鲜肉月饼食用建议

在饮食搭配上，吃月饼的同时饮茶可以解油腻、助消化。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。饮食注意均衡，譬如正餐吃2两米饭，4两蔬菜，一两肉，一克油。这是营养均衡的饮食，但如果你餐后再吃一个鲜肉月饼，那就是能量摄入过多了，不利于消化。此外，吃月饼适宜在早上或中午，莫当成“夜宵”；还应“吃鲜莫吃陈”，最好现买现吃；吃完后也要注意立即刷牙，否则月饼里含有的大量糖分长时间在口腔内停留，会导致龋齿的产生。

鲜肉月饼食用建议

在饮食搭配上，吃月饼的同时饮茶可以解油腻、助消化。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。饮食注意均衡，譬如正餐吃2两米饭，4两蔬菜，一两肉，一克油。这是营养均衡的饮食，但如果你餐后再吃一个鲜肉月饼，那就是能量摄入过多了，不利于消化。此外，吃月饼适宜在早上或中午，莫当成“夜宵”；还应“吃鲜莫吃陈”，最好现买现吃；吃完后也要注意立即刷牙，否则月饼里含有的大量糖分长时间在口腔内停留，会导致龋齿的产生。