更新于 2023-04-25 06:07   

生瓜子和熟瓜子就是炒制之前与之后的区别，除此以外生瓜子的营养成分要高于熟瓜子，另外相较于生瓜子，熟瓜子在经过炒制或烘焙过后，比较容易上火，吃多了皮肤粗糙，容易发生便秘，很多美容美肤的营养成分遭到一定破坏。 生瓜子和熟瓜子的具体区别有以下几点： 1、营养价值不同： 生瓜子含有百分之五十的不饱和脂肪酸...

阅读(78) 答案(1) 标签： 瓜子 / 生瓜子 / 熟瓜子 / 营养成分 / 炒制或烘焙过 /

更新于 2023-04-26 20:01   

瓜子中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠滞留，从而诱发高血压等疾病。不加限制地食用生瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。 常吃生瓜子的危害有以下几点： 1、瓜子嗑太多易引起胃病 时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原...

阅读(22) 答案(1) 标签： 瓜子 / 生瓜子 / 瓜子嗑 / 瓜子量 /

更新于 2023-04-27 17:06   

瓜子，众所周知其属于坚果类食物，其中含有的油脂中含有不饱和脂肪酸能够帮助维持血压、血脂的平衡;另外其中丰富的维生素更是能够帮助维持身体的健康活力等等。适量吃瓜子对身体是有好处的，但有的人说吃瓜子会长胖，那这是真的吗?快一起来了解看看吧!吃瓜子容易长胖吗?吃瓜子太多的话很容易使人长胖。不管是葵瓜子还是...

阅读(20) 答案(1) 标签： 瓜子 / 蛋白质 / 血脂 / 热量 / 生瓜子 / 熟瓜子 /