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芽苗菜的功效与作用

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芽苗菜的功效与作用

1.润肠通便由于生活水平的提高,人们膳食结构中的食品越来越精细,致使肠道蠕动量减少。尤其是老年人消化功能减弱,加之每日运动量小,极易形成便秘。芽苗菜食品含有丰富的膳食纤维,常吃芽苗菜可以帮助肠道蠕动。使肠道通畅。

2.降脂、降胆固醇芽苗菜是一种营养价值高、热量低的食品,含有丰富的纤维和维生素,经常食用可以起到减肥、降血脂、降血糖的作用。

3.绿芽苗菜具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄芽苗菜具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。


芽苗菜的功效与作用

1.润肠通便由于生活水平的提高,人们膳食结构中的食品越来越精细,致使肠道蠕动量减少。尤其是老年人消化功能减弱,加之每日运动量小,极易形成便秘。芽苗菜食品含有丰富的膳食纤维,常吃芽苗菜可以帮助肠道蠕动。使肠道通畅。

2.降脂、降胆固醇芽苗菜是一种营养价值高、热量低的食品,含有丰富的纤维和维生素,经常食用可以起到减肥、降血脂、降血糖的作用。

3.绿芽苗菜具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄芽苗菜具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。