更新于 2022-12-26 16:12
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。很多新鲜的...
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更新于 2023-02-11 17:21
两岁宝宝吃什么辅食好两岁宝宝吃的食物最主要的是保证营养均衡。各种主食水果蔬菜肉类，只要是宝宝不过敏的东西都可以吃。最适合吃高蛋白营养充足的食物，比如鱼类，鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉。各种蔬菜水果也是宝宝这个时间段必须要吃的，食物水果能够给宝宝补充维生素。让营养均衡摄入蔬菜可以给宝宝补充膳食纤维，促进排...
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更新于 2023-02-11 19:09
儿童饮食怎么搭配均衡营养孩子的一日三餐要保证营养均衡，就要做到荤素搭配，优质蛋白质加营养主食，加上新鲜的蔬菜水果。不管是哪一餐，遵循这个饮食规律一定是没错的。但要控制好量，比如早餐要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。保证营养均衡的同时也不能出现暴饮暴食的现象，尽量让孩子不挑食。不能爱吃的东西往撑了吃，不...
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更新于 2023-02-11 19:11
妊娠期间的糖尿病对女性健康和胎儿的影响都不小，所以要及时控制血糖指数，以免影响宝宝的发育。控制血糖孕妈妈们可以从饮食入手，那么妊娠糖尿病吃什么好呢?米饭和面食都是我们吃主食，但是这不利于血糖的控制，那妊娠糖尿病主食吃什么呢?关于妊娠糖尿病的饮食问题，看完本文拟就全明白了。妊娠糖尿病主食吃什么?妊娠糖...
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更新于 2023-02-12 02:04
小孩子经常便秘怎么办小孩便秘一般没有特别快速的解决方法，而且也不能快速的解决，需要慢慢的调理，循序渐进，如果一下子让孩子拉了，确实是排的很方便，但是没有从根本上解决孩子便秘的问题。如果孩子是习惯性便秘，这一次，下一次还是会出现这样的问题，还要想办法解决，最主要的是平时日常饮食上家长要注意给孩子作出调...
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更新于 2023-02-12 03:08
儿童晚餐吃什么菜好孩子适合吃的晚餐要以清淡为主，比如粥面条，小馄饨，蔬菜做的水饺，都是可以给孩子做晚餐的。孩子的晚餐不要吃过于油腻不好消化的食物，比如炖肉炖鸡之类的，这些食物吃完之后晚上又不怎么运动，对于孩子的消化不好，特别容易引起消化不良的症状，而且一般家里面做这一类的食物口味都比较重，会让孩子大...
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更新于 2023-02-12 04:06
水果当饭吃有什么影响很多的孩子经常会把水果当饭吃，其实长时间把水果当饭没有社区主食会导致营养不良的情况，虽然水果中的营养元素比较丰富，但和正餐是没有办法相对比了，所以如果吃水果不吃饭的情况下，很容易导致身体的营养不良，对于孩子就会造成缺少微量元素的问题。经常把水果当饭吃的时候也有可能会造成贫血的情况...
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更新于 2023-04-23 21:30
春夏季节是减肥的最佳时期，很多MM害怕米饭等主食容易发胖，因而会问不吃米饭减肥可以吗？答案当然是否定的，可以用其他主食来代替米饭，比如饺子，窝窝头，杂粮馒头，玉米，红薯等等。其中玉米的减肥效果又是极佳的。玉米粥、玉米面糊糊等。这样就能丰富每日的主食，做到健康减肥。3.温馨提示玉米是可以作为午餐的主食...
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更新于 2023-04-23 22:47
现在中国人的饮食习惯越来越偏离健康的轨道，大部分人周末都是早上睡到中午，中午随便凑合一下，到了晚上的时候就会出去饱吃一顿，然后如此循环往复，其实这是非常错误的饮食习惯，最应该重视的是早餐而不是晚餐，晚上其实很多食物都是不能吃的，下面一起来看看晚餐哪些食物不能吃。晚餐吃产气食物晚上吃一些在消化过程中会...
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更新于 2023-04-23 23:10
生酮饮食可以吃全麦面包吗是很多人在问的，毕竟生酮饮食减肥是很多人都在用的一种减肥方法，因为生酮饮食减肥你可以放心吃肉、吃鱼、吃蔬菜，只需要减少碳水的摄入就可以，效果比较明显，因而备受推崇。生酮饮食可以吃全麦面包吗生酮饮食一般不建议吃全麦面包，以免导致生酮饮食的效果受到影响。并且生活中不是所有人群都适...
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