更新于 2022-11-08 15:30   

从12年开始长跑直到现在，每年两个马拉松，平均每月100km跑量，目前半马1小时52分，全马4小时，跑步是开启我运动的启蒙老师更是解压神器。日常夜跑部分马拉松牌牌跑步装备是我接触过的所有运动中最简单的，比如户外徒步登山抑或是室内的攀岩建设等，跑步只需要穿双合适的跑鞋有音乐就可以随时随地跑起来。以上是...

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更新于 2022-11-08 15:33   

跑步新手应该入手哪些装备？题主是学生，喜欢上了跑步，这个是很好的事情。其实刚开始跑步就准备好一双运动鞋，就可以，先坚持几次后，再看看自己是否真的需要买装备。因为慢跑几公里，对于装备的要求不高，普通的运动鞋都可以支持。不过买完跑鞋当日常休闲鞋也是可以的。跑步初期，先不要给自己定太高的预期，先定个半个月...

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更新于 2022-11-10 13:32   

===秋冬季节的跑步装备===2022.01.01 最后更新2020.10.31：更新一部分淘宝迪卡侬官方旗舰店的购物链接。为避免推荐错误，我已反复确认过几次，确保都是之前文中提到的产品无误。总体上，专业的跑步服饰品牌推荐以下几个——迪卡侬：价格较低，所有品牌当中，跑步关联的产品最齐全，尺码也最全。...

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更新于 2022-11-10 13:33   

欲善其事，先利其器——选对跑步装备 制订好科学的跑步方案，在正式跑步之前，还需要配备正确的跑步装备。 我们就以冬季跑步为例，来说说在选择跑步装备时应该考虑哪些问题。如果是在其他季节跑步，就按照天气情况和具体需求减少衣服即可。 第 1 步，上装选择。 冬天跑步要考虑的是怎么穿得既保暖又排汗。 上装内层...

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