植物奶油和动物奶油哪个好_动物和植物奶油哪个健康
植物奶油or动物奶油?
也许你从来没有关注过这个问题,很多外行人听到“植物奶油”的反应是:植物的,纯天然,多健康啊?
可是,我们所说的植物奶油,说白了就是人造奶油,跟天然没半毛钱关系。奶油是从牛奶中提取出来的,所以要说天然,动物奶油才是最天然的。
科普时间
动物奶油:又称淡奶油,是以牛乳为原料,经离心分离后富含乳脂肪的部分。主要从天然新鲜牛奶中提取,无任何色素、不添加化学稳定剂。富含维生素、钙、铁等微量元素。
植物奶油:又称人造奶油、植脂奶油、甜忌廉;主要成分为棕榈油、玉米糖浆及其它氢化物,经过氢化后产生反式脂肪酸。在不少国家被禁用。
反式脂肪酸的危害有多大,你知道吗?
植物奶油大多含反式脂肪酸,营养专家认为,反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零,是一种完全由人类制造出来的食品添加剂,是人类健康的“杀手”。
会引起:降低记忆力、容易形成血栓、易引发冠心病、动脉硬化、糖尿病、心脏病、影响孩子生长发育、生育能力、对于爱吃甜点的女孩子来说,十分重要的一点就是:容易发胖!!!
教你辨别
市面上造型漂亮的各类蛋糕(植物奶油)
首先,大家购买甜点蛋糕时,一定要选择正规、有保障、可靠的烘焙店。如果是烘焙爱好者,自己购买原材料制作的,则一定要选择可信任的品牌!无论是成品或原材,可以参考以下几点:
颜色:动物奶油因含油脂,所以天然带些黄色;植物奶油却是纯白的。
口感:动物奶油的成品口感很好,牛奶香味浓郁,入口即化;植物奶油的成品香味来自香精,口感有氢化味,一般具有很高的甜度。
造型:动物奶油的稳定性、可塑性和视觉效果远不如加入各种添加剂的植物奶油,因此,对于那种造型很漂亮的奶油,要谨慎购买。
制作:如果是自己亲手制作,就会发现动物奶油不易打发,而植物奶油则非常好打发造型。
储存:动物奶油用手温就能溶化,以致没有形状:而植物奶油在夏天高温中放几个小时也不会变形。
包装:在包装的成分说明上,动物性鲜奶油只有『鲜奶油』或『Cream』而无 『棕榈油』或其它植物油成分或含糖量。
价格:动物奶油价格基本要比植物奶油高出一倍,成品的价格也相对较高。
看完这个,你是否还对那些看似漂亮的奶油蛋糕有兴趣,或者现下感觉不到什么问题,但日积月累,对人的身体可是大大的伤害,患各种病痛的几率大大提升。所以,为了自己的健康,还是选择营养天然的动物奶油吧。
植物奶油和动物奶油哪个好_动物和植物奶油哪个健康
植物奶油or动物奶油?
也许你从来没有关注过这个问题,很多外行人听到“植物奶油”的反应是:植物的,纯天然,多健康啊?
可是,我们所说的植物奶油,说白了就是人造奶油,跟天然没半毛钱关系。奶油是从牛奶中提取出来的,所以要说天然,动物奶油才是最天然的。
科普时间
动物奶油:又称淡奶油,是以牛乳为原料,经离心分离后富含乳脂肪的部分。主要从天然新鲜牛奶中提取,无任何色素、不添加化学稳定剂。富含维生素、钙、铁等微量元素。
植物奶油:又称人造奶油、植脂奶油、甜忌廉;主要成分为棕榈油、玉米糖浆及其它氢化物,经过氢化后产生反式脂肪酸。在不少国家被禁用。
反式脂肪酸的危害有多大,你知道吗?
植物奶油大多含反式脂肪酸,营养专家认为,反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零,是一种完全由人类制造出来的食品添加剂,是人类健康的“杀手”。
会引起:降低记忆力、容易形成血栓、易引发冠心病、动脉硬化、糖尿病、心脏病、影响孩子生长发育、生育能力、对于爱吃甜点的女孩子来说,十分重要的一点就是:容易发胖!!!
教你辨别
市面上造型漂亮的各类蛋糕(植物奶油)
首先,大家购买甜点蛋糕时,一定要选择正规、有保障、可靠的烘焙店。如果是烘焙爱好者,自己购买原材料制作的,则一定要选择可信任的品牌!无论是成品或原材,可以参考以下几点:
颜色:动物奶油因含油脂,所以天然带些黄色;植物奶油却是纯白的。
口感:动物奶油的成品口感很好,牛奶香味浓郁,入口即化;植物奶油的成品香味来自香精,口感有氢化味,一般具有很高的甜度。
造型:动物奶油的稳定性、可塑性和视觉效果远不如加入各种添加剂的植物奶油,因此,对于那种造型很漂亮的奶油,要谨慎购买。
制作:如果是自己亲手制作,就会发现动物奶油不易打发,而植物奶油则非常好打发造型。
储存:动物奶油用手温就能溶化,以致没有形状:而植物奶油在夏天高温中放几个小时也不会变形。
包装:在包装的成分说明上,动物性鲜奶油只有『鲜奶油』或『Cream』而无 『棕榈油』或其它植物油成分或含糖量。
价格:动物奶油价格基本要比植物奶油高出一倍,成品的价格也相对较高。
看完这个,你是否还对那些看似漂亮的奶油蛋糕有兴趣,或者现下感觉不到什么问题,但日积月累,对人的身体可是大大的伤害,患各种病痛的几率大大提升。所以,为了自己的健康,还是选择营养天然的动物奶油吧。