话梅干的热量高吗

话梅的热量是每100g中有168.02大卡，热量还算比较高的，我们可以用其他一些食物来做一下对比，这样妹子们就知道自己吃的话梅到底热量高不高了。比如瘦猪肉的热量是每100g中有143大卡，饼干的热量大概是每100g有433 大卡，汉堡的热量大概是每100g有456.14大卡，而黄瓜这种蔬菜每100g中只有15大卡，是非常少的了，这样看来话梅的热量处于中等的位置，比蔬菜水果高，但是比其他零食来说还是不算高的。话梅具有一定的健脾暖胃、止血化痰、生津止咳的功效。不但可以促进脾胃功能，促进肠道蠕动，还可以缓解肺热咳嗽的症状。但是需要注意话梅在制作的过程中添加了大量的糖分，摄入过多有可能会升高血糖，所以对于糖尿病的患者建议慎用。