乙肝小三阳吃什么食物好(乙肝小三阳吃哪些食物好)

　　 瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋、胡萝卜、西瓜、鸡肉、牡蛎等，这些食物小三阳患者平时都可以多吃，有增强免疫力作用。小三阳患者平时建议多喝一些银耳冰糖粥，因为其含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，可以保护肝脏。另外，还可以多吃黑米芝麻，它含有丰富的微量元素，可抑制肝细胞的纤维化。小三阳患者一定不要喝酒，不要吃油腻的食物。

　　乙肝小三阳吃什么食物好

　　1、高蛋白、适量脂肪的食物

　　小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜富有营养，健胃消食,生熟均可食，对于提高乙肝小三阳患者维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

　　3、蘑菇

　　属于真菌类食物，其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效;其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病，适宜于乙肝小三阳患者食用。

　　4、冬瓜

　　富含蛋白质、各种维生素、腺嘌呤、烟酸等，具有利水消肿、减肥降脂、保肝护肝的功效。

　　5、西瓜

　　西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

　　6、绿茶

　　小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。

　　既然已经了解乙肝小三阳吃这些食物比较发，现在我们不妨来了解一下乙肝小三阳饮食禁忌有哪些。

       乙肝小三阳饮食禁忌有哪些

　　1、忌辛

　　辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故乙肝小三阳患者应避免食用辛辣之品。

　　 2、忌食加工食品

　　少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

　　 3、忌烟酒

　　烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟；由于酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。

　　 4、忌乱用补品

　　乙肝小三阳患者膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。