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蒜苗炒腊肠的做法
蒜苗是很好的功能保健蔬菜，它具有多种营养功效，含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的10%
具体如下：1、
准备好腊肠和蒜苗，先把腊肠用温水洗净，蒜苗把老的根部和尾部都要掐掉，之后洗净沥干水。
2、
把腊肠放入盘子里，上蒸锅蒸10分左右后取出。
3、
再把腊肠切成均匀的片，蒜苗切成均匀的段。
4、
炒锅加热后倒入油，油温7成热，先把蒜苗入锅翻炒均匀至变色出香味后再加盐翻炒均匀。
5、
加入开水加盖将蒜苗烧软，加盖的时候让锅铲留在锅里，留一道缝隙，使蒜苗不会很快泛黄
6、
开盖把腊肠入锅，翻炒片刻后加点盐熄火出锅，蒜苗和腊肠搭配，吃起来也很美味，常吃并可杀菌消炎，预防各种肠道疾病。
7、
可将做好的蒜苗炒腊肠装盘。
蒜苗炒腊肠的做法
蒜苗是很好的功能保健蔬菜，它具有多种营养功效，含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的10%
具体如下：1、
准备好腊肠和蒜苗，先把腊肠用温水洗净，蒜苗把老的根部和尾部都要掐掉，之后洗净沥干水。
2、
把腊肠放入盘子里，上蒸锅蒸10分左右后取出。
3、
再把腊肠切成均匀的片，蒜苗切成均匀的段。
4、
炒锅加热后倒入油，油温7成热，先把蒜苗入锅翻炒均匀至变色出香味后再加盐翻炒均匀。
5、
加入开水加盖将蒜苗烧软，加盖的时候让锅铲留在锅里，留一道缝隙，使蒜苗不会很快泛黄
6、
开盖把腊肠入锅，翻炒片刻后加点盐熄火出锅，蒜苗和腊肠搭配，吃起来也很美味，常吃并可杀菌消炎，预防各种肠道疾病。
7、
可将做好的蒜苗炒腊肠装盘。
蒜苗炒腊肠的做法
现在很多人不知道做饭，天天在外面吃外卖对身体也不好，那么今天小编就把蒜苗炒腊肠分享给大家，没事的时候可以尝试做做。
食材蒜苗 250g
筷子腊肠 6根
油 20g
盐 3g
糖 2g
姜 5g
料酒 20g
具体如下：1、
蒜苗洗净切成小段，用水焯一下捞出用冷水冲一下，沥干水份备用。
2、
腊肠切成小段备用。
3、
热锅起油放入姜爆香，放入腊肠翻炒均匀，加入料酒把腊肠炒制断生。
4、
放入蒜苗，加入3克盐、2克糖翻炒均匀。
5、
最后翻炒均匀后关火，出锅。
蒜苗炒腊肠的做法
现在很多人不知道做饭，天天在外面吃外卖对身体也不好，那么今天小编就把蒜苗炒腊肠分享给大家，没事的时候可以尝试做做。
食材蒜苗 250g
筷子腊肠 6根
油 20g
盐 3g
糖 2g
姜 5g
料酒 20g
具体如下：1、
蒜苗洗净切成小段，用水焯一下捞出用冷水冲一下，沥干水份备用。
2、
腊肠切成小段备用。
3、
热锅起油放入姜爆香，放入腊肠翻炒均匀，加入料酒把腊肠炒制断生。
4、
放入蒜苗，加入3克盐、2克糖翻炒均匀。
5、
最后翻炒均匀后关火，出锅。
蒜苗炒腊肠的做法
换季流感高发期，吃蒜能预防流感。蒜苗含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。蒜苗炒腊肠，一到家常菜，加一点红辣椒，开胃，下放，防流感，荤素搭配，营养均衡。
食材腊肠 150克
蒜苗 250克
红辣椒 2个
花生油 5毫升
盐 1克
步骤/方法1、
蒜苗洗净，切段；腊肠切片、辣椒切好；
2、
蒜苗洗净，切段；腊肠切片、辣椒切好；
3、
热锅，倒油，小火煸香腊肠至熟，起锅；
4、
炒过腊肠的油锅，放入蒜白，爆炒片刻，放辣椒，放入蒜叶；
5、
加入煎好的腊肠；
6、
放盐炒均即可。
7、
香辣开胃菜就好了
蒜苗炒腊肠的做法
换季流感高发期，吃蒜能预防流感。蒜苗含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。蒜苗炒腊肠，一到家常菜，加一点红辣椒，开胃，下放，防流感，荤素搭配，营养均衡。
食材腊肠 150克
蒜苗 250克
红辣椒 2个
花生油 5毫升
盐 1克
步骤/方法1、
蒜苗洗净，切段；腊肠切片、辣椒切好；
2、
蒜苗洗净，切段；腊肠切片、辣椒切好；
3、
热锅，倒油，小火煸香腊肠至熟，起锅；
4、
炒过腊肠的油锅，放入蒜白，爆炒片刻，放辣椒，放入蒜叶；
5、
加入煎好的腊肠；
6、
放盐炒均即可。
7、
香辣开胃菜就好了
