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初冬的传统滋补汤怎么做？-【冬笋火腿老鸭汤】
寒意渐袭渐浓，冬装越裹越厚，冷风越吹越紧，被冬裹挟的时节里我们一起来暖暖身吧！
不食不时：本意是不吃不当季的食物，不同的季节产不同的食物，当下的季节就吃最当季的食物，
从养生和自然规律的角度都是双双符合的，反季节食物就该舍弃了...
鸭被认为是“补虚劳的圣药”，冬食鸭是一种传统滋补，同时具滋五脏之阴、补血行水之功，美食养生两相宜！
冬笋是立秋前后由竹鞭侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，品质最佳，营养最高。含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等又有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。
火腿是腌制或熏制的猪腿，又名“火肉”，具有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。历来被看作是席上佳肴，馈赠珍品。
鸭，冬笋，火腿三大优质食材熬炖出来的初冬滋补靓汤，你，期待吗？
具体如下：
1、
老鸭活杀洗净后斩块
2、
直接放入瓦煲中，加清水烧炖
3、
火腿片成薄片
4、
汤水烧开后用勺子撇去浮沫
5、
加入切好的姜片
6、
放入切好的火腿薄片
7、
冬笋剥壳后切成薄片
8、
鸭肉炖至7-8成熟时放入冬笋片，腊肉熟烂时调入食盐试试口味后就可以喝汤了
初冬的传统滋补汤怎么做？-【冬笋火腿老鸭汤】
寒意渐袭渐浓，冬装越裹越厚，冷风越吹越紧，被冬裹挟的时节里我们一起来暖暖身吧！
不食不时：本意是不吃不当季的食物，不同的季节产不同的食物，当下的季节就吃最当季的食物，
从养生和自然规律的角度都是双双符合的，反季节食物就该舍弃了...
鸭被认为是“补虚劳的圣药”，冬食鸭是一种传统滋补，同时具滋五脏之阴、补血行水之功，美食养生两相宜！
冬笋是立秋前后由竹鞭侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，品质最佳，营养最高。含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等又有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。
火腿是腌制或熏制的猪腿，又名“火肉”，具有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。历来被看作是席上佳肴，馈赠珍品。
鸭，冬笋，火腿三大优质食材熬炖出来的初冬滋补靓汤，你，期待吗？
具体如下：
1、
老鸭活杀洗净后斩块
2、
直接放入瓦煲中，加清水烧炖
3、
火腿片成薄片
4、
汤水烧开后用勺子撇去浮沫
5、
加入切好的姜片
6、
放入切好的火腿薄片
7、
冬笋剥壳后切成薄片
8、
鸭肉炖至7-8成熟时放入冬笋片，腊肉熟烂时调入食盐试试口味后就可以喝汤了
