更新于 2022-12-13 19:12   

卧推的最大作用是用来提升上肢的综合力量，在实际生活中确实是没有很针对的作用，不像“过头举”那么实用，但力量却是每个人都需要的。

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更新于 2022-12-28 22:03   

)︴除了紧抱健身大法刷脂增肌，如若服饰选择得当，也能在一定程度上对身材起到很好的修饰甚至加分作用哦～（敲黑板）//Tips1.除非你肱二三四五六头肌十分明显，不然就赶紧把你的紧身衣从衣柜里移除吧，干瘦或虚胖穿上紧身衣都是灾难2.短袖上衣的选择注意袖长和袖口围，袖长不宜过短，肘关节上8cm最佳；袖口围...

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更新于 2022-12-28 22:06   

这个应该就没有所谓的标准吧，一般都是听人说40、40的，但是一个阶段一个追求吧。就像买衣服，买过100以上的，几十的就不怎么喜欢了，买过1000以上的，买几百的就不怎么会心痛了，买过10000以上的….好吧，我还没买过这段位的衣服，刚才我应该用其他的东西来打比方的，比如我的健身器材。我的手臂在40以...

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更新于 2023-01-10 16:11   

保鲜盒可以防止奶粉受潮吗？

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