更新于 2023-04-26 12:59   

生活水平的提高，让很多人认识到养生的重要性，在吃细粮的同时，还会适当吃一些杂粮，吃杂粮也有很多好处，但是，有的人是不能吃杂粮的，有些人的体质不适合吃杂粮，那么，哪些人不适合吃杂粮？吃杂粮要注意什么？一起来了解一下吧！五类人要避开杂粮小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生...

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