看360
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
跑步入门，只需要5件装备就可以开跑了！
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第一件：速干衣、速干裤
跑步大量出汗总是难免的，而我们跑步本身也是很享受出汗的感觉。
速干衣具有非常好的吸湿排汗性，可以快速干燥皮肤上的汗水，避免出汗后衣服贴在身上。
速干衣的款式非常多，紧身的、宽松的、长袖款、短袖款等等，这些设计也是为了满足不同季节不同人群的选择。
春季最好选择长袖、贴身、立领、带帽的款式。立领可以有效的保护我们的脖颈不受寒气侵袭。有帽子可在突变天气做预防。
当然，女生的速干衣要包含运动内衣。
以下是包含了春季长袖、长裤；夏季短袖、短裤；运动内衣的五件套，非常适合跑步新手一次性购齐。
男士速干衣，初跑者选择李宁、艾伦伯顿就挺好，五件套一次购齐。
更好的就是安德玛。
第二件：跑步鞋
一双合脚舒适的跑步鞋对于跑者们来说非常重要。
跑步鞋大致可分为减震性、运动控制、稳健性三种类型。当然分析起来非常复杂，根据大神的建议，可以先入手斯凯奇、亚瑟士这些品牌，先跑起来！
第三件：速干袜
一双性能好的跑步鞋对于跑者的双脚能起到很好的保护与支撑作用。
一双舒适的袜子，也能避免你在长时间运动中摩擦起水泡，一双好袜子能给你带来透气、快速排汗的脚感。
一双舒适的袜子首先要是无缝构造，尤其是袜子头的缝制工艺，尽量要平滑。
第四件：空顶帽/头巾/导汗带
一般初跑者超过3公里就会伴随大量流汗，特别是脑门和脸部。
老跑者都能体会到汗水流进眼睛里的痛苦，这时候就需要有一件装备把头上的汗水吸收掉。
根据运动场地和时间的不同，可以选择帽子、头巾或者导汗带。
第五件：运动手表
一块运动手表可以让你在跑步过程中解放双手。还可以记录跑步的各项数据。
而且新手跑者往往不会控制速度，容易跑的偏快，导致跑十来分钟就累的不行，大大降低了我们对跑步的体验感，这样下去只会让你慢慢放弃跑步。
一款运动手表可以实时监测你的心率、速度，帮你把心率和速度控制在舒适的范围，养成慢跑、长跑的习惯，享受跑步的畅快感。
成熟的跑者都有按照心率去跑的习惯，让自己舒适才能真正爱上跑步。
初级跑者如果不想投入太多，选择华为这种基础运动手表就好。
如果对运动数据要求比较高，可以入一个佳明手表，它是运动手表里的佼佼者了，专为跑者而生，成熟跑者对其认可度非常高。
佳明 GARMIN Forerunner245 续航能力达到22小时，完全不用担心跑着跑着没电了。
这个手表加入了第二代高阶跑步动态分析：
我们绝大多数人在行走和跑步时左右脚触地时间、力度等都是不一样的，如果用这种习惯盲目跑步，容易导致两腿力量不一、一条腿粗一条腿细等等问题，非常不健康。
佳明 GARMIN Forerunner245 就可以帮助测出你的步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅、垂直步幅比等等专业的数据，让你可以清楚的知道自己的姿势错误，及时纠正 养成正确的跑步习惯。
监测血氧饱和度、收集心率、配速、里程数等功能，都能帮助你推算出最大摄氧量、疲劳程度以及体能恢复时间等。让你找到适合自己的跑步方式，健康开跑！
作为跑步入门新手，以上5件装备足够你的需求了。当然还有其他配件：运动耳机、腰包（可装水杯）等根据每个人不同的需求再行添置。
值得一提的是，如果你喜欢跑步时听音乐，推荐选择韶音AS660骨穿运动耳机。骨穿耳机相对于其他蓝牙耳机，最大的优势在于运动过程中不会影响到我们对外界环境的感知度，周边发生的紧急情况可以及时知晓，避免危险发生。而且佩戴舒适，耳朵不会有异物感，不影响跑步体验。生命在于运动，希望每一位跑者都能在奔跑中找到更好的自己，加油！
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
跑步入门，只需要5件装备就可以开跑了！
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第一件：速干衣、速干裤
跑步大量出汗总是难免的，而我们跑步本身也是很享受出汗的感觉。
速干衣具有非常好的吸湿排汗性，可以快速干燥皮肤上的汗水，避免出汗后衣服贴在身上。
速干衣的款式非常多，紧身的、宽松的、长袖款、短袖款等等，这些设计也是为了满足不同季节不同人群的选择。
春季最好选择长袖、贴身、立领、带帽的款式。立领可以有效的保护我们的脖颈不受寒气侵袭。有帽子可在突变天气做预防。
当然，女生的速干衣要包含运动内衣。
以下是包含了春季长袖、长裤；夏季短袖、短裤；运动内衣的五件套，非常适合跑步新手一次性购齐。
男士速干衣，初跑者选择李宁、艾伦伯顿就挺好，五件套一次购齐。
更好的就是安德玛。
第二件：跑步鞋
一双合脚舒适的跑步鞋对于跑者们来说非常重要。
跑步鞋大致可分为减震性、运动控制、稳健性三种类型。当然分析起来非常复杂，根据大神的建议，可以先入手斯凯奇、亚瑟士这些品牌，先跑起来！
第三件：速干袜
一双性能好的跑步鞋对于跑者的双脚能起到很好的保护与支撑作用。
一双舒适的袜子，也能避免你在长时间运动中摩擦起水泡，一双好袜子能给你带来透气、快速排汗的脚感。
一双舒适的袜子首先要是无缝构造，尤其是袜子头的缝制工艺，尽量要平滑。
第四件：空顶帽/头巾/导汗带
一般初跑者超过3公里就会伴随大量流汗，特别是脑门和脸部。
老跑者都能体会到汗水流进眼睛里的痛苦，这时候就需要有一件装备把头上的汗水吸收掉。
根据运动场地和时间的不同，可以选择帽子、头巾或者导汗带。
第五件：运动手表
一块运动手表可以让你在跑步过程中解放双手。还可以记录跑步的各项数据。
而且新手跑者往往不会控制速度，容易跑的偏快，导致跑十来分钟就累的不行，大大降低了我们对跑步的体验感，这样下去只会让你慢慢放弃跑步。
一款运动手表可以实时监测你的心率、速度，帮你把心率和速度控制在舒适的范围，养成慢跑、长跑的习惯，享受跑步的畅快感。
成熟的跑者都有按照心率去跑的习惯，让自己舒适才能真正爱上跑步。
初级跑者如果不想投入太多，选择华为这种基础运动手表就好。
如果对运动数据要求比较高，可以入一个佳明手表，它是运动手表里的佼佼者了，专为跑者而生，成熟跑者对其认可度非常高。
佳明 GARMIN Forerunner245 续航能力达到22小时，完全不用担心跑着跑着没电了。
这个手表加入了第二代高阶跑步动态分析：
我们绝大多数人在行走和跑步时左右脚触地时间、力度等都是不一样的，如果用这种习惯盲目跑步，容易导致两腿力量不一、一条腿粗一条腿细等等问题，非常不健康。
佳明 GARMIN Forerunner245 就可以帮助测出你的步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅、垂直步幅比等等专业的数据，让你可以清楚的知道自己的姿势错误，及时纠正 养成正确的跑步习惯。
监测血氧饱和度、收集心率、配速、里程数等功能，都能帮助你推算出最大摄氧量、疲劳程度以及体能恢复时间等。让你找到适合自己的跑步方式，健康开跑！
作为跑步入门新手，以上5件装备足够你的需求了。当然还有其他配件：运动耳机、腰包（可装水杯）等根据每个人不同的需求再行添置。
值得一提的是，如果你喜欢跑步时听音乐，推荐选择韶音AS660骨穿运动耳机。骨穿耳机相对于其他蓝牙耳机，最大的优势在于运动过程中不会影响到我们对外界环境的感知度，周边发生的紧急情况可以及时知晓，避免危险发生。而且佩戴舒适，耳朵不会有异物感，不影响跑步体验。生命在于运动，希望每一位跑者都能在奔跑中找到更好的自己，加油！
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
说说我刚刚那时候跑步吧。
那个时候只有一双运动鞋，还并不是专业的跑步鞋。
普通的运动特别是刚开始运动，确实一双合适的鞋子即可。
为什么说需要一双合适的鞋子。因为大大的提高了运动的体验感。
如果穿不适合的鞋子，很大概率可能会造成不舒服，比如磨脚，腿痛等等。这样可能会给你造成对运动不良的印象，那么后续可能就没有后续了。
鞋子选择虽然需要专业的跑鞋，不过刚开始一双运动鞋也没啥问题。如果需要更加舒服，那么尽量选择一款专业的跑鞋。
如果不是大体重跑者，可以选择一双慢跑鞋。相信会慢慢的爱上慢跑。
鞋子选好了，然后可能就需要选择一个合适的衣服。
对于女生来说，首先不应该考虑的是外衣。首先应该考虑的是运动内衣。它同等重要于跑鞋。
为什么选择运动内衣，可以看一下下面的这篇文章。在这不在详细讲解。
女生运动为什么要选择专业跑步内衣在这基础之上还可以选择运动服，专业的运动服有着透气和速干的功能；运动必然会导致出汗，如果使用的是棉质那么体验肯定会很不好。一流汗棉服会粘在身上，不舒服不说，也容易生病。所以如果条件允许那么选择速干衣。
其次可以选择一个腰包或者选择一个跑步裤。
我这边是南方，基本长裤用不到，用到最多的可能就是跑步短裤。目前我使用的跑步短裤是一款可以装手机的跑步短裤。
毕竟手机大部分时候是不离身的。没有手机真的是寸步难行。
我选择是马孔多的跑步短裤，个人认为性价比还可以，关键是有一个口袋可以装手机。
上面两个是基础，在这基础上在往后，就是一些运动爱好者可能选择的运动装备。
如运动手表，当然初跑者需谨慎选择。毕竟不便宜，如果不是真喜欢运动，相信买运动手表的人也不多。
如果已经养成运动习惯，那么有一款运动手表确实能够让运动体验更加好，让运动更加数据化和科学化，在运动中遇见最好的自己。
比如我个人使用的是佳明运动手表，能够给我带来丰富的运动数据。
虽然说很多数据，我们用不到，但是也有很多数据一目了然。让我们的运动更加透明化，更加数据化。
通过自身不断的学习，让运动更加科学化和健康。
在没有用运动手表之前，我不知道什么叫做有氧跑。
总以为跑步每次都需要竭尽全力。
也不清楚跑步的姿势，跑步还有跑步效率。
在同样的体力下，如果跑步效率更好，那么跑步更加省力。
效率更高的跑步姿势，不容易受伤。
可以看一下下面这篇关于运动手表的文章。
2022年高性价比运动手表推荐和智能手表推荐，运动手表有必要吗？运动手表哪个好？跑步手表推荐、游泳手表推荐，（佳明、颂拓、高驰和博能）我是 @跑步运动小妞妞 祝在运动中遇见最好的自己。
生活如此多娇，何必一地鸡毛，成长的每一个阶段，都有不一样的大彻大悟，用一腔孤勇冲破困境，用坚强意志涅槃重生，熬过千千万万，明年依旧春暖花开，加油！
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
说说我刚刚那时候跑步吧。
那个时候只有一双运动鞋，还并不是专业的跑步鞋。
普通的运动特别是刚开始运动，确实一双合适的鞋子即可。
为什么说需要一双合适的鞋子。因为大大的提高了运动的体验感。
如果穿不适合的鞋子，很大概率可能会造成不舒服，比如磨脚，腿痛等等。这样可能会给你造成对运动不良的印象，那么后续可能就没有后续了。
鞋子选择虽然需要专业的跑鞋，不过刚开始一双运动鞋也没啥问题。如果需要更加舒服，那么尽量选择一款专业的跑鞋。
如果不是大体重跑者，可以选择一双慢跑鞋。相信会慢慢的爱上慢跑。
鞋子选好了，然后可能就需要选择一个合适的衣服。
对于女生来说，首先不应该考虑的是外衣。首先应该考虑的是运动内衣。它同等重要于跑鞋。
为什么选择运动内衣，可以看一下下面的这篇文章。在这不在详细讲解。
女生运动为什么要选择专业跑步内衣在这基础之上还可以选择运动服，专业的运动服有着透气和速干的功能；运动必然会导致出汗，如果使用的是棉质那么体验肯定会很不好。一流汗棉服会粘在身上，不舒服不说，也容易生病。所以如果条件允许那么选择速干衣。
其次可以选择一个腰包或者选择一个跑步裤。
我这边是南方，基本长裤用不到，用到最多的可能就是跑步短裤。目前我使用的跑步短裤是一款可以装手机的跑步短裤。
毕竟手机大部分时候是不离身的。没有手机真的是寸步难行。
我选择是马孔多的跑步短裤，个人认为性价比还可以，关键是有一个口袋可以装手机。
上面两个是基础，在这基础上在往后，就是一些运动爱好者可能选择的运动装备。
如运动手表，当然初跑者需谨慎选择。毕竟不便宜，如果不是真喜欢运动，相信买运动手表的人也不多。
如果已经养成运动习惯，那么有一款运动手表确实能够让运动体验更加好，让运动更加数据化和科学化，在运动中遇见最好的自己。
比如我个人使用的是佳明运动手表，能够给我带来丰富的运动数据。
虽然说很多数据，我们用不到，但是也有很多数据一目了然。让我们的运动更加透明化，更加数据化。
通过自身不断的学习，让运动更加科学化和健康。
在没有用运动手表之前，我不知道什么叫做有氧跑。
总以为跑步每次都需要竭尽全力。
也不清楚跑步的姿势，跑步还有跑步效率。
在同样的体力下，如果跑步效率更好，那么跑步更加省力。
效率更高的跑步姿势，不容易受伤。
可以看一下下面这篇关于运动手表的文章。
2022年高性价比运动手表推荐和智能手表推荐，运动手表有必要吗？运动手表哪个好？跑步手表推荐、游泳手表推荐，（佳明、颂拓、高驰和博能）我是 @跑步运动小妞妞 祝在运动中遇见最好的自己。
生活如此多娇，何必一地鸡毛，成长的每一个阶段，都有不一样的大彻大悟，用一腔孤勇冲破困境，用坚强意志涅槃重生，熬过千千万万，明年依旧春暖花开，加油！
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
跑步新手应该入手哪些装备？题主是学生，喜欢上了跑步，这个是很好的事情。
其实刚开始跑步就准备好一双运动鞋，就可以，先坚持几次后，再看看自己是否真的需要买装备。
因为慢跑几公里，对于装备的要求不高，普通的运动鞋都可以支持。
不过买完跑鞋当日常休闲鞋也是可以的。
跑步初期，先不要给自己定太高的预期，先定个半个月的运动就好，比如一周运动三次就可以，那么两周就是运动6次左右，这样难道不会很大，也不会有太大的心理压力。
跑步初期不需要买什么运动手表，买什么运动耳机，买什么顶配跑鞋，甚至连腰包都可以不用。
一台手机，下载个跑步软件，一双普通运动鞋，一套日常运动衣服，没有运动衣服其实短裤短袖也可以。
慢跑开始，不追求速度，单次跑个3-5km，跑不动走也是可以的。后面再慢慢加量。
对于跑鞋，是可以看看入门的跑鞋。价格在300以内就有可以。
361 spire S、爆沫SE、E韧这三双看那双实惠和喜欢就买哪双，要是觉得还是不够的，可以看看乔丹风行11和李宁越影。
乔丹风行11是已经很火了，入门跑鞋中，质量是挺轻的，并且是脚感是很轻软弹，给到很好的反馈，这也是为什么这两年大家对它赞同很多，也获得了很多跑友的支持。
乔丹基本是靠乔丹风行系列和乔丹飞影PB系列在出了圈。
361 国际线 spire
适合全体重拿来慢跑10km是没有什么压力的跑鞋。
缓震和支撑都有不错的表现，包裹感也很好，是一双入门跑鞋中比较推荐的，也是大家口碑比较好的。
爆沫SE、和E韧
这两双我觉得是可以拿来当日常休闲鞋的慢跑鞋，单次10km是没有啥问题，我都两穿，出门会穿他们逛街，也会穿着去慢摇。
爆沫SE的中底很想阿迪的UB，爆米花形状，脚感也是比较舒服，缓震是可以感受很明显，回弹足够。
E韧，是一扇个爆沫SE脚感很像的跑鞋，颜值我觉得也是挺不错的。
爆沫SE和E韧，就是看自己喜欢哪一款，两者定位是差不多，性能也是差不多。
国产跑鞋：361跑步鞋推荐 |必迈跑鞋推荐
各大品牌跑鞋 ：国产跑鞋 ：Nike跑鞋：索康尼 ：Mizuno美津浓 ：亚瑟士跑鞋推荐
运动装备：跑步护膝推荐 | 筋膜枪推荐 | 运动手表推荐 | 智能手表推荐 | 骨传导运动耳机推荐 |
运动设备 ：跳绳推荐 | 体脂秤推荐 | 篮球鞋推荐
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
跑步新手应该入手哪些装备？题主是学生，喜欢上了跑步，这个是很好的事情。
其实刚开始跑步就准备好一双运动鞋，就可以，先坚持几次后，再看看自己是否真的需要买装备。
因为慢跑几公里，对于装备的要求不高，普通的运动鞋都可以支持。
不过买完跑鞋当日常休闲鞋也是可以的。
跑步初期，先不要给自己定太高的预期，先定个半个月的运动就好，比如一周运动三次就可以，那么两周就是运动6次左右，这样难道不会很大，也不会有太大的心理压力。
跑步初期不需要买什么运动手表，买什么运动耳机，买什么顶配跑鞋，甚至连腰包都可以不用。
一台手机，下载个跑步软件，一双普通运动鞋，一套日常运动衣服，没有运动衣服其实短裤短袖也可以。
慢跑开始，不追求速度，单次跑个3-5km，跑不动走也是可以的。后面再慢慢加量。
对于跑鞋，是可以看看入门的跑鞋。价格在300以内就有可以。
361 spire S、爆沫SE、E韧这三双看那双实惠和喜欢就买哪双，要是觉得还是不够的，可以看看乔丹风行11和李宁越影。
乔丹风行11是已经很火了，入门跑鞋中，质量是挺轻的，并且是脚感是很轻软弹，给到很好的反馈，这也是为什么这两年大家对它赞同很多，也获得了很多跑友的支持。
乔丹基本是靠乔丹风行系列和乔丹飞影PB系列在出了圈。
361 国际线 spire
适合全体重拿来慢跑10km是没有什么压力的跑鞋。
缓震和支撑都有不错的表现，包裹感也很好，是一双入门跑鞋中比较推荐的，也是大家口碑比较好的。
爆沫SE、和E韧
这两双我觉得是可以拿来当日常休闲鞋的慢跑鞋，单次10km是没有啥问题，我都两穿，出门会穿他们逛街，也会穿着去慢摇。
爆沫SE的中底很想阿迪的UB，爆米花形状，脚感也是比较舒服，缓震是可以感受很明显，回弹足够。
E韧，是一扇个爆沫SE脚感很像的跑鞋，颜值我觉得也是挺不错的。
爆沫SE和E韧，就是看自己喜欢哪一款，两者定位是差不多，性能也是差不多。
国产跑鞋：361跑步鞋推荐 |必迈跑鞋推荐
各大品牌跑鞋 ：国产跑鞋 ：Nike跑鞋：索康尼 ：Mizuno美津浓 ：亚瑟士跑鞋推荐
运动装备：跑步护膝推荐 | 筋膜枪推荐 | 运动手表推荐 | 智能手表推荐 | 骨传导运动耳机推荐 |
运动设备 ：跳绳推荐 | 体脂秤推荐 | 篮球鞋推荐
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
对于装备党而言，总喜欢常立志，而做不到立长志的实际行动！先给你说下，装备党在跑步前都喜欢买的一些东西，包括跑鞋、运动服、运动手机袋、心率装备、心率手表等等！
但是这些人买完以后，基本不是出去跑步，而是大多数是在秀装备而已，表面上阳光靓丽，实际上跑不了五分钟，就慢慢的散步了，如果有人在旁边，会装作样子跑起来！
所以，对于以上的装备，如果你是个装备党的话，我还是建议你不要买了，跑步真的是极其无聊的，很难有人坚持下去，如果要跑步能坚持而且又趣味性，建议最好便跑步边听歌，这样能更好的坚持！
所以这里给你推荐一款耳机，会更好，如下面这款韶音骨传导耳机：
https://xg.zhihu.com/plugin/4710a4d33916f824f6cde178cf47c844?BIZ=ECOMMERCE骨传导耳机的优势，是不用塞进耳朵，不会造成耳朵涨的感觉，长时间使用也不会影响听力，而且可以让你的耳朵解放出来，毕竟在户外跑步，随时要听着后方有没有危险靠近！
所以，对于能实时感知外界环境音的骨传导耳机，完全是开放聆听这一全新品类概念的开创者，帮助运动者避免听觉遮蔽和非注意盲视，确保运动安全。
虽然不用入耳，但是你完全不需要担心音质问题，韶音全新研发的独家声学技术Shokz TurboPitch™低频增强技术，带来立体环绕、层次分明的出众听音体验。就算来电通话时，也能够轻松识别外部噪声、回声并消除。
充电速度也是相当优秀的，5分钟的充电时间，就可以连续播放90分钟的歌曲，这90分钟足够你跑步运动，小号卡路里了！
最后，就算你不跑步，这也可以平时用来听歌等，不比那些只有跑步时才能使用的装备更划算、更实用吗？
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
对于装备党而言，总喜欢常立志，而做不到立长志的实际行动！先给你说下，装备党在跑步前都喜欢买的一些东西，包括跑鞋、运动服、运动手机袋、心率装备、心率手表等等！
但是这些人买完以后，基本不是出去跑步，而是大多数是在秀装备而已，表面上阳光靓丽，实际上跑不了五分钟，就慢慢的散步了，如果有人在旁边，会装作样子跑起来！
所以，对于以上的装备，如果你是个装备党的话，我还是建议你不要买了，跑步真的是极其无聊的，很难有人坚持下去，如果要跑步能坚持而且又趣味性，建议最好便跑步边听歌，这样能更好的坚持！
所以这里给你推荐一款耳机，会更好，如下面这款韶音骨传导耳机：
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所以，对于能实时感知外界环境音的骨传导耳机，完全是开放聆听这一全新品类概念的开创者，帮助运动者避免听觉遮蔽和非注意盲视，确保运动安全。
虽然不用入耳，但是你完全不需要担心音质问题，韶音全新研发的独家声学技术Shokz TurboPitch™低频增强技术，带来立体环绕、层次分明的出众听音体验。就算来电通话时，也能够轻松识别外部噪声、回声并消除。
充电速度也是相当优秀的，5分钟的充电时间，就可以连续播放90分钟的歌曲，这90分钟足够你跑步运动，小号卡路里了！
最后，就算你不跑步，这也可以平时用来听歌等，不比那些只有跑步时才能使用的装备更划算、更实用吗？
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
新手，跑步，咱能先不提装备么？
你只要不穿皮鞋拖鞋去跑步就行。
我春节时候去媳妇儿家，早上去晨跑，回来她哥都说我，你穿牛仔裤去跑步太不专业了！
专业？？？
曾经的我不知道啥叫专业，能跑起来就行，能坚持去跑步就够厉害了。
慢慢的才发现，这篮球鞋去跑步是有点沉。
运动裤比牛仔裤舒服，等等等等！
我们都是去尝试，然后在改变。
跑步谁都会，但坚持不是谁都行！
我对装备要求比较低。
只要不是拖鞋的鞋都可以穿！
冬天手套必备，我是手脚冰凉那种人！
帽子或者毛衫二选一，要不经常冻耳朵！
现在自己也有几双鞋，几件衣服，但是日常还是比较随意的。
很多人就是借着跑步的名义满足自己购物的欲望！
跑步要跟做人一样，简单而又直接！
跑步新手应该入手哪些跑步装备？
新手，跑步，咱能先不提装备么？
你只要不穿皮鞋拖鞋去跑步就行。
我春节时候去媳妇儿家，早上去晨跑，回来她哥都说我，你穿牛仔裤去跑步太不专业了！
专业？？？
曾经的我不知道啥叫专业，能跑起来就行，能坚持去跑步就够厉害了。
慢慢的才发现，这篮球鞋去跑步是有点沉。
运动裤比牛仔裤舒服，等等等等！
我们都是去尝试，然后在改变。
跑步谁都会，但坚持不是谁都行！
我对装备要求比较低。
只要不是拖鞋的鞋都可以穿！
冬天手套必备，我是手脚冰凉那种人！
帽子或者毛衫二选一，要不经常冻耳朵！
现在自己也有几双鞋，几件衣服，但是日常还是比较随意的。
很多人就是借着跑步的名义满足自己购物的欲望！
跑步要跟做人一样，简单而又直接！
