更新于 2023-02-11 17:40
贫血看似对人的影响不大，但是它所带来的安全隐患是巨大的，所以贫血问题应引起重视，尤其是缺铁性贫血。那贫血怎么办呢?改善缺铁性贫血在饮食方面可得多下功夫，推荐以下食疗方，长期吃补血效果快。【适合贫血的食疗方】1、菠菜猪肝汤菠菜和猪肝都是富含铁元素的食物，是补铁的最佳来源。菠菜中还含有丰富的胡萝卜素、维...
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更新于 2023-02-11 18:00
吃菠菜为什么要焯水菠菜焯水去除草酸等有害物质。菠菜如果没有焯水或者煮熟，其中的草酸含量会比较高，草酸与我们体内的一些物质进行反应，会损伤我们的身体，给我们身体也带来一些不良的症状，导致我们身体出现恶心，呕吐，腹泻等不良反应，并且我们将菠菜进行焯水，还可以去除菠菜上的一些有害物质，例如农药，虫卵等，我...
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更新于 2023-02-11 18:40
菠菜为什么不能和韭菜一起吃油菜和菠菜一起吃容易导致腹泻，韭菜属于流食性的食物，而菠菜性凉，同样属于流食性的食物，过量的食用寒性的食物容易导致滑肠，也就是我们常说的拉肚子，韭菜和菠菜中的草酸含量非常高，非常容易导致我们腹泻，引起一些肠胃的疾病和不适的症状，如果一些肠胃比较好的人，可以将两种食物一起吃，...
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更新于 2023-02-11 18:43
宝宝能吃蟹味菇吗蟹味菇宝宝可以吃。蟹味菇是一种非常美味的菌类蔬菜，它的营养价值特别高，味道比平菇鲜美，肉质也比较爽滑，口感特别好，有独特的蟹香味儿。有很好的提升食欲的效果。不过宝宝如果是第1次吃一定要少吃，因为宝宝的肠胃比较娇弱，食用能够促进肠道蠕动，如果一次吃太多可能会导致腹胀腹泻的现象。宝宝第1...
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更新于 2023-02-11 21:08
木耳菜是一种常见的蔬菜，可以和很多的食材一起吃，今天介绍的是口蘑木耳菜的做法。口蘑和木耳菜一起炒，既有口蘑的鲜味，同时又有木耳菜的清淡，好吃而且老少皆宜。木耳菜和什么一起炒食材：口蘑10个、木耳菜250克、大蒜2瓣。 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克。口蘑木耳菜的做法：1、木耳菜洗净沥干，口蘑洗...
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更新于 2023-02-11 21:43
立春后天气不一定就转暖了。立春的到来只代表了春天的开始，一般天气会慢慢变暖，但也有很多时候会出现倒春寒的情况，一般只能过了数九寒天后才能真正的转暖。立春后冷空气的活动较为频繁，气温恢复没有那么快，日夜温差仍比较大，出现忽热忽寒的情况，不建议太早脱下冬装，特别是老人和孩子，要注意保暖。立春后吃什么食物...
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更新于 2023-02-12 02:08
大米搭配各种食材熬成汤粥最是营养美味，还容易被消化。所以，粥历来是养生的代表，那么养生的营养粥有哪些呢?下面就为大家推荐营养粥的做法大全，总有一款适合你。 营养粥的做法大全 1、苹果小米粥 材料：苹果1个、小米100g。 做法：将小米洗净备用;将苹果洗净去皮去核，然后切成小丁备用;然后将...
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更新于 2023-04-23 21:18
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，也是极常见的蔬菜之一，属耐寒蔬菜，有“营养模范生”之称。那么菠菜怎么做好吃呢?菠菜不能和什么一起吃呢?下面跟随生活百科网一起来看看。 果仁菠菜食材：花生仁(炒)适量，菠菜1把，色拉油适量，食盐4克，醋适量，蒜5克，辣椒油适量，白糖2克1、红衣...
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更新于 2023-04-23 23:40
大家对草酸一定不陌生，草酸和人体内血液内的钙结合会形成草酸钙，特别是在肾脏里，这样就可能引起肾结石、尿道结石等疾病。因此有许多食物相克的说法，比如菠菜不能和豆腐一起吃，小葱其实也不能拌豆腐，还有人对菠菜、芦笋、韭菜、西兰花等蔬菜敬而远之。春天适逢芦笋上市，又有很多人提出疑问了：芦笋吃多了会得肾结石吗...
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更新于 2023-04-24 00:33
菠菜使我们生活中非常常见的一种绿叶蔬菜。这种蔬菜中含有丰富的营养物质，例如胡萝卜素、维生素、矿物质、膳食纤维等等，能补充人体所需的多种营养，但是在吃菠菜的时候要注意不能吃与菠菜相克的食物，那吃菠菜不能吃什么食物呢？不能和豆类一起吃菠菜中富含叶绿素、铁和大量草酸，而豆类如黄豆、黄豆制品如豆腐、豆皮等的...
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