一句话都会。
这个例子给我留下很深的印象，我也观察到了一些这样的现象，比如家长当作孩子的面就说孩子不喜欢吃这个不喜欢吃那个，这是不好的心理暗示，特别是孩子小的时候。即便真的是孩子不喜欢吃的东西，也不要当作孩子的面说，相反要说孩子什么都吃。
跟我孩子同年同月生的一个孩子，在吃方面就非常极端，那个孩子好像水果一般都吃，但水果之外有很多东西都不吃，要吃蒸鱼就连着吃一个星期，然后连着一个星期吃蒸蛋，还有一个星期专吃乳鸽，在吃方面可以说发展到一个极端。
据我观察就发现这个孩子的父母在两点上做得不够好，第一就是孩子小时候他们会逼孩子吃东西，第二就是在吃饭的场合，他们经常说孩子这个不吃那个不吃，虽然有时候为了避免浪费，但是也有可能产生心理暗示。当然，肯定还有其他的原因，这个就不作臆测了。
关于孩子在饮食上的偏好，父母可以引导，用积极鼓励代替批评指正，或许可以改变孩子的观念，如果只是强迫孩子吃，结果会适得其反，因为对于讨厌的事情，或者不快乐的事情，没有人会愿意做，即便不得不做，但是只要有机会就会放弃。
在吃这件事情上，我们的选择越来越多，那么也就让偏好成了更大的可能，所以我们大可不必要求孩子永远被最“对”的方式对待，当我们不能改变他人时，接纳就是最有益和最真诚的生活态度。
接纳自己的不完美，接纳队友的不完美，接纳孩子的不完美，不求完美，并不是懈怠，而是勇气，父母必须先放下自己的自卑和虚荣心，才有力量面对生命中的种种不完美。
从这个方面来说，我们做好自己就够了，不妨想一想阿德勒课题分离的理念。在这世上，每个人都是自然法则妥协的产物，每个人都一样，没有例外。
对于孩子不喜欢吃的东西，应该采取怎样的态度去应对？家长一定要逼着孩子吃吗？
终于等到一个可以吐槽的机会了，我娃几乎所有的水果都不吃。
小时候，用小勺挖猕猴桃、苹果、橙子喂孩子的日子有那么一两年吧，等上了幼儿园后，只剩下橙子还吃，但是只吃汁不吃瓤，费劲吧？
西瓜他说闻了就想吐，香蕉说吃了嘴里滑腻腻的也想吐。
唉就一个字！我小时候想吃水果吃不着，吃得最多的水果是黄瓜，现在给娃人参果，他也不吃。
好在他蔬菜几乎都吃，什么葱、香菜、芹菜、苦瓜、连香椿炒鸡蛋都能吃，除了蔬菜其他菜也百无禁忌，如臭豆腐、皮蛋他吃得津津有味。他还一直有一个心愿：要去北京喝一回豆汁。因为听我们说一行人到北京旅游只有我一个人喝下一碗豆汁，他便想挑战。他敢不敢挑战，拭目以待吧！
既然水果不爱吃，那就多吃蔬菜，再加上果汁饮料+补充维生素。
虽然我至今想到孩子连最平常的水果也不吃还是有点耿耿于怀，但是看到孩子在水果之外的其他食物上百无禁忌多少有点安慰。看孩子这没吃水果的日子里正常成长，也就渐渐接受了这个事实。
我想，吃东西的喜好应该受遗传影响，可能影响最大的是母亲，孩子妈就不怎么爱吃水果。我觉得，后天的环境影响也很重要，父母的喜好、习惯、说话都在影响着孩子。
我买过一套童话大王郑渊洁的绘本，封底上郑渊洁教子秘籍有一个这样的故事：
我7岁时一次在家吃面条，面有点儿咸，就吃得少。次日和妈妈去姥爷家，也是吃面条，妈妈无意中说：渊洁不爱吃面条。从此我就不吃面条了，直到50岁才拨乱反正。由此可见父母不能轻易说孩子的行为举止。自我暗示的力量很强大，父母的一句话可能影响孩子的一生。问题在于你不知道哪句话会影响孩子的一生，保险的方法是假定每一句话都会。
这个例子给我留下很深的印象，我也观察到了一些这样的现象，比如家长当作孩子的面就说孩子不喜欢吃这个不喜欢吃那个，这是不好的心理暗示，特别是孩子小的时候。即便真的是孩子不喜欢吃的东西，也不要当作孩子的面说，相反要说孩子什么都吃。
跟我孩子同年同月生的一个孩子，在吃方面就非常极端，那个孩子好像水果一般都吃，但水果之外有很多东西都不吃，要吃蒸鱼就连着吃一个星期，然后连着一个星期吃蒸蛋，还有一个星期专吃乳鸽，在吃方面可以说发展到一个极端。
据我观察就发现这个孩子的父母在两点上做得不够好，第一就是孩子小时候他们会逼孩子吃东西，第二就是在吃饭的场合，他们经常说孩子这个不吃那个不吃，虽然有时候为了避免浪费，但是也有可能产生心理暗示。当然，肯定还有其他的原因，这个就不作臆测了。
关于孩子在饮食上的偏好，父母可以引导，用积极鼓励代替批评指正，或许可以改变孩子的观念，如果只是强迫孩子吃，结果会适得其反，因为对于讨厌的事情，或者不快乐的事情，没有人会愿意做，即便不得不做，但是只要有机会就会放弃。
在吃这件事情上，我们的选择越来越多，那么也就让偏好成了更大的可能，所以我们大可不必要求孩子永远被最“对”的方式对待，当我们不能改变他人时，接纳就是最有益和最真诚的生活态度。
接纳自己的不完美，接纳队友的不完美，接纳孩子的不完美，不求完美，并不是懈怠，而是勇气，父母必须先放下自己的自卑和虚荣心，才有力量面对生命中的种种不完美。
从这个方面来说，我们做好自己就够了，不妨想一想阿德勒课题分离的理念。在这世上，每个人都是自然法则妥协的产物，每个人都一样，没有例外。
