松籽吃多了好吗

松籽虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松籽保持距离。由于松籽油性较大，且属于高热量食品(每100克的松籽可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松籽的量以20—30克为宜。

平日多吃松籽，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松籽，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。

松籽吃多了好吗

松籽虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松籽保持距离。由于松籽油性较大，且属于高热量食品(每100克的松籽可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松籽的量以20—30克为宜。

平日多吃松籽，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松籽，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。