看360
荷兰豆炒腊肠
今天教大家做的是超级好吃的荷兰豆炒腊肠，方便又简单，一起来学学吧~
食材荷兰豆 300g
腊肠 1根
蒜瓣 2瓣
盐 适量
具体如下：1、
荷兰豆去筋，腊肠洗净
2、
腊肠、蒜瓣切片。
3、
锅里坐水，水开后加几滴油和少许盐放入荷兰豆焯水1分钟。
4、
捞出过冷水，沥干水份备用。
5、
锅里放底油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒
6、
加入荷兰豆煸炒1分钟，加适量盐调味即可
7、
装盘开动
荷兰豆炒腊肠
今天教大家做的是超级好吃的荷兰豆炒腊肠，方便又简单，一起来学学吧~
食材荷兰豆 300g
腊肠 1根
蒜瓣 2瓣
盐 适量
具体如下：1、
荷兰豆去筋，腊肠洗净
2、
腊肠、蒜瓣切片。
3、
锅里坐水，水开后加几滴油和少许盐放入荷兰豆焯水1分钟。
4、
捞出过冷水，沥干水份备用。
5、
锅里放底油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒
6、
加入荷兰豆煸炒1分钟，加适量盐调味即可
7、
装盘开动
荷兰豆炒腊肠
荷兰豆营养丰富，质嫩清香，脆甜好吃，荷兰豆还具有增强人体新陈代谢的作用。春节刚过，家里还有腊肠，用来炒荷兰豆，有腊肠的长香，还有清香，深受大家的喜欢。
食材荷兰豆 300克
腊肠 150克
橄榄油 5毫升
盐 2克
步骤/方法1、
准备食材：荷兰豆、腊肠；
2、
豆去豆荚、洗净；腊肠切片；
3、
热锅，倒油橄榄油，小火煸香腊肠至熟，起锅；
4、
炒过腊肠的油锅，荷兰豆倒入锅中，爆炒片刻；
5、
加入腊肠一起翻炒；
6、
放盐炒均即可。
荷兰豆炒腊肠
荷兰豆营养丰富，质嫩清香，脆甜好吃，荷兰豆还具有增强人体新陈代谢的作用。春节刚过，家里还有腊肠，用来炒荷兰豆，有腊肠的长香，还有清香，深受大家的喜欢。
食材荷兰豆 300克
腊肠 150克
橄榄油 5毫升
盐 2克
步骤/方法1、
准备食材：荷兰豆、腊肠；
2、
豆去豆荚、洗净；腊肠切片；
3、
热锅，倒油橄榄油，小火煸香腊肠至熟，起锅；
4、
炒过腊肠的油锅，荷兰豆倒入锅中，爆炒片刻；
5、
加入腊肠一起翻炒；
6、
放盐炒均即可。
荷兰豆炒腊肠
荷兰豆炒腊肠
食材荷兰豆 半斤
腊肠 2根
蒜 两片
具体如下：1、
荷兰豆去筋洗净，腊肠切片
2、
半锅水烧开加少许油、盐，下入荷兰豆焯水1分钟
3、
捞出放入事先准备好的冷水中过凉
4、
锅起油，5成热下蒜片炒香，腊肠翻炒
5、
下焯过水的荷兰豆大火快炒，加盐、耗油调味，出锅装盘完成。
荷兰豆炒腊肠
荷兰豆炒腊肠
食材荷兰豆 半斤
腊肠 2根
蒜 两片
具体如下：1、
荷兰豆去筋洗净，腊肠切片
2、
半锅水烧开加少许油、盐，下入荷兰豆焯水1分钟
3、
捞出放入事先准备好的冷水中过凉
4、
锅起油，5成热下蒜片炒香，腊肠翻炒
5、
下焯过水的荷兰豆大火快炒，加盐、耗油调味，出锅装盘完成。
荷兰豆炒腊肠
颇具特色的家常小炒菜。
食材腊肠 1段
荷兰豆 60克
生抽 1克
鸡精 1克
植物油 5克
盐 0.5克
蒜 1瓣
香油 2滴
步骤/方法1、
腊肠用清水煮15分钟取出切片
2、
炒锅中放油，蒜片，腊肠
3、
炒至腊肠微微发干
4、
放入焯过水的荷兰豆
5、
炒匀，放点生抽提味，盐，鸡精炒匀即可
荷兰豆炒腊肠
颇具特色的家常小炒菜。
食材腊肠 1段
荷兰豆 60克
生抽 1克
鸡精 1克
植物油 5克
盐 0.5克
蒜 1瓣
香油 2滴
步骤/方法1、
腊肠用清水煮15分钟取出切片
2、
炒锅中放油，蒜片，腊肠
3、
炒至腊肠微微发干
4、
放入焯过水的荷兰豆
5、
炒匀，放点生抽提味，盐，鸡精炒匀即可
荷兰豆炒腊肠
过年喜欢做的一道菜
食材荷兰豆 300克
腊肠 150克
胡萝卜 半个
油 2勺
盐 半勺
步骤/方法1、
胡萝卜和腊肠切丝切片
2、
荷兰豆洗净待用
3、
中火炒胡萝卜和腊肠，切记不要大火，腊肠易焦
4、
然后加入荷兰逗翻炒
5、
炒匀，加盐，不用太多，腊肠本身已入味
6、
盛盘
荷兰豆炒腊肠
过年喜欢做的一道菜
食材荷兰豆 300克
腊肠 150克
胡萝卜 半个
油 2勺
盐 半勺
步骤/方法1、
胡萝卜和腊肠切丝切片
2、
荷兰豆洗净待用
3、
中火炒胡萝卜和腊肠，切记不要大火，腊肠易焦
4、
然后加入荷兰逗翻炒
5、
炒匀，加盐，不用太多，腊肠本身已入味
6、
盛盘
