荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠的做法很简单

荷兰豆 适量

腊肠片 适量

红青椒 一个

油 适量

盐 1搓

1、

把腊肠，红青椒，蒜瓣切好备用

2、

荷兰豆去头去尾去筋，

3、

锅中烧开水，放入1勺油

4、

放入洗好的荷兰豆放入锅中焯水，

5、

变色捞出

6、

锅中烧油，油热放入蒜片，炒香

7、

放入腊肠片，翻炒均匀

8、

放入荷兰豆

9、

放入红青椒

10、

翻炒均匀，放入生抽老抽

11、

放入盐，白糖，

12、

放入鸡精，翻炒均匀

13、

放入花椒油

14、

翻炒均匀，炒熟，出锅

荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠的做法很简单

荷兰豆 适量

腊肠片 适量

红青椒 一个

油 适量

盐 1搓

1、

把腊肠，红青椒，蒜瓣切好备用

2、

荷兰豆去头去尾去筋，

3、

锅中烧开水，放入1勺油

4、

放入洗好的荷兰豆放入锅中焯水，

5、

变色捞出

6、

锅中烧油，油热放入蒜片，炒香

7、

放入腊肠片，翻炒均匀

8、

放入荷兰豆

9、

放入红青椒

10、

翻炒均匀，放入生抽老抽

11、

放入盐，白糖，

12、

放入鸡精，翻炒均匀

13、

放入花椒油

14、

翻炒均匀，炒熟，出锅

荷兰豆炒腊肠

    这荷兰豆单用蒜蓉爆炒就已很美味，但今年的荷兰豆，我们最喜欢用妈妈自制的腊肠来一起炒，咸香入味，怎一个碧绿了得。

荷兰豆 250g

腊肠 1根

盐少量 少量

1、

荷兰豆洗净，去头去尾去丝。

2、

煮开水，下荷兰豆焯水，煮至断生。

3、

取出荷兰豆，沥干水分备用。

4、

腊肠切成约12.5px的薄片。

5、

下油热锅，下腊肠，用中小火煸炒出腊肠的油分。

6、

下荷兰豆。

7、

炒至荷兰豆略微变软。

8、

加盐调味，炒至均匀。

9、

装盘即可食用。

荷兰豆炒腊肠

    这荷兰豆单用蒜蓉爆炒就已很美味，但今年的荷兰豆，我们最喜欢用妈妈自制的腊肠来一起炒，咸香入味，怎一个碧绿了得。

荷兰豆 250g

腊肠 1根

盐少量 少量

1、

荷兰豆洗净，去头去尾去丝。

2、

煮开水，下荷兰豆焯水，煮至断生。

3、

取出荷兰豆，沥干水分备用。

4、

腊肠切成约12.5px的薄片。

5、

下油热锅，下腊肠，用中小火煸炒出腊肠的油分。

6、

下荷兰豆。

7、

炒至荷兰豆略微变软。

8、

加盐调味，炒至均匀。

9、

装盘即可食用。

荷兰豆炒腊肠

这是一道非常方便的快手家常菜，配料很简单，脆脆的荷兰豆与香甜的广式腊肠搭配在一起，味道非常棒，很适合上班族哦！

荷兰豆 250克

腊肠 1根

蒜瓣 适量

盐 适量

橄榄油 适量

1、

准备所需食材；

2、

锅中放入清水，烧开；

3、

在沸水中加入一点盐，放入荷兰豆，焯至8成熟；

4、

将水焯后的荷兰豆装盘控干水分；

5、

将腊肠切片；

6、

将蒜瓣切碎；

7、

将炒锅中倒入适量橄榄油；

8、

将蒜碎放入锅中，小火慢慢煸炒出香味；

9、

放入腊肠片，煸炒至腊肠的油案畜脂开始渗出速绵叮；

10、

将荷兰豆和盐放入，翻炒获槐至成熟；

11、

盛盘即可。

荷兰豆炒腊肠

这是一道非常方便的快手家常菜，配料很简单，脆脆的荷兰豆与香甜的广式腊肠搭配在一起，味道非常棒，很适合上班族哦！

荷兰豆 250克

腊肠 1根

蒜瓣 适量

盐 适量

橄榄油 适量

1、

准备所需食材；

2、

锅中放入清水，烧开；

3、

在沸水中加入一点盐，放入荷兰豆，焯至8成熟；

4、

将水焯后的荷兰豆装盘控干水分；

5、

将腊肠切片；

6、

将蒜瓣切碎；

7、

将炒锅中倒入适量橄榄油；

8、

将蒜碎放入锅中，小火慢慢煸炒出香味；

9、

放入腊肠片，煸炒至腊肠的油案畜脂开始渗出速绵叮；

10、

将荷兰豆和盐放入，翻炒获槐至成熟；

11、

盛盘即可。

荷兰豆炒腊肠

腊肠是很多人喜欢的一道菜，多种吃法，今天介绍荷兰豆炒腊肠。

荷兰豆 300克

腊肠 1根

蒜瓣 适量

盐 适量

1、

荷兰豆去筋，腊肠洗净

2、

腊肠、蒜瓣切片。

3、

锅里坐水，水开后加几滴油和少许盐放入荷兰豆焯水1分钟。

4、

捞出过冷水，沥干水份备用。

5、

锅里放底油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒（如果煸出的油脂太多，可以倒一些出来）

6、

加入荷兰豆煸炒1分钟

7、

加适量盐调味即可

8、

成品。

荷兰豆炒腊肠

腊肠是很多人喜欢的一道菜，多种吃法，今天介绍荷兰豆炒腊肠。

荷兰豆 300克

腊肠 1根

蒜瓣 适量

盐 适量

1、

荷兰豆去筋，腊肠洗净

2、

腊肠、蒜瓣切片。

3、

锅里坐水，水开后加几滴油和少许盐放入荷兰豆焯水1分钟。

4、

捞出过冷水，沥干水份备用。

5、

锅里放底油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒（如果煸出的油脂太多，可以倒一些出来）

6、

加入荷兰豆煸炒1分钟

7、

加适量盐调味即可

8、

成品。

荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠

荷兰豆 200克

腊肠 1根

蒜末 2克

恨天椒 1个

盐 2克

鸡粉 2克

1、

准备荷兰豆和腊肠

2、

荷兰豆清洗干净备用

3、

荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段

4、

锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香

5、

倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀

6、

倒入恨天椒，盐，鸡粉，翻炒均匀

7、

荷兰豆炒腊肠成品

荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠

荷兰豆 200克

腊肠 1根

蒜末 2克

恨天椒 1个

盐 2克

鸡粉 2克

1、

准备荷兰豆和腊肠

2、

荷兰豆清洗干净备用

3、

荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段

4、

锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香

5、

倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀

6、

倒入恨天椒，盐，鸡粉，翻炒均匀

7、

荷兰豆炒腊肠成品