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胡豆厚皮菜的做法

胡豆是蔬菜的一种,这类蔬菜在吃法上也是比较多,而且胡豆含有的蛋白质、维生素比较多,吃的时候可以放心选择。胡豆含有丰富的蛋白质,其含量在豆类中仅次于大豆。胡豆含含有丰富的碳水化合物、... 胡豆
以下是为大家精心整理的"胡豆厚皮菜的做法"相关知识及问题的最佳答案:

胡豆厚皮菜的做法

1.厚皮菜和没剥皮的胡豆。

2.厚皮菜洗净,胡豆剥皮洗净备用。

3.锅里烧开水,把厚皮菜倒进开水中煮1-2分钟后捞起控水。

4.炒锅烧热,加入适量食用油,爆香花椒和葱姜蒜。

5.加入胡豆翻炒约2分钟。

6.加入酱油,生抽和蚝油翻炒均匀。

7.翻炒片刻后加入厚皮菜翻炒。

8.翻炒均匀后加入半碗清水或者高汤煮。

9.煮至胡豆断生,少量汤汁即可加入精盐调味出锅。


胡豆厚皮菜的做法

1.厚皮菜和没剥皮的胡豆。

2.厚皮菜洗净,胡豆剥皮洗净备用。

3.锅里烧开水,把厚皮菜倒进开水中煮1-2分钟后捞起控水。

4.炒锅烧热,加入适量食用油,爆香花椒和葱姜蒜。

5.加入胡豆翻炒约2分钟。

6.加入酱油,生抽和蚝油翻炒均匀。

7.翻炒片刻后加入厚皮菜翻炒。

8.翻炒均匀后加入半碗清水或者高汤煮。

9.煮至胡豆断生,少量汤汁即可加入精盐调味出锅。


胡豆厚皮菜的做法

1.厚皮菜和没剥皮的胡豆。

2.厚皮菜洗净,胡豆剥皮洗净备用。

3.锅里烧开水,把厚皮菜倒进开水中煮1-2分钟后捞起控水。

4.炒锅烧热,加入适量食用油,爆香花椒和葱姜蒜。

5.加入胡豆翻炒约2分钟。

6.加入酱油,生抽和蚝油翻炒均匀。

7.翻炒片刻后加入厚皮菜翻炒。

8.翻炒均匀后加入半碗清水或者高汤煮。

9.煮至胡豆断生,少量汤汁即可加入精盐调味出锅。


胡豆厚皮菜的做法

1.厚皮菜和没剥皮的胡豆。

2.厚皮菜洗净,胡豆剥皮洗净备用。

3.锅里烧开水,把厚皮菜倒进开水中煮1-2分钟后捞起控水。

4.炒锅烧热,加入适量食用油,爆香花椒和葱姜蒜。

5.加入胡豆翻炒约2分钟。

6.加入酱油,生抽和蚝油翻炒均匀。

7.翻炒片刻后加入厚皮菜翻炒。

8.翻炒均匀后加入半碗清水或者高汤煮。

9.煮至胡豆断生,少量汤汁即可加入精盐调味出锅。