更新于 2023-02-12 00:00   

　　每年过圣诞节都有引起一段吃苹果的热潮，一般吃苹果会选择平安夜的晚上，到哪这种习俗的真的健康的吗?之前网上有流传“早上的苹果是金苹果，晚上的苹果是毒苹果，”那岂不是说平安夜吃苹果不利于身体健康?事实上，晚上吃苹果好吗?下面就来告诉你答案?　　晚上吃苹果好吗?　　晚上吃苹果是完全可以的，只要你的肚子...

阅读(33) 答案(1) 标签： 苹果 / 维生素 / 正餐 / 高血压 /

更新于 2023-02-12 04:06   

水果当饭吃有什么影响很多的孩子经常会把水果当饭吃，其实长时间把水果当饭没有社区主食会导致营养不良的情况，虽然水果中的营养元素比较丰富，但和正餐是没有办法相对比了，所以如果吃水果不吃饭的情况下，很容易导致身体的营养不良，对于孩子就会造成缺少微量元素的问题。经常把水果当饭吃的时候也有可能会造成贫血的情况...

阅读(32) 答案(1) 标签： 水果 / 主食 / 营养 / 正餐 / 身体 /

更新于 2023-04-24 22:28   

奶水不够如何催奶 如果宝宝妈妈在刚生完孩子的时候出现了奶不够用的时候，这个期间是可以选择一些退奶的方法的，比如在平时要注意掌握好营养均衡，比如一日三餐要改成一日六餐，三顿正餐每一顿都要一荤一素适当的搭配一碗汤，这样再加上三顿副餐。 平时为了让奶水充足的情况下，应该注意营养均衡，多吃一些营养...

阅读(15) 答案(1) 标签： 营养 / 正餐 / 副餐 / 分泌 /

更新于 2023-04-25 08:32   

许多仁晚上的时候都是会吃夜宵的，但是我们都知道晚上的时候吃夜宵对于身体是会有一些不利影响的，所以人们就会吃一些营养健康的食物来降低夜宵带来的影响，只是很多人都不知道夜宵吃什么才好。那么夜宵吃什么最好？晚上几点后不宜吃夜宵？夜宵吃什么好热牛奶，以及暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，提供多种营养。粥类，最好...

阅读(29) 答案(1) 标签： 夜宵 / 营养 / 饱腹感 / 维生素 / 正餐 /

更新于 2023-04-25 12:46   

胃病是一种比较常见的疾病，因为胃容易受到食物的刺激，很多人又喜欢吃一些刺激性的食物，所以胃病多发，所以我们平时要注意饮食，注意预防胃病，很多食物也可以帮助养胃。那么，夏季养胃吃什么最好？哪些饮食习惯容易导致胃病？夏季养胃秘诀1、养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要...

阅读(11) 答案(1) 标签： 食物 / 纤维 / 消化 / 正餐 / 空腹 /

更新于 2023-04-25 15:34   

水果早上吃好还是晚上吃好水果在早上吃和晚上吃，其实还有着一定的区别，经常会说早上吃水果是属于金水果，中午吃水果属于银水果，晚上吃水果属于铜水果。1、 吃水果的时候可以选择在吃饭之后的两个小时，吃饭之后两个小时吃水果能够补充身体所需要的微量元素，同时还不会导致胃部撑大，对于促进消化以及新陈代...

阅读(15) 答案(1) 标签： 水果 / 正餐 /

更新于 2023-04-26 01:22   

花菜，又名菜花，是生活中一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，功效众多。常吃花菜可以促进肠道蠕动，帮助消化，清热解毒，同时还能起到美容养颜的功效，对人体健康十分有益。那么花菜的热量高吗？每100克花菜含有多少热量呢？下面就一起来了解一下吧！花菜的热量不高花菜是一种生活中很常见的一种蔬菜，也叫做菜花。每10...

阅读(14) 答案(1) 标签： 减肥 / 功效 / 正餐 /

更新于 2023-04-26 03:05   

奶昔是生活中较为常见的零食食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么喝奶昔减肥健康吗？喝奶昔减肥有什么副作用？喝奶昔是可以起到减肥作用的，但是也需要掌握方法，下面就来详细了解具体内容吧。喝奶昔减肥对身体影响如果合理科学的食用奶昔，对于身体是没有什么危害的，但是长期大量的饮...

阅读(11) 答案(1) 标签： 奶昔 / 减肥 / 喝奶昔 / 正餐 / 热量 / 营养缺乏 /

更新于 2023-04-26 19:11   

将零食当正餐绝对是生活中许多人的习惯，而且对零食基本没有任何抗拒力。长期多吃零食最直接的后果就是发胖，这也是困扰不少肥胖伙伴的一大问题。而有些人为了防止出现吃零食长胖等问题喜欢吃零食而不吃正餐。那么吃零食而不吃饭能够减肥吗？问题解析通常情况下，如果长期将零食当作正餐来吃会产生很严重的问题。首先是不但...

阅读(19) 答案(1) 标签： 零食 / 正餐 / 高糖 / 高脂 / 营养 /

更新于 2023-04-27 04:08   

减肥是艰巨困难的，特别是冬季减肥。因为天气寒冷大家很少出门活动，加上新陈代谢变快胃口也会更好，这样对于减肥来说十分不利。今天我们就来和大家说说冬天如何减肥最快最有效。冬天如何减肥最快最有效1.喝水在每餐进食之前都喝一杯白开水，或者是蜂蜜水，可以加速肠胃的蠕动，有效清除身体中的垃圾，让废弃物排除体外，...

阅读(9) 答案(1) 标签： 减肥 / 食欲 / 跑步 / 正餐 / 日晒 /