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本人14岁,握力器和腕力器该怎么练

腕力器是一种健身器材,是可以用来练腕力的,腕力器的价格也不会很贵,是非常亲民的,长期的训练可以达到健身的效果。
握力器是根据人的手性设计的,使用的时候用双手一直握就可以了,锻炼手臂的力量,握力器也叫作手力器、指力器等等。
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本人14岁,握力器和腕力器该怎么练

你还太小。 不适合做高强度运动。。 现在的你的体质。骨骼还不成熟。。 坏处就是对你以后身体的发展有影响。 给我分哦!~


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