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白鲳鱼和金鲳鱼哪个好

金鲳鱼是一种肉质比较鲜美的鱼类。金鲳鱼含有多种营养,它含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,含有丰富的微量元素硒和镁。金鲳鱼适合体质虚弱,脾胃气虚,营养不良者宜食。
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白鲳鱼和金鲳鱼哪个好

白鲳鱼和金鲳鱼在营养成分上面是差不多的。

金鲳鱼和鲳鱼都是餐桌上营养价值十分丰富的食材,它们到底谁更营养其实是没有定论的,这两种鱼的营养成分差不多,因此不管吃哪一种都是补充营养的好机会。


白鲳鱼和金鲳鱼哪个好

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