炎症究竟是要冷敷还是热敷？

您好，炎症究竟是要冷敷还是热敷？不同的情况，需要区别对待！！！

刘锦公众号【竹照运动康复】专注于运动康复技术的研究和推广。

冷敷是应用比人体温度低的物理因子（冷水，冰等）刺激皮肤或粘膜以治疗疾病的一种物理治疗方法。冷疗温度通常为0摄氏度以上、低于体温，它作用于人体后，不引起组织损伤，通过寒冷刺激引起机体发生一系列功能改变，来达到治疗的目的，临床应用（一）适应症1 疼痛和痉挛性疾病 如落枕、急性腰扭伤、肩痛、颈椎病、瘢痕痛、偏头痛等偏瘫或截瘫后的肌肉痉挛。2软组织损伤 用于运动损伤早期血肿、水肿的急救处理和恢复期的消肿止痛，如韧带、肌肉、关节的扭挫伤、撕裂伤，纤维组织炎、肌腱炎、滑囊炎等。3内脏出血 肺出血，食管出血，胃十二指肠出血等4烧伤烫伤的急救治疗 适用于面积在百分之二十以下、1-3度热烧伤，四肢部位的烧伤、烫伤应用冷疗治疗效果更好，可在损伤早期冰水浸泡损伤部位，直至疼痛 消失。5早期蛇咬伤的辅助治疗。6其他 如高需要对患者热、中暑的物理降温；寒性荨麻疹等用冷疗进行脱敏治疗。（二）禁忌症1.内科疾病 高血压病，心、肺、肾功能不全。2.过敏 冷变态反应者，对冷过敏反应者，致冷血红蛋白尿患者。3.局部感觉及血液循环障碍，血栓闭塞性脉管炎等冷敷方法　冷敷的方法有两种，一种是用冰袋冷敷。在冰敷袋里装入半袋或三分之一袋碎冰或冷水，把袋内的空气排出，放在病人额头、膝关节等处。没有冰袋时，用塑料袋也可，时间一般15-20分钟。

　　另一种冷敷法是，把毛巾或敷布在冷水或冰水内浸湿，拧干敷在患处，最好用两块布交替使用。若降体温时，可用毛巾或纱布包上冰块；冷敷四肢、背部、腋窝、肘窝、国窝和腹股沟等处，敷后用毛巾擦干，时间一般15-20分钟。

注意事项1时间不能持续过久，一般15-20分钟每次。2经常观察皮肤变化，10分钟一次，如发现：皮肤苍白、青紫、麻木感应，表示静脉血淤积，应停止冷敷，否则会造成冻伤。3在全身冷敷中，若病人有寒战，脉搏变快，呼吸困难，面色改变时，应停止冷敷。4冷敷一般是在受伤后48小时之内。5冷敷时，要将受伤部位抬高，，最好比心脏部位稍高些。6在治疗前需要对患者说明治疗的正常感觉和可能出现的不良反应。7在采取冷治疗时，应防止过冷引起冻伤。8在进行治疗室时要注意非治疗部位的保暖，防止患者受凉感冒

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热敷疗法是以各种热源为介质，将热直接传导给机体，从而达到治疗疾病目的的一种方法。应用热敷治疗疾病有着悠久的历史，热敷设备简单、操作方便、治疗效果良好，已在国内外医疗机构，甚至是患者家庭中广泛应用。热的传递方式1传导 2对流 3辐射 传导作为重点为大家剖析 传导即两种不同的温度物质接触时，热能由高温部分传至低温部分的方式。传导是固体物质热能传递的唯一方式。热传导的速度和传递热能的总量受到多种因素的影响：两种物质的温差越大，热量传递的速度越快；物质的导热性越强，热量的传递速度越快；两种物质的接触面积越大，所传递热能总量越大，热敷疗法属于传导热疗法。生物学效应和治疗作用传导介质对皮肤的温度感受器、压力感受器具有综合性的用，其治疗作用的大小取决于介质温度的高低、治疗面积的大小和持续时间的长短。传导热疗法对机体的生物学效应及治疗作用主要有以下方面。1对神经系统的影响（1）降低肌张力 当皮肤局部感受到热刺激时，可影响局部自主神经纤维和躯体经纤维的传导速度，还能影响脊髓的自主神经中枢、甚至脑皮质的功能，引起复杂的脊髓相应节段反应和全身反应，降低肌张力。（2）镇痛 热刺激作用下，周围神经的疼痛阈增高，也可由于肌张力的降低而减轻因肌肉紧张所致的疼痛，从而起到较好的镇痛作用。2对血液循环的影响（1）改善组织营养 在热刺激作用下，通过皮肤温度感受器中的神经轴突反射，释放的组胺和前列腺素、血管舒缓素，使毛细血管扩张，血流加快，促进局部血液及淋巴循环，改善组织营养，加强组织再生功能。（2）促进水肿吸收 一些具有压缩作用的传导介质，能防止组织内淋巴液和血液的渗出，减轻表层组织肿胀，防止出血和促进渗出液的吸收，有助于水肿消散，因而可治疗扭伤的初期的局部软组织肿胀，建议扭伤48小时后及时热敷。 （3）增强心功能 当身体表面大范围受到温热刺激是，外周血管扩张，除心、肾血管以外的内脏血管收缩，使心率增快、心脏功能增加、全身血液循环加速，且对血压无明显影响。3皮肤及软组织的影响（1）软化瘢痕 一些油质的传热介质经温热后温热后冷却凝固时，可对皮肤产生压力及润滑作用，使皮肤保持柔然弹性，防止皮肤过度松弛而形成褶皱；并可软化瘢痕组织缓解因瘢痕挛缩所致的疼痛。（2）促进创面修复 热刺激可影响上皮组织的再生过程，改善皮肤营养，刺激上皮生长；热作用于体表创口时，大量浆液性渗出物增多能协助消除病理产物及清洁创口，并可防止细菌繁殖，促进创面的愈合。（3）松解挛缩关节 热刺激配合可使结缔组织弹性、塑形增加。如使局部组织温度升高到40~45度时，进行按摩和适当的牵拉，可改善挛缩关节的活动度，促进关节功能的恢复。4对组织代谢及炎症的影响（1）促进组织代谢 热刺激能加强组织代谢过程，使皮肤、体温及深部组织温度升高，从而增加组织的摄氧量，改善组织营养，促进组织代谢。（2）影响炎症反应 热刺激可加剧急性炎症反应，对慢性炎症则有明显的治疗作用。热敷治疗技术网上有卖热敷理疗袋，时间一般在20-30分钟，温度一般情况40-45度，每日或隔日治疗一次，或每日两次（根据实际情况），15-20次为1个疗程。临床应用1适应症（1）软组织扭挫伤恢复期 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

（2）肌纤维组织炎 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

（3）肩关节周围炎 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

（4）慢性关节炎 （急性期 24-48小时之后） ，根据患者的实际情况实施治疗。

（5）关节挛缩僵硬 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

（6）坐骨神经痛等 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

2禁忌症(1)皮肤对热敷过敏者(2)高热、急性化脓性炎症、厌氧菌感染。（3） 肿瘤、结核病、出血倾向。心功能衰竭。肾衰竭等。文章整合于卫生部“十二五”规划教材物理治疗学第二十四章 传导热疗法，有兴趣的可以做深入了解，希望能帮助您。

炎症究竟是要冷敷还是热敷？

您好，炎症究竟是要冷敷还是热敷？不同的情况，需要区别对待！！！

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冷敷是应用比人体温度低的物理因子（冷水，冰等）刺激皮肤或粘膜以治疗疾病的一种物理治疗方法。冷疗温度通常为0摄氏度以上、低于体温，它作用于人体后，不引起组织损伤，通过寒冷刺激引起机体发生一系列功能改变，来达到治疗的目的，临床应用（一）适应症1 疼痛和痉挛性疾病 如落枕、急性腰扭伤、肩痛、颈椎病、瘢痕痛、偏头痛等偏瘫或截瘫后的肌肉痉挛。2软组织损伤 用于运动损伤早期血肿、水肿的急救处理和恢复期的消肿止痛，如韧带、肌肉、关节的扭挫伤、撕裂伤，纤维组织炎、肌腱炎、滑囊炎等。3内脏出血 肺出血，食管出血，胃十二指肠出血等4烧伤烫伤的急救治疗 适用于面积在百分之二十以下、1-3度热烧伤，四肢部位的烧伤、烫伤应用冷疗治疗效果更好，可在损伤早期冰水浸泡损伤部位，直至疼痛 消失。5早期蛇咬伤的辅助治疗。6其他 如高需要对患者热、中暑的物理降温；寒性荨麻疹等用冷疗进行脱敏治疗。（二）禁忌症1.内科疾病 高血压病，心、肺、肾功能不全。2.过敏 冷变态反应者，对冷过敏反应者，致冷血红蛋白尿患者。3.局部感觉及血液循环障碍，血栓闭塞性脉管炎等冷敷方法　冷敷的方法有两种，一种是用冰袋冷敷。在冰敷袋里装入半袋或三分之一袋碎冰或冷水，把袋内的空气排出，放在病人额头、膝关节等处。没有冰袋时，用塑料袋也可，时间一般15-20分钟。

　　另一种冷敷法是，把毛巾或敷布在冷水或冰水内浸湿，拧干敷在患处，最好用两块布交替使用。若降体温时，可用毛巾或纱布包上冰块；冷敷四肢、背部、腋窝、肘窝、国窝和腹股沟等处，敷后用毛巾擦干，时间一般15-20分钟。

注意事项1时间不能持续过久，一般15-20分钟每次。2经常观察皮肤变化，10分钟一次，如发现：皮肤苍白、青紫、麻木感应，表示静脉血淤积，应停止冷敷，否则会造成冻伤。3在全身冷敷中，若病人有寒战，脉搏变快，呼吸困难，面色改变时，应停止冷敷。4冷敷一般是在受伤后48小时之内。5冷敷时，要将受伤部位抬高，，最好比心脏部位稍高些。6在治疗前需要对患者说明治疗的正常感觉和可能出现的不良反应。7在采取冷治疗时，应防止过冷引起冻伤。8在进行治疗室时要注意非治疗部位的保暖，防止患者受凉感冒

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热敷疗法是以各种热源为介质，将热直接传导给机体，从而达到治疗疾病目的的一种方法。应用热敷治疗疾病有着悠久的历史，热敷设备简单、操作方便、治疗效果良好，已在国内外医疗机构，甚至是患者家庭中广泛应用。热的传递方式1传导 2对流 3辐射 传导作为重点为大家剖析 传导即两种不同的温度物质接触时，热能由高温部分传至低温部分的方式。传导是固体物质热能传递的唯一方式。热传导的速度和传递热能的总量受到多种因素的影响：两种物质的温差越大，热量传递的速度越快；物质的导热性越强，热量的传递速度越快；两种物质的接触面积越大，所传递热能总量越大，热敷疗法属于传导热疗法。生物学效应和治疗作用传导介质对皮肤的温度感受器、压力感受器具有综合性的用，其治疗作用的大小取决于介质温度的高低、治疗面积的大小和持续时间的长短。传导热疗法对机体的生物学效应及治疗作用主要有以下方面。1对神经系统的影响（1）降低肌张力 当皮肤局部感受到热刺激时，可影响局部自主神经纤维和躯体经纤维的传导速度，还能影响脊髓的自主神经中枢、甚至脑皮质的功能，引起复杂的脊髓相应节段反应和全身反应，降低肌张力。（2）镇痛 热刺激作用下，周围神经的疼痛阈增高，也可由于肌张力的降低而减轻因肌肉紧张所致的疼痛，从而起到较好的镇痛作用。2对血液循环的影响（1）改善组织营养 在热刺激作用下，通过皮肤温度感受器中的神经轴突反射，释放的组胺和前列腺素、血管舒缓素，使毛细血管扩张，血流加快，促进局部血液及淋巴循环，改善组织营养，加强组织再生功能。（2）促进水肿吸收 一些具有压缩作用的传导介质，能防止组织内淋巴液和血液的渗出，减轻表层组织肿胀，防止出血和促进渗出液的吸收，有助于水肿消散，因而可治疗扭伤的初期的局部软组织肿胀，建议扭伤48小时后及时热敷。 （3）增强心功能 当身体表面大范围受到温热刺激是，外周血管扩张，除心、肾血管以外的内脏血管收缩，使心率增快、心脏功能增加、全身血液循环加速，且对血压无明显影响。3皮肤及软组织的影响（1）软化瘢痕 一些油质的传热介质经温热后温热后冷却凝固时，可对皮肤产生压力及润滑作用，使皮肤保持柔然弹性，防止皮肤过度松弛而形成褶皱；并可软化瘢痕组织缓解因瘢痕挛缩所致的疼痛。（2）促进创面修复 热刺激可影响上皮组织的再生过程，改善皮肤营养，刺激上皮生长；热作用于体表创口时，大量浆液性渗出物增多能协助消除病理产物及清洁创口，并可防止细菌繁殖，促进创面的愈合。（3）松解挛缩关节 热刺激配合可使结缔组织弹性、塑形增加。如使局部组织温度升高到40~45度时，进行按摩和适当的牵拉，可改善挛缩关节的活动度，促进关节功能的恢复。4对组织代谢及炎症的影响（1）促进组织代谢 热刺激能加强组织代谢过程，使皮肤、体温及深部组织温度升高，从而增加组织的摄氧量，改善组织营养，促进组织代谢。（2）影响炎症反应 热刺激可加剧急性炎症反应，对慢性炎症则有明显的治疗作用。热敷治疗技术网上有卖热敷理疗袋，时间一般在20-30分钟，温度一般情况40-45度，每日或隔日治疗一次，或每日两次（根据实际情况），15-20次为1个疗程。临床应用1适应症（1）软组织扭挫伤恢复期 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

（2）肌纤维组织炎 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

（3）肩关节周围炎 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

（4）慢性关节炎 （急性期 24-48小时之后） ，根据患者的实际情况实施治疗。

（5）关节挛缩僵硬 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

（6）坐骨神经痛等 （急性期 24-48小时之后），根据患者的实际情况实施治疗。

2禁忌症(1)皮肤对热敷过敏者(2)高热、急性化脓性炎症、厌氧菌感染。（3） 肿瘤、结核病、出血倾向。心功能衰竭。肾衰竭等。文章整合于卫生部“十二五”规划教材物理治疗学第二十四章 传导热疗法，有兴趣的可以做深入了解，希望能帮助您。

炎症究竟是要冷敷还是热敷？

​关于“炎症”，说“炎”

所有带“炎”的，都是西医名词。

鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，关节炎，皮炎，肺炎、气管炎，等等，都西医名词。

找西医看，当然要说这个。

但是呢，炎症，实际上只是问题的结果，并不是产生问题的原因。

要有那个条件，炎症才会产生的。

不然，炎症是什么，为什么用抗生素来杀 ？

比如一个屋子，阴暗 ，潮湿。

就会生霉菌。

用药来杀，不顶用啊。

这次杀了，下次还是要长的。

因为环境是那样的。

一片杂草地。

比如“革命草”（搞过种植的应该都知道）。

只要根系还在，就是把草除了，也还会长起来。

革命草这东西很顽固，哪怕有那么一点根系，也能飞快的繁殖，星火燎原，为农业上的大害。

所以呢。

光杀菌，是没意义的。

中医讲“断根”。

去掉植物的根系，是断根。

改变那个房间潮湿+阴暗的环境，才是断根。

一般意义上，“炎”是热证，两个火嘛。

但是很多是寒证。比如说鼻子的问题，鼻炎，多是寒证。具体表现为吹冷风，受寒，或者温度降低，鼻子的问题就发作或者加重。

寒证问题，就要用热性药来去寒。

另如果整个身体都寒凉，加上鼻子寒凉，光去鼻子的寒，意义不大，好了也可能是暂时的，需要去整个身体的寒才行。鼻子是小环境，整个身体才是大环境。

（宝宝 小孩）鼻塞鼻涕，怎么办？

比如说关节炎，关节痛，也多是寒证，吹冷风受寒温度降低，关键就不爽，就痛，这种就是寒证。

比如说，有些人膝盖痛，变天就是快要下雨了，就会发作，这个就是典型的寒证。

案例：老人泡脚，治骨刺（西医说法），就是膝盖痛

热证，也有，比如皮炎，就是皮肤红痒，这种是热证，中医叫湿热。湿就是肉鼓起来，肉充水，热就是皮肤红，皮肤痒。

如果说有表热，同时有内热，需要治内热，光治表热不行的。

案例：蚊子叮咬皮肤红包抓痒，涂几次就好

痘痘，也是热证，热“郁”在体表，就是痘痘。痘痘其实更多的是下寒导致的上热，也就是脏腑寒，热气在脏腑呆不住，浮出在外在上，就是痘痘。

痘痘，如果是脏腑寒导致的虚火外浮，需要治脏腑的寒才行。

外用中药，去痘痘印痕

小盆友长痘痘，中药外用，热敷，反馈不错

上面这几种问题，治本的话，还是要看“寒热”，也就是说，解决了“寒热”问题，改变了“寒热”的偏性，情况才会好。

光用消炎药杀，意义不大。情况就是好了，也可能还会再来。另如果一直用一种西药压制，后面可能会用更强的药，才能压制得住，如此恶性循环。

炎症究竟是要冷敷还是热敷？

​关于“炎症”，说“炎”

所有带“炎”的，都是西医名词。

鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，关节炎，皮炎，肺炎、气管炎，等等，都西医名词。

找西医看，当然要说这个。

但是呢，炎症，实际上只是问题的结果，并不是产生问题的原因。

要有那个条件，炎症才会产生的。

不然，炎症是什么，为什么用抗生素来杀 ？

比如一个屋子，阴暗 ，潮湿。

就会生霉菌。

用药来杀，不顶用啊。

这次杀了，下次还是要长的。

因为环境是那样的。

一片杂草地。

比如“革命草”（搞过种植的应该都知道）。

只要根系还在，就是把草除了，也还会长起来。

革命草这东西很顽固，哪怕有那么一点根系，也能飞快的繁殖，星火燎原，为农业上的大害。

所以呢。

光杀菌，是没意义的。

中医讲“断根”。

去掉植物的根系，是断根。

改变那个房间潮湿+阴暗的环境，才是断根。

一般意义上，“炎”是热证，两个火嘛。

但是很多是寒证。比如说鼻子的问题，鼻炎，多是寒证。具体表现为吹冷风，受寒，或者温度降低，鼻子的问题就发作或者加重。

寒证问题，就要用热性药来去寒。

另如果整个身体都寒凉，加上鼻子寒凉，光去鼻子的寒，意义不大，好了也可能是暂时的，需要去整个身体的寒才行。鼻子是小环境，整个身体才是大环境。

（宝宝 小孩）鼻塞鼻涕，怎么办？

比如说关节炎，关节痛，也多是寒证，吹冷风受寒温度降低，关键就不爽，就痛，这种就是寒证。

比如说，有些人膝盖痛，变天就是快要下雨了，就会发作，这个就是典型的寒证。

案例：老人泡脚，治骨刺（西医说法），就是膝盖痛

热证，也有，比如皮炎，就是皮肤红痒，这种是热证，中医叫湿热。湿就是肉鼓起来，肉充水，热就是皮肤红，皮肤痒。

如果说有表热，同时有内热，需要治内热，光治表热不行的。

案例：蚊子叮咬皮肤红包抓痒，涂几次就好

痘痘，也是热证，热“郁”在体表，就是痘痘。痘痘其实更多的是下寒导致的上热，也就是脏腑寒，热气在脏腑呆不住，浮出在外在上，就是痘痘。

痘痘，如果是脏腑寒导致的虚火外浮，需要治脏腑的寒才行。

外用中药，去痘痘印痕

小盆友长痘痘，中药外用，热敷，反馈不错

上面这几种问题，治本的话，还是要看“寒热”，也就是说，解决了“寒热”问题，改变了“寒热”的偏性，情况才会好。

光用消炎药杀，意义不大。情况就是好了，也可能还会再来。另如果一直用一种西药压制，后面可能会用更强的药，才能压制得住，如此恶性循环。

炎症究竟是要冷敷还是热敷？

做女性不易，当妈更是不易。一路经历了姨妈痛，分娩痛，以为胜利就在眼前，不巧，在哺乳期又得了乳腺炎，还得经历乳房痛......

面对嗷嗷待哺的宝宝，承受着身心双重压力，哺乳期妈妈乳腺炎不在少数，哺乳期乳腺炎是一种女性乳房疼痛，乳房肿胀和发红的病症，伴随着发高烧的相关症状。在母乳喂养的前三个月最为常见。

有乳头皮肤破损或皲裂的；

喂养不频繁的；产奶过多的；

快速断奶的；

乳房受压的（如内衣过紧）；

部分乳管堵塞导致乳汁淤积的；

紧张或过度劳累的、营养不良的；

自己或宝宝生病的。

哺乳期乳腺炎，通常表现为一侧乳房局部区域变硬，红肿，疼痛 ，体温常常>38.5ºC；乳汁分泌可能会减少。全身性表现可能包括肌痛，寒战，不适和流感样症状。在早期阶段，有的妈妈可以几乎没有临床症状；晚期感染的患者可能出现大面积的乳房肿胀，皮肤红斑。反应性腋窝淋巴结肿大可能与腋窝疼痛和肿胀有关。

我是不是得了乳腺炎？这也是很多妈妈问得最多的问题。

如何辨别呢？可以从这几个特征来看。

（1）早期症状较轻时，主要表现为乳汁淤积性乳腺炎，乳房有胀痛感，局部触摸有硬块，妈妈用手按压会感觉疼痛，乳房局部有红肿等症状，全身症状较轻或没有。

（2）症状持续12~24小时以上，细菌侵入乳腺管后继续向实质侵犯，就会形成感染性乳腺炎。

（3）表现为乳房红肿、触痛、发热（体温往往超过38.5度）以及全身症状，包括寒战、乏力、肌痛等，乳汁分泌可能减少，到了感染后期，可能表现为大面积乳房肿胀伴皮肤红斑，腋下淋巴结肿大可能引起腋下疼痛和肿胀。

（4）此时，务必及时就医治疗。如果妈妈们能够在早期发现并及时处理，就可以有效避免脓肿及更严重的事情发生。

宝妈患上乳腺炎，自己和娃都实在太遭罪。因此，最好的方法是做好预防。预防乳腺炎三步走起！

第一步，孕期提前做好乳头护理。

第二步，哺乳期要注意排空乳汁。一般每3～4小时哺乳一次，有助于乳腺导管的排空，如乳汁过剩，婴儿不能吸尽，可用手挤出或用吸奶器吸出，防止乳腺淤积，结成硬块。

第三步，保持正确的哺乳姿势。哺乳时要保持正确的哺乳姿势，并注意纠正婴儿的含乳方式。要保持婴儿的头部和身体在一条直线上，婴儿吸吮时要让其含住乳头和大部分乳晕。哺乳时，妈妈们要注意左右交替哺乳，完全排空乳房。

我经常和宝妈说：越自然、越简单的办法越是好办法。

1、排空乳汁

正常哺乳时，无需每次哺乳后排空乳汁，但是，乳汁淤积的患者，最重要的环节是排空乳汁。

首选让孩子吸吮，次选手法按摩排乳。

正确的按摩需要模拟孩子吸吮乳头的动作，有些技巧，需要多次练习才能掌握。可以找有经验的母乳指导来帮忙。但是，如果你请的催乳师使用的按摩方法是“有力的大手按压、推挤肿块”，您还是让她回家吧。

2、尽量不要药

3、局部外敷

乳汁淤积的初期，建议局部冷敷，可以减轻疼痛，减少渗出，减低局部代谢率，暂时减少局部乳汁分泌。

在这里提一下冷敷的介质。过去没有冰箱的时代，一般是用发酵面团、土豆片、卷心菜等，现在，家家都有冰箱了，冰袋外裹毛巾或者直接使用乳房冷热敷袋效果更稳定持久。

炎症究竟是要冷敷还是热敷？

做女性不易，当妈更是不易。一路经历了姨妈痛，分娩痛，以为胜利就在眼前，不巧，在哺乳期又得了乳腺炎，还得经历乳房痛......

面对嗷嗷待哺的宝宝，承受着身心双重压力，哺乳期妈妈乳腺炎不在少数，哺乳期乳腺炎是一种女性乳房疼痛，乳房肿胀和发红的病症，伴随着发高烧的相关症状。在母乳喂养的前三个月最为常见。

有乳头皮肤破损或皲裂的；

喂养不频繁的；产奶过多的；

快速断奶的；

乳房受压的（如内衣过紧）；

部分乳管堵塞导致乳汁淤积的；

紧张或过度劳累的、营养不良的；

自己或宝宝生病的。

哺乳期乳腺炎，通常表现为一侧乳房局部区域变硬，红肿，疼痛 ，体温常常>38.5ºC；乳汁分泌可能会减少。全身性表现可能包括肌痛，寒战，不适和流感样症状。在早期阶段，有的妈妈可以几乎没有临床症状；晚期感染的患者可能出现大面积的乳房肿胀，皮肤红斑。反应性腋窝淋巴结肿大可能与腋窝疼痛和肿胀有关。

我是不是得了乳腺炎？这也是很多妈妈问得最多的问题。

如何辨别呢？可以从这几个特征来看。

（1）早期症状较轻时，主要表现为乳汁淤积性乳腺炎，乳房有胀痛感，局部触摸有硬块，妈妈用手按压会感觉疼痛，乳房局部有红肿等症状，全身症状较轻或没有。

（2）症状持续12~24小时以上，细菌侵入乳腺管后继续向实质侵犯，就会形成感染性乳腺炎。

（3）表现为乳房红肿、触痛、发热（体温往往超过38.5度）以及全身症状，包括寒战、乏力、肌痛等，乳汁分泌可能减少，到了感染后期，可能表现为大面积乳房肿胀伴皮肤红斑，腋下淋巴结肿大可能引起腋下疼痛和肿胀。

（4）此时，务必及时就医治疗。如果妈妈们能够在早期发现并及时处理，就可以有效避免脓肿及更严重的事情发生。

宝妈患上乳腺炎，自己和娃都实在太遭罪。因此，最好的方法是做好预防。预防乳腺炎三步走起！

第一步，孕期提前做好乳头护理。

第二步，哺乳期要注意排空乳汁。一般每3～4小时哺乳一次，有助于乳腺导管的排空，如乳汁过剩，婴儿不能吸尽，可用手挤出或用吸奶器吸出，防止乳腺淤积，结成硬块。

第三步，保持正确的哺乳姿势。哺乳时要保持正确的哺乳姿势，并注意纠正婴儿的含乳方式。要保持婴儿的头部和身体在一条直线上，婴儿吸吮时要让其含住乳头和大部分乳晕。哺乳时，妈妈们要注意左右交替哺乳，完全排空乳房。

我经常和宝妈说：越自然、越简单的办法越是好办法。

1、排空乳汁

正常哺乳时，无需每次哺乳后排空乳汁，但是，乳汁淤积的患者，最重要的环节是排空乳汁。

首选让孩子吸吮，次选手法按摩排乳。

正确的按摩需要模拟孩子吸吮乳头的动作，有些技巧，需要多次练习才能掌握。可以找有经验的母乳指导来帮忙。但是，如果你请的催乳师使用的按摩方法是“有力的大手按压、推挤肿块”，您还是让她回家吧。

2、尽量不要药

3、局部外敷

乳汁淤积的初期，建议局部冷敷，可以减轻疼痛，减少渗出，减低局部代谢率，暂时减少局部乳汁分泌。

在这里提一下冷敷的介质。过去没有冰箱的时代，一般是用发酵面团、土豆片、卷心菜等，现在，家家都有冰箱了，冰袋外裹毛巾或者直接使用乳房冷热敷袋效果更稳定持久。