更新于 2023-04-23 22:34
人们对于蔬菜和肉类食物总是不能有着正确的认识，总是会认为多吃肉类食物就会身体健康，也有人认为吃肉不好，只吃蔬菜。其实，最健康的饮食方式是均衡搭配，蔬菜和肉类每天都吃。今天，主要给大家介绍一下如何健康吃肉，以及各种肉类的营养。什么时候吃肉最好（1）肉的种类有哪些猪肉、鱼肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等是常...
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更新于 2023-04-24 15:19
羊肉非常适合在寒冬腊月季节食用，能够给人体补充足够的热量，有效缓解手足冰冷、气血循环不畅的情况。那羊肉是发物吗？羊肉是碱性还是酸性？羊肉属于白肉吗？
羊肉是碱性还是酸性羊肉是酸性。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的，所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性，食物的酸碱性取决于食物中...
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更新于 2023-04-24 16:43
羊肉含有美容必需的维生素出、维生素Bi，能温补气血、驻颜、 悦白皮肤。所有的红肉中，以羊肉最佳。羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力， 被称为“人类的保健性功能食品”。今天和生活百科网一起看看羊肉的做法有哪些。
羊肉的好处《本草纲目》记载：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健...
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更新于 2023-04-25 12:32
夏季的天气是非常炎热的，因此会有很多的朋友们在夏季的是很难入睡，而夏季是属于昼长夜短的季节，晚上睡不好觉就会严重的影响第二天的精神状态和工作质量，下面小编给大家推荐了一些夏季有助于睡眠的食物，希望对大家有帮助。那么夏季吃什么有助于睡眠呢？夏季睡前不宜吃哪些食物？助于睡眠食物1、奇异果一项最新的研究...
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更新于 2023-04-26 12:52
荤素搭配是很营养的饮食搭配，有的人在生活中只喜欢吃肉食，其实，肉食也不能过多地食用，不然会导致高血脂，适当食用肉类就能补充所需的营养。生活中常见的肉类很多，有家禽肉、牲畜肉，还有一些海产品，这些食物所含的蛋白质和微量元素很丰富，但是有的人却不适合食用，那么，哪些人不适合吃肉？哪些人不适合吃肉1.肾功...
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更新于 2023-04-26 12:59
生活水平的提高，让很多人认识到养生的重要性，在吃细粮的同时，还会适当吃一些杂粮，吃杂粮也有很多好处，但是，有的人是不能吃杂粮的，有些人的体质不适合吃杂粮，那么，哪些人不适合吃杂粮？吃杂粮要注意什么？一起来了解一下吧！五类人要避开杂粮小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生...
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更新于 2023-04-26 13:16
五谷杂粮是我们日常生活中很常见的一类食物，相信生活中很多人都非常喜欢吃杂粮来养生，五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，对身体健康好处很多，但是有些人是不适合吃五谷杂粮的，那么，哪些人不能吃杂粮？杂粮不适合什么人吃？下面来看看。不适合吃的人1.消化能力有问题的人消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十二指肠溃疡...
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更新于 2023-04-26 17:06
每年都会闹禽流感，有的人就觉得该吃吃该喝喝，过了这一阵就继续吃，每年都是这样。也有人会因为禽流感死亡所以也会有人不敢吃鸡肉，害怕染上禽流感。这就太极端了。那么吃鸡肉会得禽流感吗？吃鸡要注意什么？我们来看一看。。。吃鸡肉会得禽流感吗深圳2015年12月29号报告的一例H5N6流感病例患者，因抢救无效，...
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更新于 2023-04-27 03:11
肉食是我们日常饮食中非常重要的食物，其中人们把我们所吃的肉类分为了红肉和白肉，而不少人都认为吃红肉比吃白肉营养，但是有人却又持相反的意见，那么到底是吃红肉好还是吃白肉好？红肉的营养价值高还是白肉的营养价值更好？吃红肉还是白肉好有关吃红肉、白肉对健康影响的研究发现，吃红肉多的人群患结肠癌、乳腺癌等疾病...
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更新于 2023-04-27 03:57
粗粮是除细粮以外的食物，它也是人们生活中不可缺少的食物，吃粗粮有很多好处。粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素，它的营养很高，但是粗粮不容易被消化，所以吃粗粮需要适可而止。那么，吃粗粮的好处是什么？如何辨别粗粮的优劣？什么是粗粮所谓粗粮，是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言，例如：谷物中的玉米、小米、燕...
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