多吃五谷头发会长黑长硬吗？

谢邀，不能说完全有用 ，但是对头发肯定有益处的，五谷杂粮，无论是大米还是燕麦，其中碳水化合物、蛋白质是其中最主要的成分，头发的组成部分主要也是蛋白质。

除此之外头发还需要膳食纤维、B族维生素，五谷杂粮里也有这些营养成分。

多吃五谷头发会长黑长硬吗？

谢邀，不能说完全有用 ，但是对头发肯定有益处的，五谷杂粮，无论是大米还是燕麦，其中碳水化合物、蛋白质是其中最主要的成分，头发的组成部分主要也是蛋白质。

除此之外头发还需要膳食纤维、B族维生素，五谷杂粮里也有这些营养成分。

多吃五谷头发会长黑长硬吗？

我吃过，会有用，特别是黑芝麻，吃的时间长一些都会有那种又黑又粗的头发

多吃五谷头发会长黑长硬吗？

我吃过，会有用，特别是黑芝麻，吃的时间长一些都会有那种又黑又粗的头发

多吃五谷头发会长黑长硬吗？

会的，亲测有用，但是时间比较慢。坚持吃四五个月这样。

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会的，亲测有用，但是时间比较慢。坚持吃四五个月这样。