黑麦面包是一种用黑麦面粉做成的面包，在北欧和东欧很常见。根据成分不同，其颜色也深浅不一，一般比较以小麦所制成的白面包深，也含有更多的膳食纤维。纯裸麦面包又被称为黑面包。 以下是为大家精心整理的"黑麦面包吃了会发胖吗"相关知识及问题的最佳答案： 黑麦面包吃了会发胖吗 黑麦面包一般不会发胖，黑麦面包属于粗粮，相比于其他面包颜色更深，含有的膳食纤维和铁更多一些，脂肪要少一些，一般不会产生多余的热量，但是一次不要摄入过多。保持体型饮食上要注意少糖少油腻，清淡饮食，保持充足的睡眠，不要熬夜。保持体型控制饮食的同时也要适量的运动，每天保持半个小时以上的有氧运动。管住嘴，迈开腿。 黑麦面包吃了会发胖吗 黑麦面包一般不会发胖，黑麦面包属于粗粮，相比于其他面包颜色更深，含有的膳食纤维和铁更多一些，脂肪要少一些，一般不会产生多余的热量，但是一次不要摄入过多。保持体型饮食上要注意少糖少油腻，清淡饮食，保持充足的睡眠，不要熬夜。保持体型控制饮食的同时也要适量的运动，每天保持半个小时以上的有氧运动。管住嘴，迈开腿。
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