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红豆薏米莲子粥的做法

薏米有健胃、强筋骨、去风湿、消水肿、清肺热等功能、适于治疗脾胃虚弱、肺结核、及风湿疼、小便不利等症。
红豆是一种喜气的豆类,不仅因为颜色赤红,也因为含有丰富的钾而对女性能够起到补血的功效,受到不少妈妈们的青睐,因此红豆也成为了餐桌上常见的食材。红豆也可以作为相思寄托之物,古已有之,... 红豆
以下是为大家精心整理的"红豆薏米莲子粥的做法"相关知识及问题的最佳答案:

红豆薏米莲子粥的做法

食材:莲子、薏米、红豆

做法:

1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)

2、锅中加适量水,煮开(开水煮粥,熟的更快,也不会出现粘锅的现象)

3、放入泡好的莲子、红豆和薏米

4、大火煮半小时,放入洗净的糯米(莲子、红豆和薏米要难煮一些,为了能同步熟,后放糯米)

5、中火煮半小时,开始用勺子搅拌(用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀,也会使粥出稠)

6、煮出粘稠的感觉,盛出即可食用


红豆薏米莲子粥的做法

食材:莲子、薏米、红豆

做法:

1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)

2、锅中加适量水,煮开(开水煮粥,熟的更快,也不会出现粘锅的现象)

3、放入泡好的莲子、红豆和薏米

4、大火煮半小时,放入洗净的糯米(莲子、红豆和薏米要难煮一些,为了能同步熟,后放糯米)

5、中火煮半小时,开始用勺子搅拌(用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀,也会使粥出稠)

6、煮出粘稠的感觉,盛出即可食用


红豆薏米莲子粥的做法

1、食材:莲子、薏米、红豆

2、做法:将备好的莲子和薏米置于清水中清洗干净之后将其置于清水中浸泡一段时间备用,等到薏米逐渐泡软化之后将其捞出之后置于锅中加入适量的清水进行炖煮,在炖煮的过程中加入已经备好的红豆一起进行炖煮,在炖煮的过程中红豆逐渐成熟之后可以加入已经备好的莲子继续进行炖煮,等到煮的粥逐渐变向浓稠的时候可以逐渐的将火候转小,在这个时候可以逐渐的转动粥,这样会让成熟之后的粥的食用口感更加的浓稠,等到食材逐渐成熟之后即可食用。


红豆薏米莲子粥的做法

1、食材:莲子、薏米、红豆

2、做法:将备好的莲子和薏米置于清水中清洗干净之后将其置于清水中浸泡一段时间备用,等到薏米逐渐泡软化之后将其捞出之后置于锅中加入适量的清水进行炖煮,在炖煮的过程中加入已经备好的红豆一起进行炖煮,在炖煮的过程中红豆逐渐成熟之后可以加入已经备好的莲子继续进行炖煮,等到煮的粥逐渐变向浓稠的时候可以逐渐的将火候转小,在这个时候可以逐渐的转动粥,这样会让成熟之后的粥的食用口感更加的浓稠,等到食材逐渐成熟之后即可食用。