更新于 2022-09-14 11:52   

做法一 1.干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克； 2.将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用； 3.将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右； 4.最后开盖放气，...

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更新于 2023-02-25 09:21   

食材：莲子、薏米、红豆做法：1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）2、锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）3、放入泡好的莲子、红豆和薏米4、大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）5、中火煮半小时，开...

阅读(22) 答案(2) 标签： 红豆 / 薏米 / 莲子粥 / 养生 / 食疗 /

更新于 2023-02-23 06:07   

原料：莲子，红枣，红毛丹7，糯米20克，大麦20克，小米10克1.将糯米预先浸泡，薏米煮入锅内。2.将红毛丹剥离，放入托盘架。3.将莲子剥皮，清干净的日期放入红毛丹的托盘中。4.糯米，薏米直到八成熟时。倒干净的小米。煮小米，加点枣。5.大枣煮沸，加莲子。6.继续煮至粥熟，最后进入红毛丹。煮沸，关火，...

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更新于 2023-04-25 12:44   

莲子粥的做法莲子粥的做法是非常简单的，搭配的食材也是比较随意。可以做红枣莲子粥，银耳莲子粥，百合桂圆莲子粥。不同的食材搭配到一起，有着不同的味道，每一种粥都别具风味，但是做法大同小异，没有什么难度。即使是厨房小白在掌握好用水量和下入食材的量以及熬住时间，都能做出美味的莲子粥。今天分享给大家几款莲子粥...

阅读(16) 答案(2) 标签： 莲子粥 / 养生 / 食疗 / 红枣 / 杂粮 /

更新于 2023-02-26 14:45   

配料：山楂肉、大枣、莲子、粳米做法：先将山楂洗净去核，然后把大枣、莲子和山楂肉一起放入陶器罐内，加入适量的清水，煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，煮熟后即可食用。以上就是今天小编为大家介绍的养生粥了，配方和制作方法都有了，让我们动气手来制作一份美味营养佳肴吧，希望大家能喜欢。

阅读(10) 答案(1) 标签： 山楂 / 大枣 / 莲子粥 / 养生 / 食疗 /

更新于 2023-04-05 13:03   

阅读(11) 答案(0) 标签： 银耳 / 莲子粥 / 养生 / 食疗 /

更新于 2023-04-09 03:48   

阅读(12) 答案(0) 标签： 百合 / 莲子粥 / 养生 / 食疗 /

更新于 2023-04-10 01:54   

配料：百合、银耳、莲子、糯米、冰糖。做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净后放入锅中，先用大火煮到八分熟的时候再加入冰糖，改用小火煮开后即可食用。百合可以起到润肺止咳、清心安神的功效;银耳润肺生津、养胃提神，莲子可强健脾胃，此菜肴很适合秋季食用。

阅读(11) 答案(1) 标签： 银耳 / 百合 / 莲子粥 / 养生 / 食疗 /

更新于 2023-04-25 09:58   

首先起锅烧水加入大米大火烧至水开，再加入红枣、莲子、枸杞搅拌均匀。最后转小火煮20分钟左右，在煮制的期间需要适当搅动，这样美味可口的莲子粥就完成了。 莲子粥的制作方法 准备食材：莲子、红枣、枸杞、大米。 1、莲子洗净后要放入温水中浸泡几小时可以泡涨吸收水分，更容易煮熟，红...

阅读(13) 答案(1) 标签： 莲子粥 / 银耳 / 枸杞 /

更新于 2023-05-01 07:50   

新鲜莲子不需要，干莲子需要。 如果是新鲜的莲子用来煮粥的话，不建议泡，会使莲子变软，营养物质有所流失，煮粥尝起来会有点软糯，口感有所下降，如果是干莲子，是经过晒干的，其中的水分已经有所流失，一般建议先泡发，会比较容易熟，口感也会有所提高，不然吃起来会有点硬，难以咀嚼。

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