吃鸡头米注意事项

1、一些腹胀、便秘患者还是应少吃鸡头米。普通人每天食用一两左右即可。

2、不要用铁锅。否则可能会发黑。

3、煮的时间千万不能长，滚水下锅，水开了马上就拿出来。否则就老了，像吃橡皮弹球。

吃鸡头米注意事项

1、一些腹胀、便秘患者还是应少吃鸡头米。普通人每天食用一两左右即可。

2、不要用铁锅。否则可能会发黑。

3、煮的时间千万不能长，滚水下锅，水开了马上就拿出来。否则就老了，像吃橡皮弹球。