看360
黑糯米怎么做味道好
黑糯米莲藕食材：莲藕1节，黑糯米30克，蜂蜜适量
做法： 1、将黑糯米提前2个小时泡发; 2、将莲藕清洗干净之后，刮去外皮，再切掉一边的连节; 3、将黑糯米塞到莲藕孔里面，放入上汽的蒸锅，大火蒸30分钟，蒸好之后取出; 4、将莲藕切成约2毫米的薄片，莲藕夹杂着黑糯米饭非常的香，摆入盘中后，淋入适量的蜂蜜即可开吃。
黑糯米饭拌芒果酸奶
食材：黑糯米50克，酸奶1瓶，芒果1个
做法： 1、提前将黑糯米蒸成饭; 2、准备一个汤碗，放入酸奶，再将芒果去皮后，切出果肉，放到酸奶上面，再放入黑糯米饭，搅拌均匀即可开吃，又香又糯，非常的好吃。
血糯米红枣粥
食材：赤小豆1/2杯，紫红糯米1杯，红枣12粒，冰糖6克，水1.5升
做法： 1、赤豆和血糯米混合，泡水过夜; 2、将赤豆、血糯米加水烧开，倒入慢烧锅，开大火烧4小时，加入洗净泡开的红枣和冰糖，继续小火烧2小时即可 。
血糯米八宝饭
食材：白糯米500克，黑糯米500克，红枣、猪油、糖。
做法： 1、先将黑糯米和白糯米一起淘洗干净，然后用水浸泡三至五小时，使糯米充分吸收水份; 2、把混合的糯米放入电饭煲里，休息一会儿，再将处理好的红枣、干果等食材一起放入锅中，随糯米煮成饭; 3、将蒸好的血糯米饭拌上猪油和白糖，放上少许干果，在碗里压实，最后扣到盘子里就成了。
黑糯米食用方法及注意事项食用方法： 1、黑糯米煮饭：黑糯米和百米或者莲子麦片等混煮成饭，味道极香，而且营养价值很高。 2、黑糯米熬粥：黑糯米熬制成的米粥，清香油亮，软糯适口，很有滋补作用。 3、做点心：黑糯米还能做成各种点心，味道独特，特殊的香味令人食指大动。
食用注意： 1、一般人群都可以吃黑糯米，特别适合少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。 2、阴虚火旺的人吃黑糯米要注意，不能过多，以免导致上火。
黑糯米怎么做味道好
黑糯米莲藕食材：莲藕1节，黑糯米30克，蜂蜜适量
做法： 1、将黑糯米提前2个小时泡发; 2、将莲藕清洗干净之后，刮去外皮，再切掉一边的连节; 3、将黑糯米塞到莲藕孔里面，放入上汽的蒸锅，大火蒸30分钟，蒸好之后取出; 4、将莲藕切成约2毫米的薄片，莲藕夹杂着黑糯米饭非常的香，摆入盘中后，淋入适量的蜂蜜即可开吃。
黑糯米饭拌芒果酸奶
食材：黑糯米50克，酸奶1瓶，芒果1个
做法： 1、提前将黑糯米蒸成饭; 2、准备一个汤碗，放入酸奶，再将芒果去皮后，切出果肉，放到酸奶上面，再放入黑糯米饭，搅拌均匀即可开吃，又香又糯，非常的好吃。
血糯米红枣粥
食材：赤小豆1/2杯，紫红糯米1杯，红枣12粒，冰糖6克，水1.5升
做法： 1、赤豆和血糯米混合，泡水过夜; 2、将赤豆、血糯米加水烧开，倒入慢烧锅，开大火烧4小时，加入洗净泡开的红枣和冰糖，继续小火烧2小时即可 。
血糯米八宝饭
食材：白糯米500克，黑糯米500克，红枣、猪油、糖。
做法： 1、先将黑糯米和白糯米一起淘洗干净，然后用水浸泡三至五小时，使糯米充分吸收水份; 2、把混合的糯米放入电饭煲里，休息一会儿，再将处理好的红枣、干果等食材一起放入锅中，随糯米煮成饭; 3、将蒸好的血糯米饭拌上猪油和白糖，放上少许干果，在碗里压实，最后扣到盘子里就成了。
黑糯米食用方法及注意事项食用方法： 1、黑糯米煮饭：黑糯米和百米或者莲子麦片等混煮成饭，味道极香，而且营养价值很高。 2、黑糯米熬粥：黑糯米熬制成的米粥，清香油亮，软糯适口，很有滋补作用。 3、做点心：黑糯米还能做成各种点心，味道独特，特殊的香味令人食指大动。
食用注意： 1、一般人群都可以吃黑糯米，特别适合少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。 2、阴虚火旺的人吃黑糯米要注意，不能过多，以免导致上火。
黑糯米怎么做味道好
主料：黑糯米100克、卤蛋1个
辅料：沙拉酱、榨菜丝、肉松
做法步骤：
1黑糯米提前1小时用冷水泡一下。
2我是放入电饭煲煮的，也可以上笼蒸熟。
3准备好的食材，榨菜切切碎备用。
4下面铺上保鲜膜，放上适量黑糯米饭，挤上沙拉酱，撒上适量肉松，放上榨菜末，加上一个卤蛋。
5上面再铺点糯米饭。
6用保鲜膜包起来，收口扭紧就完成了。
黑糯米怎么做味道好
主料：黑糯米100克、卤蛋1个
辅料：沙拉酱、榨菜丝、肉松
做法步骤：
1黑糯米提前1小时用冷水泡一下。
2我是放入电饭煲煮的，也可以上笼蒸熟。
3准备好的食材，榨菜切切碎备用。
4下面铺上保鲜膜，放上适量黑糯米饭，挤上沙拉酱，撒上适量肉松，放上榨菜末，加上一个卤蛋。
5上面再铺点糯米饭。
6用保鲜膜包起来，收口扭紧就完成了。
