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每天吃多少黑芝麻糊不会胖
建议别超过2杯。泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊，也就是163大卡左右的热量，每天喝1-2杯代替部分主食吃，对整体热量摄取影响不大。因此，只要不过量喝是不会长胖的。另外，需要减肥的人，吃黑芝麻糊最好不要放糖。黑芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感，和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。
每天吃多少黑芝麻糊不会胖
建议别超过2杯。泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊，也就是163大卡左右的热量，每天喝1-2杯代替部分主食吃，对整体热量摄取影响不大。因此，只要不过量喝是不会长胖的。另外，需要减肥的人，吃黑芝麻糊最好不要放糖。黑芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感，和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。
